ia lingura interior pe argumente pro și contra de a încerca un test de somn acasă.
Dacă se ia în mod regulat mai mult de 30 de minute pentru a adormi sau trezesc des în timpul nopții, sau te simti epuizat în timpul zilei, în ciuda pontaj șapte până la nouă ore în pat, atunci este posibil să aveți o tulburare de somn., Testele de somn vă pot ajuta medicul să identifice dacă aveți o problemă de somn prin descoperirea unor probleme de respirație, cum ar fi apneea de somn—o afecțiune care este legată de un risc crescut de boli de inimă, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, obezitate și diabet. Medicul dumneavoastră vă poate dori să participați la un studiu de somn pentru a încerca să descoperiți o tulburare de somn subiacentă. Vestea bună este că există kituri de studiu de somn acasă acolo pe care le puteți încerca, în cazul în care ideea de a petrece noaptea într-un laborator de somn ciudat (în timp ce conectat la zeci de monitoare) sună mai puțin decât atrăgătoare pentru tine., Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează aceste teste la domiciliu și dacă sunt sau nu eficiente.
cum funcționează un test de somn la domiciliu
veți obține un monitor portabil mic și ușor și îl puteți ridica la un laborator de somn. Vine cu instrucțiuni pas cu pas, dar elementele de bază includ plasarea unei centuri în jurul secțiunii medii (care este legată de monitor printr-un fir), atașarea unui clip la deget, punerea unui senzor de flux de aer sub nas și pornirea monitorului., De obicei, returnați dispozitivul la laborator a doua zi, iar un tehnician va crea un raport detaliat pe baza rezultatelor dvs.un test de somn la domiciliu (HST) măsoară saturația de oxigen, ritmul cardiac, fluxul de aer, mișcarea în piept și abdomen și va înregistra, de asemenea, timpul petrecut în sforăit și poziția dvs. de somn. Pentru a vă oferi un anumit context, un test de somn făcut într-un laborator măsoară toate lucrurile menționate mai sus, precum și undele cerebrale, timpul de somn și mișcările picioarelor (un indicator al sindromului picioarelor neliniștite)., Deci, un HST este eficient pentru a ajuta la diagnosticarea apneei de somn (una dintre cele mai frecvente tulburări de somn), dar nu și alte tulburări.avantajele HSTs sunt că puteți amâna în confortul propriului pat față de un laborator, este mai ieftin (încep în jur de 250 până la 300 USD față de 1300 USD într—un laborator) și mai convenabil-mai ales dacă locuiți departe de un centru de somn. În timp ce un HST poate subestima severitatea apneei de somn în comparație cu un test în laborator, ar trebui să detecteze cu siguranță dacă îl aveți sau nu., Cu toate acestea, nu veți obține rezultatele extinse pe care le-ați obține dintr-un studiu de somn efectuat într-un laborator, care poate detecta mai mult de 80 de tipuri diferite de tulburări de somn. În plus, nu veți avea beneficiile unui personal la îndemână pentru a vă asigura că ați atașat corect monitorul sau pentru a-l repara dacă acesta cade în timpul nopții. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă un kit de studiu pentru somn la domiciliu este potrivit pentru dumneavoastră.