Acest ușor de casă low-carb keto Sos BBQ aduce minunat, aromă de fum la favorite rețete de GRĂTAR. Dar este făcută fără zahăr adăugat sau umpluturi pe care le veți găsi în versiunile cumpărate din magazin!de ce sa faci o reteta de sos Keto pentru barbecue si sa alegi o reteta de sos Keto pentru barbecue?,
de Ce mai GRĂTAR sosuri nu sunt keto
în cazul în Care pentru a cumpara low carb sosuri
Cum de a face keto prietenos sos BBQ
Cook Sfaturi
Ce să mănânce cu sos
Alte rețete pentru a încerca
Low Carb Sos BBQ
Adauga un pic de aroma la cine weeknight sau week-end grill cu keto sos BBQ!acest sos savuros, dulce, fumos este perfect pentru atâtea feluri de mâncare. Folosiți-l pentru a vă glazura carnea la grătar sau pentru a înmuia degetele de pui și alte aperitive. Puteți chiar arunca-l în oală crock pentru a face BBQ tras carne!,îmi place această rețetă de sos keto BBQ pentru că este atât de ușor de făcut. Aveți nevoie doar de patru ingrediente principale, plus îndulcitorii, condimentele și fumul lichid opțional. probabil că aveți deja tot ce aveți nevoie!
De ce să faci o rețetă de sos Keto BBQ?sosul BBQ este minunat de a avea tot timpul anului, dar este practic o cerință pentru vară împreună cu marinada mea de pui keto. Ambele sunt esențiale pentru sezonul de grătar.prefer gustul acestui sos de casă în comparație cu versiunile cumpărate din magazin. În plus, rețeta nu are adaos de zahăr sau umpluturi., celălalt avantaj este că puteți ajusta sosul de grătar cu conținut scăzut de carbohidrați la propriul gust. Sosul de grătar este unul dintre acele lucruri care este foarte personal pentru unii oameni.deci, dacă preferați stilul Texas, stilul Carolina sau ceva total diferit, puteți face acest sos exact așa cum vă place!
de Ce mai GRĂTAR sosuri nu sunt keto
poate Vă întrebați de ce nu puteți cumpăra doar sos BBQ de la magazin alimentar.,problema este că multe mărci adaugă o cantitate bună de zahăr, sirop de porumb și umpluturi. Acest lucru se traduce și la un număr ridicat de carbohidrați.de exemplu, sosul de grătar Sweet Baby Ray are 8 grame de carbohidrați și 7 grame de zahăr pe lingură. Asta se adaugă repede!această rețetă, pe de altă parte, are doar 2 carbohidrați net și 1 gram de zahăr pe lingură. Deci, vă puteți bucura de sosul de grătar keto fără vinovăție.dacă pur și simplu nu aveți timp să vă faceți propriul dvs., există câteva mărci care fac sosuri de grătar prietenoase cu keto.,o opțiune este sosurile fără zahăr G Hughes, pe care le puteți găsi online sau în multe magazine alimentare. Au o varietate de arome precum mesquite, hickory și carolina sweet heat. Sunt fără gluten, fără zahăr și cu conținut scăzut de carbohidrați.o altă opțiune este marca Primal Kitchen, care este, de asemenea, neîndulcită, fără gluten și cu conținut scăzut de carbohidrați. Le puteți găsi online sau în unele magazine alimentare.
Cum de a face keto prietenos sos BBQ
Acest sos este incredibil de simplu de a face., Dacă mă întrebi pe mine, cred că este chiar mai ușor decât să alergi la magazin!se amestecă toate ingredientele împreună într-o tigaie mică de sos.
aduceți totul la fierbere.
reduceți la scăzut și fierbeți, neacoperit, timp de aproximativ 30 de minute, amestecând ocazional.
Asta e tot ce este nevoie! Sosul dvs. de grătar cu conținut scăzut de carbohidrați este acum gata să se bucure.când faceți această rețetă, vă recomand să adăugați îndulcitorul treptat., Dacă vă place sosul BBQ mai puțin dulce, începeți cu jumătate din cantitatea listată în această rețetă și apoi ajustați-vă la gust.dacă doriți să faceți un lot mare pentru utilizare ulterioară, acest sos poate fi depozitat în frigider. Sarea și oțetul vor ajuta la păstrarea ingredientelor. Doar asigurați-vă că îl utilizați în câteva săptămâni.
doriți să faceți BBQ tras carne în oală crock sau oală Instant? Nici măcar nu trebuie să faci sosul mai întâi! pur și simplu combinați ingredientele cu carnea crudă din aragazul lent sau din vasul Instant și gătiți ca de obicei., Rezultatul va fi o carne delicioasă, delicată, cu o aromă uimitoare de grătar.
Ce să mănânce cu sos
vă Întrebați la ce să mănânce cu delicioase, de casă low carb sos BBQ?îmi place aroma pe care o adaugă la puiul meu Instant Pot BBQ tras și cotletul de porc Instant Pot BBQ. Puteți face acest lucru în aragazul lent sau în vasul Instant. Este perfect pentru picnicurile de vară!sosul BBQ este, de asemenea, excelent pentru înmuierea ofertelor de pui de făină sau a cartofilor prăjiți keto., Vei simti ca mananci fast-food, dar cu ingrediente mult mai bune și nici o vină! Este minunat și pentru scufundarea aripilor de frecare uscate.de asemenea, puteți să adăugați crusta de pizza cu făină de migdale cu sosul pentru a crea o pizza delicioasă de pui la grătar.și, desigur, sosul de grătar este întotdeauna un topping excelent pentru burgerii dvs. la grătar. Combinați-l cu niște cheddar topit și slănină afumată pentru o aromă uimitoare.ce îți place să mănânci cu sos de grătar? Spuneți-ne în comentariile de mai jos!
alte rețete de încercat
căutați mai multe sosuri și pansamente cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a face acasă?, Check out câteva dintre aceste favorite:
Keto Ketchup este atât de ușor de a face și perfect pentru burgeri, cartofi prajiti keto, și mai mult!
Avocado Cilantro var Dressing este mare pentru salate, plus este Lactate gratuit și paleo prietenos.
Keto Blue Cheese Dressing are o multime de brânză și doar un dram de dulceață. Este minunat pentru aripi calde, salate și multe altele!
sosul de cremă Keto adaugă tone de aromă oricărui fel de mâncare din carne și poate fi modificat pentru a se potrivi unei diete paleo.,sosul ușor de Hollandaise necesită doar 3 ingrediente principale și este atât de delicios peste fructe de mare, mâncăruri vegetale sau ouă cu conținut scăzut de carbohidrați Benedict!Facebook, Instagram și PINTEREST pentru mai multe rețete ușoare KETO.
★ urmați-mă pe FACEBOOK, PINTEREST și INSTAGRAM pentru rețete KETO mai ușoare.
Low Carb Sos BBQ
Autor: Lisa MarcAurele
4.5 din 20 de voturi
este dificil de a găsi un bun sos pentru grătar în magazine fără adaos de zahăr., Dar, este atât de simplu să-ți faci propriile ingrediente comune pe care probabil le ai în bucătărie.,cd040d83″>
▢ ⅛ teaspoon stevia concentrated powder or ¼ teaspoon liquid (see note)
▢ ¼ teaspoon monk fruit concentrated powder or ½ teaspoon liquid (see note)
▢ 2 teaspoons liquid smoke optional for smokey flavor
▢ 1 teaspoon sea salt
▢ 2 Tablespoons apple cider vinegar
Instructions
Mix all ingredients together in small sauce pan.,
se aduce la fierbere, se reduce la scăzut și se fierbe neacoperit timp de aproximativ 30 de minute, amestecând ocazional. Dacă doriți, gătiți carne dezosată fără piele în sos și tăiați pentru carne de porc sau pui tras la grătar.
Note
puteți scoate fructul stevia și călugăr cu orice îndulcitor cu conținut scăzut de carbohidrați. Întreaga rețetă are nevoie de aproximativ & frac13; ceașcă de echivalent zahăr.
toate ingredientele pot fi combinate într-un aragaz lent cu carne crudă pentru BBQ tras carne de porc sau de pui sau pentru lent BBQ fierte condimentate carne.,
Low Carb Îndulcitori | Keto Îndulcitor Diagramă de Conversie
informațiile nutriționale pentru rețetă sunt furnizate ca o favoare și sunt doar aproximative. Nu putem garanta exactitatea informațiilor nutriționale furnizate pentru nicio rețetă de pe acest site., Carbohidrații de eritritol nu sunt incluși în numărul de carbohidrați, deoarece s-a demonstrat că nu afectează zahărul din sânge. Carbohidrati Net sunt carbohidrati totale minus fibre.
