Jamaican aburit varza reteta

Jamaican aburit varza este foarte simplu și ușor de a pregăti face o cină la mijlocul săptămânii genial. Acest fel de mâncare este bogat în aromă întreaga familie va place.

sunt atât de multe motive pentru a încerca varza aburit, este nevoie de puțin timp pentru a găti, este foarte sănătos, un gust minunat și copiii îi place să-l mănânce. este bogat în fibre, sărac în grăsimi și conține foarte puține calorii., în plus, este bogat în antioxidanți, vitamina C și, mai ales, varza este foarte ieftină de cumpărat.

ce varză să folosiți

vasul de varză ușor de gătit se face cu varză albă. cel mai bun varză albă să-l folosească cel cu frunze de culoare verde deschis, care bine ambalate într-o formă rotundă minge.

am găsit în timp ce frunze de varza sunt mai greu de a găti și de a nu absorbi aroma foarte bine.,

ingrediente pentru această varză aburită

pentru a face varză aburită aveți nevoie de câteva ingrediente enumerate mai jos.

varza Alba: Ciob sau tocat varza în fâșii subțiri

Morcov, praz, ceapa, usturoi, cimbru, rosii, scotch bonnet piper, ardei gras: Ingrediente esențiale

Cum de A Găti Jamaican Varza Aburit

stil Jamaican aburit varza este gătit ușor diferite de la un simplu aburit de varza retete., alte legume, cum ar fi ardei gras, ceapă, cimbru, scallion, roșii și morcov, sunt condimentate și aburite împreună.

Pasul 1. Se taie varza și se pune deoparte

Pasul 2. Pregătiți morcovul, ardeiul gras, ceapa, usturoiul, scallionul și roșiile.

Pasul 3. Adăugați o cantitate mică de ulei de gătit într-o oală și puneți focul la foc mediu.

Pasul 4. Adăugați usturoiul tocat, ceapa, ardeiul capotei scotch, scallionul și cimbrul și lăsați-l timp de un minut sau două

Pasul 5. Se amestecă ardeiul gras și roșiile

Pasul 6. Se adaugă varza mărunțită, se condimentează cu sare și piper negru., Se amestecă bine.

Pasul 7. Întoarceți căldura în jos, acoperiți vasul și lăsați aburul de varză timp de cincisprezece până la douăzeci de minute. Jumătate din ceea ce se adaugă morcovul.

cât de simplu este asta?

Ce Să-L Servească Cu

În Jamaican, varza aburit este consumat atât ca un fel de mancare parte, și un fel principal . ca o farfurie, varza aburita este servita cu mese de duminica sau cand cumparati o masa la un restaurant sau de la un furnizor de alimente., de obicei, la mijlocul săptămânii, varza aburită este pregătită ca principală servită cu orez de dovleac, orez alb fiert sau mâncare tare.varza aburită este servită și cu găluște prăjite sau găluște de festival.

Stocarea Și Reîncălzirea Resturile

Frigider: Magazin de resturile de mâncare într-un container etanș și se păstrează în frigider timp de până la 3 zile.congelați: depozitați resturile într-un recipient sigur la congelator și congelați timp de până la o lună.,

reîncălziți: încălziți-l în cuptorul cu microunde la o temperatură medie ridicată, timp de un minut, până când se încălzește.Jamaicanii sunt minunați să „întoarcă mâinile și să facă modă” și să facă ceva nou.adesea adăugăm sare și carne de vită de porumb la varza aburită și o facem o farfurie de utilizare.,

Retete Legate

Aburit pressforme cu saltfish

stil Jamaican spanac

Aburit Toscan varza

nu uitați să vă abonați la newsletter-ul meu pentru a obține lates reteta direct la casuta ta de email. facebook, instagram, twitter, twitter, twitter, twitter, twitter, twitter, twitter, twitter, twitter, twitter, twitter, twitter, Twitter, Twitter, Twitter, Twitter și Twitter. Oprește-te și lasă-mi un mesaj! Îmi place să citesc comentariile tale!,vă mulțumim pentru tot sprijinul dvs., pentru vizitarea blogului meu, comentarea și împărtășirea rețetelor mele cu prietenii și familia.

sunt atât de recunoscător pentru tine!dacă faceți această rețetă sau oricare dintre rețetele mele, atunci nu uitați să o evaluați și să lăsați un comentariu mai jos.

mi-ar plăcea să aud despre experiența dvs. și comentariile dvs. doar face ziua mea!,