am început țară dans aproximativ 3 ani în urmă și a fost capabil să învețe cum să facă de bază în Două etape dans țară după câteva lecții particulare. Privind înapoi mi-am dat seama că nu a fost atât de greu pe cât credeam și de atunci am arătat multor oameni elementele de bază pentru a le face să meargă și să înlăture o parte din misterul despre asta.dacă aveți de gând pentru seara la un bar de țară pentru a face unele dans, va fi cel mai probabil o mulțime de linie de dans intercalate cu cupluri partener de dans., Departe și departe cel mai popular dans partener în Statele Unite este în două etape. Bazându-mă pe ceea ce am învățat, această postare vă va oferi elementele de bază pentru a vă pregăti să fiți gata atunci când vă aventurați la barul local sau la clubul de dans.

Poziții de Bază pentru Două etape

În țara în două etape nu există un lider și un adept.
lider: cu care se confruntă partenerul tau, pune mâna dreaptă sub brațul stâng al urmașului și pe lama lor umăr.,
Follower: cu care se confruntă partenerul dvs., plasați mâna stângă pe cusătura umărului liderului.
ambele: Alăturați-vă mâinile libere pe cealaltă parte și țineți-vă în sus și în afară la înălțimea umărului.

aceasta este țara de bază în două etape poziția „închis”

Note:
1. După crearea acestei poziții închise, liderul ar trebui să-și poziționeze ușor picioarele spre stânga, astfel încât degetele de la picioare să nu se îndrepte direct unul spre celălalt, ci să se compenseze ușor. În acest fel, este mai puțin probabil să vă bateți picioarele împreună în timp ce dansați.

2., Este important ca urmăritorul să se aplece ușor în mâna dreaptă a liderului și, de asemenea, să pună o mică presiune atât cu mâna stângă (pe cusătura umărului liderului), cât și cu mâna dreaptă.
ideea este de a păstra o cantitate fixă de spațiu între ele și cu această presiune, plumbul poate împinge și trage partenerul lor cu ușurință. Acest lucru este cunoscut ca un bun ” dans-cadru.”

înțelegerea pașilor de bază pentru dansul în doi pași

în doi pași constă din doi pași „rapizi” și apoi doi pași „lenți”., Știind când să faci acești pași este vorba despre găsirea ritmului de bas al muzicii dansate. Pentru a obține confortabil găsirea această bate asculta melodiile preferate țară cu această intenție. Veți observa o bătaie principală pe care o puteți atinge în mod natural de mână sau de picior. În muzică există și”& ” beat in-between each basic beat. 1-&-2-&-3-&-4. Pașii rapizi sunt rapizi, deoarece al doilea se întâmplă pe unul dintre aceste „&” bate., Apoi întrerupeți sau opriți pentru următorul „& ” și pășiți pe a doua bătaie principală. Acest pas pe”& ” bate uneori și sărind peste la pas pe ritmul principal creează rapid-rapid, lent-lent că țara în doi pași este cunoscut pentru.

Pentru mine, ca o duce acest lucru a fost cel mai greu și cel mai intimidant parte pentru a intra în țară Doi pași. Aș ruga o doamnă să danseze, am ieși pe podea, ne-am asuma cadrul de dans corect și apoi cu alți dansatori care merg deja aș îngheța! N-am auzit ritmul! N-am putut începe! Sincer, nu a existat nici o soluție imediată la acest lucru. A durat ceva timp să mă obișnuiesc să aud și să simt că bate aproape subconștient și natural, astfel încât acum să pot începe imediat.,
sfat: am învățat să ascult acea bătaie chiar înainte de a cere cuiva să danseze! În acest fel am fost aproape deja dans înainte de a începe!

începutul dansului în doi pași

Deci, ca lider, nu există o bătaie absolută pentru a începe (așa cum există cu dansul de linie). Alege doar un ritm și începe. În calitate de lider, semnalați partenerului dvs. că începeți prin a vă apleca și a împinge.
plumbul începe cu piciorul stâng și, în consecință, urmașul pășește înapoi cu piciorul drept.,
apoi, pasul 2 (rapid) este făcut de piciorul drept, iar urmașul se întoarce cu stânga.
Apoi faci o pauză de la „&” și intensifice pe principalele bate, cu stânga din nou, urmat de un al 2-lea „lent” pas la dreapta după sărind peste un alt „&” bate.
diagrama de mai sus ilustrează acest lucru.când mergeți în orice bar de țară pentru a vedea dansul partenerului sau orice sală de bal, veți observa că direcția de trafic pe ringul de dans se mișcă întotdeauna în sens invers acelor de ceasornic., Aceasta este o mare parte din eticheta ringului de dans și este foarte importantă!
Note:
împreună cu linia de dans contra-sensul acelor de ceasornic, în general, se înțelege că benzile exterioare vor fi folosite de dansatori mai experimentați și (spre deosebire de o autostradă) este „fast-lane.”Culoarele interioare ale ringului de dans sunt destinate dansatorilor mai lenți sau începători. Și mai mult spre mijlocul podelei mai mult este liber de trafic. Ocazional, există un cuplu foarte mare care vrea să facă niște trucuri fanteziste chiar în zona deschisă din mijloc—așa că ține-ți capul sus și ai grijă!, De asemenea, este destul de comun pentru baruri țară pentru a permite linia de dans la un cântec dat să se întâmple în mijloc, în timp ce dansatorii doi pași merge în jurul lor.

Doi pași de Dans Lider & Adept Roluri

Lider: Ca lider, este de datoria ta de pe ringul de dans pentru a viziona și conduce partenerul tău în condiții de siguranță în jurul ringului de dans. După ce ați înțeles bine în doi pași de bază, un nivel următor bun este să vă întoarceți partenerul și să conduceți înapoi. Cu toate acestea, acest lucru nu trece responsabil la adept pentru a fi atent. Liderul trebuie acum să se uite peste umăr și să vadă traficul și să continue să vă conducă în siguranță în jurul ringului de dans.,
dar, desigur, în cazul în care adept vede o coliziune pe cale să se întâmple ei pot încerca să dea un heads-up! Dar ei într-adevăr nu treaba lor. Liderul trebuie să fie conștient de spațiu și să încerce să vadă toți dansatorii din jur.

Follower: ca adept, este important pentru a ajuta la menținerea acestei presiuni între tine și liderul tău. Acesta este modul în care veți ști ce fac ei. Dacă sunteți obtinerea picioarele călcate de plumb dvs. ar putea fi colaps în și nu menține această presiune.,

diferite stiluri de dans în două etape

în timp ce calendarul pentru două etape este convenit Universal, există unele gânduri diferite despre stil. Această observație a stilului are legătură cu calendarul și este într-adevăr o discuție pentru lider. Principalul pe care l-am auzit este cât de mari ar trebui să fie pașii dvs. și dacă viteza dvs. este constantă sau variantă. Este de la sine înțeles că poate pentru un pas ” rapid „nu puteți păși atât de departe, dar pentru un pas” lent ” puteți face un pas mai mare. Dar unii ar spune, nu, doar să ia mai mult pentru a face pasul! Deci, toți pașii sunt la aceeași distanță., Am auzit, de asemenea, când faci pasul rapid, ar trebui să fie ca și cum cineva „te împinge din spate”, prin urmare, accelerezi în acel moment, pentru a încetini apoi la „lent-lent.”Nu cred că contează prea mult! Principalul lucru este că, în calitate de lider, orice stil se simte potrivit pentru tine, ești un bun plumb și urmărirea ta o poate simți și o poate ridica.

rutine de dans în doi pași

poziția de bază a cadrului de dans „închis”, pașii, calendarul, cum să începeți și să înțelegeți rolurile de lider și urmaș este tot ce aveți nevoie pentru a ieși pe ringul de dans și a începe!, În acest moment, sunteți gata să ieșiți dansând și să vă deplasați pe ringul de dans – în sens invers acelor de ceasornic!toate acestea oferă fundamentul pentru două etape și pot fi construite pe parcursul anilor de bucurie de dans. Următoarele sunt câteva mișcări de dans adăugate și rutine pentru a adăuga la repertoriul dvs. în creștere.

180º Turn-aceasta este o simplă întoarcere a amândurora inițiată de plumb. Turnul este realizat de plumb folosind primul lent pentru a muta partenerul său la dreapta din „piesa” și apoi completarea rândul său complet al ambilor parteneri pe al doilea lent., Apoi, următorul rapid-rapid este plumbul care merge înapoi, trăgând urmăritorul care merge acum înainte.

Turn Outside-posibil mai frecvente decât de cotitură în jurul valorii de ar putea fi doar de cotitură sau filare adept. Acest lucru este realizat printr-un mic „prep” sau un semnal către adept cu mâna stângă și întorcându-i trăgând mâna departe de tine, astfel încât să se întoarcă în sensul acelor de ceasornic. Ei își vor urma umărul drept. Pe măsură ce se apropie, liderul își va repoziționa mâna dreaptă înapoi sub omoplat.,poziția Sweetheart-acest lucru nu neapărat o mișcare de dans, dar un alt mod de a progresa în jurul ringul de dans de lângă „poziția închisă.”Atunci când în” poziția închisă”, liderul trage doar adept pentru o 1/2 rândul său, în interiorul mâinile de comutare. Ambii parteneri așteaptă cu nerăbdare, ambii ținând mâinile drepte în față și mâinile stângi ținute deasupra umărului urmașului. Poziția dragă oferă urmașului o pauză plăcută de a călători mereu înapoi.
Extra: odată ce ai acest lucru în jos, încercați să se mute la ea în timp ce liderul se deplasează înapoi!, Acest lucru forțează conducerea să fie cea care se întoarce să meargă înainte.

tutoriale de dans în doi pași

acest post, evident, nu este destinat să te transforme într-o clasă mondială cu două trepte peste noapte! Există multe alte rutine sau modele intermediare și după aceea avansate de învățat! Cele explicate mai sus vor fi un început minunat și vă vor permite să vă amestecați destul de bine cu o noapte tipică de două trepte la barul local de țară. Mai jos sunt câteva tutoriale video excelente care arată unele dintre elementele de bază acoperite mai sus. Aceste videoclipuri adaugă, de asemenea, sfaturi suplimentare și vă vor duce mai departe. Bucurați-vă!,