teama de a vorbi in public sau trac este, de asemenea, numit ca Glossophobia. Mulți oameni experiență un anumit grad de anxietate etapă înainte de a vorbi / performante la evenimente;cu toate acestea cele mai multe reușesc să treacă peste ea indiferent cât de neplăcut le pot găsi.,
În caz de extremă Glossophobia cu toate acestea, persoane pur și simplu congela înainte de publicul lor. S-ar putea să nu poată vorbi. S-ar putea să constate că gura lor se usucă sau încep să transpire, să tremure sau să experimenteze palpitații.inutil să spun că Glossophobia poate duce la situații extrem de jenante. Persoanele cu teama de a vorbi în public încearcă să evite complet aceste situații. Oamenii de afaceri ar putea experimenta eșecuri profesionale din cauza incapacității lor de a face prezentări., Membrii familiei sau prietenii solicitați să facă discursuri la nunți, zile de naștere etc. le pot refuza din cauza Glossofobiei lor. Glossophobia poate apărea brusc și la actori și muzicieni cu experiență, care ar putea începe să găsească concerte dificile. Piloții și echipajul de cabină s-ar putea abține de la a face anunțuri.semnele și simptomele frecvente ale fricii de a vorbi în public includ anxietate sau nervozitate înainte de evenimentul care implică vorbirea sau interpretarea în fața unui grup mic/mare de oameni., Simptomele fizice ale glossophobia include:
- atacuri de Panica caracterizează prin transpirații sau tremurături
- gură Uscată
- Greață și vărsături în cazuri extreme
- Rigiditate la nivelul gâtului și mușchii spatelui
- Tensionată și slab sau voce tremurătoare
în Afară de aceste simptome fizice, verbale și nonverbale simptome pot, de asemenea, se manifestă, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.,cauza exactă a glossofobiei este necunoscută, dar este probabil ca anumite evenimente traumatice din trecutul cuiva ca copil sau chiar ca adult să fi dus la această teamă de a vorbi în public. Adesea, individul care se confruntă cu această fobie ar putea evita să vorbească în public atât de mult timp încât ceea ce ființe ca anxietate normală s-ar putea transforma în Glossofobie plină de suflare.
În caz de tradiționale sau ortodox tratament pentru glossophobia, beta-blocante poate fi prescris pentru a calma anxietate, controlul agitare sau tremurând și, de asemenea, pentru a reduce rata de inima etc. Există mai multe restricții privind luarea unor astfel de medicamente: trebuie să discutați în special cu un medic despre aceste medicamente atunci când suferiți de diabet, depresie sau boli de inimă etc.,multe cursuri de vorbire publică, asociații și cluburi sunt dedicate pentru a ajuta indivizii să-și atenueze teama de a vorbi în public. Terapia de vorbire, terapia cognitivă a comportamentului și consilierea etc. pot ajuta, de asemenea, indivizii să-și depășească glossofobia.remedii Alternative sau complementare precum hipnoza, vizualizarea pozitivă, meditația și chiar acupunctura etc. pot ajuta la abordarea rădăcinii problemei și la depășirea fricii de a vorbi public.