Fred Thrall este un powerlifter competitiv, care a făcut noi recorduri naționale și de stat în două din cele trei categorii powerlifting pentru grupa sa de vârstă.în celebrarea celei de-a 70-a aniversări a lui Fred Thrall, el a decis să facă ceva special. a concurat într-o competiție de powerlifting. Și a făcut înregistrări de stat și naționale în mai multe categorii., Thrall, de Boulder, glumește că a așteptat până când a fost în grupa de vârstă de 70 de ani pentru a avea șanse mai mari de a se clasifica La nivel înalt. Dar pentru orice vârstă, numerele sale erau notabile. oamenii își pierd în mod natural mușchii pe măsură ce îmbătrânesc. Universitatea Harvard spune că omul mediu pierde până la 5 la sută din masa musculară în fiecare deceniu, începând cu vârsta de 30 de ani; majoritatea bărbaților pierd aproximativ 30 la sută din masa musculară pe măsură ce îmbătrânesc.

nu tipul ăsta.

Thrall a concurat în naturale sportivi puterea de asociere powerlifting întâlni în Denver în această toamnă., NASA este în general considerată una dintre primele trei federații de powerlifting și subliniază halterofilul fără droguri. Powerlifting competitiv este format din trei exerciții: deadlift, ghemuit și banc de Presa, împărțite în grupuri în funcție de greutatea concurenților, sex și vârstă, precum și dacă concurenții folosesc echipamente speciale. Thrall a fost un record-setter pentru squats și deadlifts în clasa sa(clasa de greutate 165-lire pentru bărbați în grupa de vârstă 70-și-up). El nu a concurat în presa de bancă, din cauza unui umăr rănit., pentru squat, recordul național NASA stabilit în 2011 în clasa sa a fost de aproximativ 281 de lire sterline. Thrall mutat aproximativ 303 de lire sterline. (Powerlifting măsoară în kilograme, deci greutatea în kilograme este aproximativă. pentru un deadlift, recordul național a fost de aproximativ 331 de lire sterline de ani de zile-până în această primăvară, când cineva a ridicat 364. Thrall a primit aproximativ 342 de lire sterline, care nu a rupt recordul național, dar a rescris recordul statului Colorado.

„fiecare ridicare părea că era în mișcare lentă”, spune Thrall. „Abia mișcam acea greutate. Era chiar acolo, la max.,”

Thrall s-a antrenat pentru competiție în ultimii doi ani și jumătate. Una dintre cele mai dificile părți a fost pierderea kilogramelor 15 (fără zahăr, fără carbohidrați, altele decât legumele, pentru mai mult de doi ani), astfel încât să poată concura în clasa de greutate de 165 de kilograme, fără a pierde mușchii-și fără a se răni. Asta ar putea deraia întregul plan.

„ceea ce m-am luptat de-a lungul anilor este rănirea care mă lasă pe margine”, spune el. „Și pe măsură ce îmbătrânim, suntem mult mai susceptibili să ne rănim și durează mai mult să ne vindecăm.,”

a apelat la ajutorul antrenorului de renume mondial Marty Gallagher, din Pennsylvania, care a fost un campion național powerlifter și a antrenat unii dintre cei mai puternici oameni din istorie. Cele mai multe de formare a fost la distanță, dar Thrall a zburat pentru a lucra în persoană la fiecare șase luni. el spune că sfatul lui Gallagher la ajutat să-și perfecționeze forma, reducând astfel riscul de rănire, deoarece a lucrat patru zile pe săptămână, câștigând în mod constant puterea. Thrall antrenat la sala de fitness de 24 de ore pe Iris în Boulder. recunoaște că nu este construit ca un halterofil tipic. E mai slab decât majoritatea.,

„se întâmplă să fiu destul de puternic și, odată ce mi-am stabilit un obiectiv, chiar muncesc foarte mult la asta”, spune el.aceasta nu a fost prima competiție de powerlifting a lui Thrall. El spune că a fost de ridicare off și pe deoarece el a fost 18. Când a împlinit 60 de ani, el spune că a stabilit un record de stat în deadlifts (403 lire sterline). A așteptat un deceniu pentru a concura din nou.

acesta nu a fost nici primul gol nebun al lui Thrall. În 60 de ani, el a fost în călărie pe distanțe lungi, și a călărit un cal în întregul stat Wyoming. (FYI, durează trei săptămâni.,”în afară de faptul că sunt nebun în mod cert, nu am învățat nimic din asta, dar acesta a fost un model al meu: mi-am stabilit obiective nerealiste și am mers după ele cu multă dăruire”, spune el, chicotind. În 40 de ani, el a stabilit un obiectiv de a urca toate fourteeners Colorado (munți mai mare de 14.000 de metri deasupra nivelului mării) – solo. Iarna. după ce a cucerit aproximativ jumătate dintre ei, o accidentare l-a marginalizat și a fost forțat să lase golul să plece., astăzi, Thrall continuă să ridice greutăți și să se provoace, deși spune că nu intenționează să concureze la 80 de ani.

„nu cunosc pe nimeni care a concurat vreodată la 80 de ani. Avem tendința de a dezvolta suficient sens până la 80 de ani pentru a nu mai face aceste lucruri stupide”, spune el.

Aimee Heckel este un scriitor cu TravelBoulder.com.