ai Hashimoto și de a găsi vă sunt întotdeauna foame și somnolență după mese? Dacă da, este posibil să suferiți de rezistență la insulină, o tulburare a glicemiei ridicate care vă crește riscul de diabet., Deși poate fi necesar să renunți la unele conforturi ale creaturilor, vestea bună este că practicile simple de dietă și exerciții fizice pot inversa rezistența la insulină și vă pot ajuta să vă gestionați hipotiroidismul Hashimoto starea tiroidiană autoimună.,:

• Oboseala după mese
• oboseala Generala
• foame Constanta
• Pofta de dulciuri nu ușurat de a manca-le
• trebuie Să aibă dulciuri după masă
• circumferinta Taliei mai mare sau egală cu circumferinta de sold
• urinare Frecventă
• Creșterea poftei de mâncare și sete
• Dificultatea de a pierde în greutate
• Migrarea dureri
• Probleme de a adormi

rezistenta la Insulina este dăunătoare atunci când ai Hashimoto tiroidiene scăzut

rezistenta la Insulina este, de asemenea, cunoscut sub numele de pre-diabet, deoarece, lăsat unmanaged, se va transforma in diabet zaharat de tip 2., De asemenea, crește riscul de multe boli cronice, inclusiv boala Alzheimer, boli de inima, dureri cronice, dezechilibre hormonale, și multe alte maladii moderne comune. Studiile leagă, de asemenea, rezistența la insulină cu boli autoimune, cum ar fi hipotiroidismul lui Hashimoto.rezistența la insulină este, de asemenea, ambalată cu o mulțime de simptome negative. De exemplu, ucide libidoul și provoacă oboseală cronică.atât pentru femei, cât și pentru bărbați, rezistența la insulină perturbă semnificativ echilibrul hormonal. La femei, crește testosteronul, provocând simptome asemănătoare bărbaților, cum ar fi căderea părului și părul facial., Pentru bărbați, provoacă caracteristici feminine prin creșterea nivelului de estrogen. Bărbații dezvoltă sânii și plâng la reclame.acestea sunt câteva consecințe destul de deranjante pentru un obicei de zahăr! Rezistența la insulină agravează, de asemenea, inutil hipotiroidismul Hashimoto starea tiroidiană scăzută.

ce cauzează rezistența la insulină?vestea proastă este dieta săracă și un stil de viață sedentar provoacă rezistență la insulină. Vestea bună este că asta înseamnă că poți face ceva în legătură cu asta., Pur și simplu abordarea doar aceste două domenii vă poate ajuta nu numai inversa rezistenta la insulina si pentru a preveni diabetul, dar, de asemenea, gestiona hipotiroidism Hashimoto dumneavoastră și chiar, eventual, conduce-l în remisie.ce fel de dietă cauzează rezistența la insulină? Unul care este bogat în zaharuri și carbohidrați—zaharuri, dulciuri, sucuri, produse de patiserie, pâine, paste, orez, cartofi, porumb, cereale, fasole și alte alimente amidonice. Această dietă menține glicemia cronică ridicată până când organismul începe să se descompună, ducând la nenumărate boli cronice.,deoarece organismul vede glicemia ridicată ca fiind periculoasă, pancreasul îl scade prin secretarea insulinei. Insulina aduce zahărul din fluxul sanguin și în celulele corpului, astfel încât să poată fi folosit pentru energie. Orice zahăr este lăsat peste corp se transformă în grăsime pentru depozitare.când acest lucru se întâmplă în mod repetat, așa cum se întâmplă pentru milioane de americani, celulele încep să refuze intrarea la insulină ca o chestiune de auto-protecție. Aceasta înseamnă că acum atât excesul de zahăr, cât și excesul de insulină circulă în sânge., Acest lucru nu este numai foarte dăunător arterelor, ci provoacă, de asemenea, inflamații, dezechilibre hormonale, degenerează creierul și face ca gestionarea cu succes a hipotiroidismului Hashimoto să fie dificil de imposibil.rezistența la insulină provoacă oboseală după mese, deoarece celulele sunt lipsite de glucoză pentru energie și procesul de transformare a excesului de zahăr în grăsime necesită energie semnificativă și se scurge.mulți oameni au atât rezistență la insulină, cât și nivel scăzut de zahăr din sânge. Aceasta înseamnă că se prăbușesc între mese, dar, de asemenea, se simt somnoros după mese și suferă simptome de zahăr din sânge ridicat și scăzut., Aceasta creează o stare foarte inflamatorie pentru organism. Stabilizarea zahărului din sânge este cheia dvs. pentru gestionarea hipotiroidismului lui Hashimoto.inversarea rezistenței la insulină și gestionarea hipotiroidismului Hashimoto pentru a inversa rezistența la insulină și a gestiona hipotiroidismul Hashimoto, a scăpa de zahăr și a mânca doar cât mai mulți carbohidrați complexi de care are nevoie corpul tău (cantitatea variază de la o persoană la alta). Mănâncă o mulțime de legume cu fiecare masă pentru fibre și pentru a construi bacterii intestinale bune., Începeți să vă verificați glicemia de repaus dimineața cu un glucometru și trageți pentru un nivel cuprins între 80 și 100. Orice peste 100 este prea mare. De asemenea, exercitați zilnic, cu explozii de intensitate ridicată și unele antrenamente în greutate pentru a vă sensibiliza celulele la insulină.aceste sfaturi vă vor ajuta să inversați rezistența la insulină și să gestionați hipotiroidismul Hashimoto.diverse ierburi și substanțe nutritive pot ajuta la inversarea rezistenței la insulină — cereți o recomandare biroului meu.,

cum să aflați dacă aveți tiroida scăzută a lui Hashimoto

mulți pacienți nu sunt diagnosticați cu hipotiroidism sau Hashimoto decât după câțiva ani și trec prin mai mulți medici. Este o călătorie demoralizantă bogat ilustrată în cartea mea adevărul despre Tiroida scăzută: povești de speranță și vindecare pentru cei care suferă de boala tiroidiană scăzută a lui Hashimoto, prin povești din viața reală de la pacienții din practica mea. Gestionarea lui Hashimoto merge mult dincolo de utilizarea medicamentelor tiroidiene, deoarece trebuie să lucrați pentru a opri sistemul imunitar să atace tiroida., Pentru mai multe informații despre identificarea și gestionarea tiroidei scăzute a lui Hashimoto, contactați biroul meu.

Despre Dr. Josh Redd, Medic Chiropractic — Utah, Arizona, New Mexico medicina functionala

Dr. Joshua J. Redd, DC, MS, DABFM, DAAIM, autorul Adevărul Despre Tiroidiană Scăzută: Povești de Speranță și Vindecare pentru Cei care Suferă Cu Hashimoto Scăzut de Boli Tiroidiene, este un medic chiropractic și fondator al RedRiver de Sănătate și Centru de Wellness cu practicile din Utah, Arizona și New Mexico., El vede pacienți din întreaga lume care suferă de tulburări tiroidiene provocatoare, boala lui Hashimoto și alte afecțiuni autoimune. În plus față de gradul său chiropractic, Dr.Redd are un BS în Sănătate și Wellness, un BS în anatomie și un MS în nutriția umană și medicina funcțională. El vorbește în întreaga națiune, învățând medicii despre chimia funcțională a sângelui, tiroida scăzută, Hashimoto și autoimunitatea. Vă puteți alătura paginii sale de Facebook aici.