Imaginea :

Afine sunt nu numai delicioase, dar, de asemenea, un centru de putere de nutriție. Oamenii se bucură de acest superaliment în diferite forme, cum ar fi băuturi, sosuri și deserturi. Și nu este ușor să rezisti la un pahar de suc de afine proaspăt și gustos, mai ales dacă îți dorești acest lucru când ești însărcinată., Dar este sigur să consumi suc de afine în timpul sarcinii?

Păstrați lectură acest MomJunction post, și puteți afla dacă este sau nu consumul de suc de afine în timpul sarcinii este o idee bună, dacă este benefic pentru femeile gravide, și efectele sale secundare, dacă este cazul.

sucul de afine este sigur în timpul sarcinii?

da, este sigur să consumi suc de afine, dar cu moderatie. Cranberry este un fruct nutritiv care conține antioxidanți, flavonoide și polifenoli (1)., De asemenea, este considerat eficient în tratarea infecțiilor tractului urinar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, prea mult din fructe ar putea avea efecte adverse asupra ta.

De asemenea, este posibil ca organismul dvs. să nu accepte anumite fructe. Dacă observați astfel de reacții cu suc de afine sau dacă medicul dumneavoastră vă cere să o evitați, atunci ar trebui să vă abțineți de la consumarea fructelor sau a sucului.beneficiile sucului de afine și afine în timpul sarcinii

Cranberries sunt bogate în vitamina C și fibre. Aceste fructe gustoase și Minion pot fi consumate sub orice formă pentru a obține beneficii pentru sănătate.,

previne infecțiile tractului urinar

infecția tractului urinar este una dintre problemele frecvente în timpul sarcinii. Consumul de fructe proaspete de afine sau consumul de suc de afine proaspăt făcut ar putea ajuta la prevenirea UTI. Fructul conține anumiți compuși care nu permit bacteriilor să se mențină pe tractul urinar (2).

reduce riscul de pietre la rinichi

Brushite și struvite sunt rare pietre la rinichi cunoscute a apărea la femeile gravide. Dar acestea ar putea fi problematice de gestionat în timpul sarcinii., Cu toate acestea, sucul de afine ar putea ajuta la prevenirea sau reducerea riscurilor de formare a acestor pietre (3).

stimulează imunitatea

sistemul imunitar tinde să slăbească atunci când rămâneți gravidă. Consumul de afine, care sunt umplute cu antioxidanți, vă poate ajuta să luptați împotriva infecțiilor și să reduceți colesterolul rău din organism. Puteți avea afine uscate sau amestecați afine proaspete pentru a vă bucura de un pahar de suc (4).,

Imbunatateste sanatatea orala

Afine au o moleculă numită NDM sau non-dializabil material, care este cunoscut a fi eficient în prevenirea cariei dentare (2).conform câtorva studii, afinele ajută la prevenirea bacteriilor (H. pylori) de a se menține pe pereții stomacului. Bacteriile sunt responsabile de provocarea ulcerului gastric, care poate fi prevenit prin consumul de afine sau consumul de suc de afine (2).,

Cranberries poate fi avut ca fructe proaspete sau stoarse. Unii preferă afinele uscate, deoarece sunt ușor de transportat și consumate ca gustări.

puteți avea afine uscate în timpul sarcinii?

nu există dovezi în favoarea sau împotriva consumului de afine uscate în timpul sarcinii.merișorul uscat se face prin deshidratarea fructelor proaspete. Unele dintre afinele uscate disponibile pe piață sunt simple, în timp ce altele sunt acoperite cu zahăr., Ambele forme pot fi consumate atunci când sunteți gravidă, deoarece nu au fost observate efecte dăunătoare. Cu toate acestea, cumpărați de la un brand de renume pentru a rămâne în siguranță.

este prea mult suc de afine rău?

orice consumat în exces nu este bun pentru sănătatea ta. Când sunteți gravidă, ar trebui să aveți o dietă echilibrată, ceea ce înseamnă porțiuni moderate din orice mâncați sau beți. Bea o mulțime de suc de afine în timpul sarcinii ar putea supara burtica ta și ar putea duce, de asemenea, la diaree.

medicul dumneavoastră știe bine despre starea dumneavoastră de sănătate., Deci, s-ar putea întreba ce cantitate de afine ar fi în siguranță pentru tine în timpul sarcinii.este sigur să beți suc proaspăt de afine sau să mâncați o formă proaspătă, uscată sau congelată a fructului, dar nu o consumați în forme artificiale, cum ar fi capsule sau suplimente. Dacă aveți vreo îndoială, discutați cu medicul dumneavoastră, astfel încât să nu vă faceți griji în timp ce vă bucurați de afine în timpul sarcinii.

ați băut suc de afine în timpul sarcinii? Împărtășiți-vă experiențele cu cititorii noștri în secțiunea de comentarii.

Recomandat Articole:

• Este Sigur Să Mănânce Papaya Timpul Sarcinii?
• este sigur să mănânci Guava în timpul sarcinii?
• este sigur să mănânci Mango în timpul sarcinii?,
• este sigur să mănânci Muskmelon în timpul sarcinii?