Aceste zile nu este neobișnuit să vezi copii mici și alți copii care stau cu părinții lor și bucurându-se de o babycino (spumă de lapte cu pudră de ciocolată pe partea de sus), ca părinții lor savura cafea sau plate, de culoare albă.dar în ceea ce ar putea fi o tendință mai deranjantă, mai mulți copii și adolescenți decât oricând beau cafea reală, 15% dintre adolescenții Australieni consumând cafea în mod regulat și chiar un procent mic de copii de 2-3 ani raportați ca băutori de cafea.,consumul de cafeină în rândul copiilor și adolescenților este în continuare crescut odată cu prevalența băuturilor energizante, cum ar fi Monster și Red Bull pe piață.în America, 75% dintre copii consumă acum cofeină zilnic. Și în Marea Britanie, un sondaj a constatat că unul din douăzeci de adolescenți britanici mergeau la școală în fiecare zi pe o cutie de băuturi energizante în loc de micul dejun.
De ce copiii doresc să bea cafea?cei mai mulți dintre noi își vor aminti părinții și alți adulți „non-cool” care beau cafea, adesea instant și, de obicei, cu un gust foarte amar., Aceste zile cu toate acestea, celebritati sunt adesea rupt cu o ceașcă de cafea takeaway în mână promovarea „cool” factor care încurajează copiii, și mai ales adolescenți, să urmeze.adăugați la aceasta disponibilitatea crescută a băuturilor de cafea îndulcite cu gheață, a toppingurilor de cafea, cum ar fi cremă și vârtejuri de ciocolată și reclame TV care arată că oamenii sunt animați după ce au băut cafea și alte băuturi energizante și puteți începe să vedeți de ce aceste băuturi devin populare cu generația tânără.
este rău pentru copii să bea cafea?,consensul general pare să fie că da, este rău, pentru copii să bea cafea. Site-ul Livestrong oferă o listă cuprinzătoare de motive pentru care:
- insomnie: copiii cu vârste cuprinse între 5 și 12 ani au nevoie de cel puțin unsprezece ore de somn pe zi, iar adolescenții au nevoie de nouă până la zece ore. Cafeaua este un stimulent și poate dura în organism până la opt ore, contribuind la pierderea somnului esențial pentru tineri.
- cavități: cafeaua este acidă și poate provoca cavități și o scădere a smalțului dinților., Poate dura ani de zile pentru ca smalțul nou să se întărească odată ce dinții adulți au venit și copiii care beau cafea au mai multe șanse să întâmpine probleme de sănătate orală ca rezultat.
- scăderea apetitului: copiii și adolescenții în creștere au nevoie de o dietă echilibrată, cu multă nutriție. Ca inhibitor al apetitului, cafeaua este probabil să facă copiii să mănânce mai puțin și să rateze proteinele esențiale, substanțele nutritive și mineralele necesare creșterii.
- pierderea osoasă: cafeaua este un diuretic-crește producția de urină. Aceasta, la rândul său, provoacă pierderea calciului din organism, ceea ce poate duce la pierderea osoasă., Pentru fiecare 100 mg de cofeină ingerată, se pierd 6 mg de calciu. Pentru copii, calciul este esențial pentru creșterea oaselor.
- hiperactivitate: deoarece cafeaua este un hiper-stimulant, poate provoca hiperactivitate, neliniște și incapacitate de concentrare. Efectele pot dura atâta timp cât o zi întreagă de școală și pot avea un efect negativ asupra elevilor care trebuie să stea liniștiți și să acorde atenție.Institutul Național de sănătate din SUA merge până la a spune că cofeina ar trebui să fie complet restricționată în dieta unui copil, deoarece nu există o cerință nutrițională pentru aceasta.,
spune cineva că este în regulă?
potrivit Dr. Tomas Depaulis, un om de știință de cercetare de la Universitatea Vanderbilt din SUA, a avea o ceașcă la o vârstă fragedă poate fi de fapt benefică.
‘Nu a fost, recent, un studiu din Brazilia găsi că copiii care beau cafea cu lapte în fiecare zi sunt mai puțin susceptibile de a avea depresie decât alți copii,’ Converse spus. „De fapt, niciun studiu nu arată că cafeaua în cantități rezonabile este în vreun fel dăunătoare copiilor.,’
spre deosebire de problemele evidențiate de Livestrong, Dr.Depaulis adaugă că cafeaua cu moderație poate ajuta chiar la îmbunătățirea concentrației la copii, ducând astfel la rezultate mai bune în teste.alți susținători spun că expunerea copiilor la băuturi” adulte”, cum ar fi berea, vinul și cafeaua devreme, așa cum se întâmplă adesea în culturile latino-americane și europene, îi ajută să dezvolte instrumentele pentru a trata aceste articole în mod responsabil pe măsură ce îmbătrânesc.
ce spune FSANZ despre consumul de cafea în rândul copiilor?,
Food Standards Australia Noua Zeelandă (FSANZ) afirmă pe site-ul lor web că în prezent nu există valori de orientare recunoscute pe bază de sănătate pentru cafeină.cu toate acestea, un grup de experți FSANZ a analizat literatura de specialitate disponibilă în 2000 și a concluzionat că există dovezi ale creșterii nivelului de anxietate la copii la doze de aproximativ 3 mg de cafeină pe kilogram de greutate corporală pe zi.,pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 12 ani, acest lucru echivalează cu creșterea nivelului de anxietate experimentată dintr-o doză de cofeină de 95 mg pe zi, care este de aproximativ două cutii de cola sau puțin peste o porție de cafea instant.
- insomnie: copiii cu vârste cuprinse între 5 și 12 ani au nevoie de cel puțin unsprezece ore de somn pe zi, iar adolescenții au nevoie de nouă până la zece ore. Cafeaua este un stimulent și poate dura în organism până la opt ore, contribuind la pierderea somnului esențial pentru tineri.
- cavități: cafeaua este acidă și poate provoca cavități și o scădere a smalțului dinților., Poate dura ani de zile pentru ca smalțul nou să se întărească odată ce dinții adulți au venit și copiii care beau cafea au mai multe șanse să întâmpine probleme de sănătate orală ca rezultat.
- scăderea apetitului: copiii și adolescenții în creștere au nevoie de o dietă echilibrată, cu multă nutriție. Ca inhibitor al apetitului, cafeaua este probabil să facă copiii să mănânce mai puțin și să rateze proteinele esențiale, substanțele nutritive și mineralele necesare creșterii.
- pierderea osoasă: cafeaua este un diuretic-crește producția de urină. Aceasta, la rândul său, provoacă pierderea calciului din organism, ceea ce poate duce la pierderea osoasă., Pentru fiecare 100 mg de cofeină ingerată, se pierd 6 mg de calciu. Pentru copii, calciul este esențial pentru creșterea oaselor.
- hiperactivitate: deoarece cafeaua este un hiper-stimulant, poate provoca hiperactivitate, neliniște și incapacitate de concentrare. Efectele pot dura atâta timp cât o zi întreagă de școală și pot avea un efect negativ asupra elevilor care trebuie să stea liniștiți și să acorde atenție.Institutul Național de sănătate din SUA merge până la a spune că cofeina ar trebui să fie complet restricționată în dieta unui copil, deoarece nu există o cerință nutrițională pentru aceasta.,
spune cineva că este în regulă?
potrivit Dr. Tomas Depaulis, un om de știință de cercetare de la Universitatea Vanderbilt din SUA, a avea o ceașcă la o vârstă fragedă poate fi de fapt benefică.
‘Nu a fost, recent, un studiu din Brazilia găsi că copiii care beau cafea cu lapte în fiecare zi sunt mai puțin susceptibile de a avea depresie decât alți copii,’ Converse spus. „De fapt, niciun studiu nu arată că cafeaua în cantități rezonabile este în vreun fel dăunătoare copiilor.,’
spre deosebire de problemele evidențiate de Livestrong, Dr.Depaulis adaugă că cafeaua cu moderație poate ajuta chiar la îmbunătățirea concentrației la copii, ducând astfel la rezultate mai bune în teste.alți susținători spun că expunerea copiilor la băuturi” adulte”, cum ar fi berea, vinul și cafeaua devreme, așa cum se întâmplă adesea în culturile latino-americane și europene, îi ajută să dezvolte instrumentele pentru a trata aceste articole în mod responsabil pe măsură ce îmbătrânesc.
ce spune FSANZ despre consumul de cafea în rândul copiilor?,
Food Standards Australia Noua Zeelandă (FSANZ) afirmă pe site-ul lor web că în prezent nu există valori de orientare recunoscute pe bază de sănătate pentru cafeină.cu toate acestea, un grup de experți FSANZ a analizat literatura de specialitate disponibilă în 2000 și a concluzionat că există dovezi ale creșterii nivelului de anxietate la copii la doze de aproximativ 3 mg de cafeină pe kilogram de greutate corporală pe zi.,pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 12 ani, acest lucru echivalează cu creșterea nivelului de anxietate experimentată dintr-o doză de cofeină de 95 mg pe zi, care este de aproximativ două cutii de cola sau puțin peste o porție de cafea instant.