Ce este Red Bull?

să începem cu elementele de bază. Ce este mai exact Red Bull, oricum?băutura a fost creată în 1987 de un antreprenor bogat pe nume Dietrich Mateschitz. El a fost inspirat să creeze băutura după ce a ajuns în Thailanda cu un caz excepțional de rău de jet lag. astăzi, Red Bull este una dintre cele mai cunoscute băuturi energizante din lume, cu 7,5 miliarde de conserve vândute în 2019 ., Iubit pentru culoarea sa roz fierbinte și gustul său distinctiv, este un favorit pentru toată lumea, de la părinții noi epuizați până la studenții de colegiu care amână o noapte întreagă. Se găsește chiar și în Jagerbomb, una dintre cele mai populare băuturi mixte din lume.

ce este în Red Bull?ca multe băuturi energizante, Red Bull are un conținut relativ ridicat de cofeină. Dar ce altceva este în Red Bull?Red Bull este practic un amestec de zahăr, cofeină, vitamine B și taurină, toate ingredientele cunoscute pentru calitățile lor energizante. Fiecare poate conține aproximativ 168 de calorii., Aici este o defalcare mai detaliată a ingrediente:

• Apa Carbogazoasa
• Zaharoză
• Glucoza
• Acid Citric
• Taurina
• Bicarbonat de Sodiu
• Carbonat de Magneziu
• Cofeina
• Niacinamida
• Pantotenat de Calciu
• Piridoxina HCL
• Vitamina B12
• Arome Naturale si Artificiale
• Culori

Să ne discuta despre unele dintre aceste ingrediente mai în detaliu.

glucoza și zaharoza

glucoza (o monozaharidă) și zaharoza (o dizaharidă) sunt denumiri științifice pentru zahăr., Știm cu toții că un anumit zahăr din dieta noastră este esențial pentru nivelul nostru de energie. Cu toate acestea, prea mult zahăr poate avea unele efecte secundare tulburătoare, cum ar fi vârfurile de zahăr din sânge și creșterile de energie și accidentele.Red Bull conține aproape aceeași cantitate de zahăr ca Coca-Cola, 37 de grame de zahăr comparativ cu 39 de grame, respectiv. Este important să rețineți că aportul zilnic recomandat pentru adăugarea de zahăr nu depășește 25 de grame pe zi pentru femei și 36 de grame pe zi pentru bărbați. Asta înseamnă că o cutie de Red Bull depășește aceste recomandări atât pentru bărbați, cât și pentru femei!,Taurina este un compus organic găsit în țesutul uman și animal. Este un tip de aminoacid care se face în mod natural în intestinul inferior al corpului uman. Acidul funcționează în cadrul sistemului digestiv pentru a stimula energia și a genera impulsuri nervoase, afectând sistemul cardiovascular și sistemul nervos central

Taurina este adesea inclusă în produsele energetice datorită capacității sale de a oferi un impuls rapid de energie. O cutie de 8 uncii de Red Bull conține 1g de taurină. Consumul acestei cantități de taurină nu este considerat a fi dăunător sau periculos în nici un fel., De fapt, site-ul Red Bull afirmă că corpul uman conține mai mult de 70 de ori cantitatea de taurină ca băutură energizantă. oh, și doar în cazul în care vă întrebați, acest aminoacid nu provine din sperma taurului, așa cum afirmă mitul comun.cofeina este cunoscută pentru a vă oferi un impuls superficial, dar instantaneu de energie. Substanța blochează o substanță chimică cunoscută sub numele de adenozină, care se găsește în creier. De asemenea, face ca organismul să elibereze adrenalina. Red Bull conține cafeină 80 mg., S-ar putea să credeți că Red Bull este relativ ridicat în cofeină, cu toate acestea, această cantitate este aproximativ aceeași cu o ceașcă medie de cafea. Cu toate acestea, este important să învățați să vă limitați aportul de cofeină pentru a reduce riscul de efecte secundare negative, cum ar fi diareea, nervozitatea și nervozitatea.

care sunt beneficiile Red Bull?

acum că am examinat ingredientele băuturii în mai multe detalii, să descoperim dacă Red Bull are beneficii.din păcate, nu există multe beneficii reale ale consumului de Red Bull., singurul beneficiu real al băuturii este că vă oferă un impuls energetic serios, datorită combinației de cofeină, zahăr și taurină. din punct de vedere nutrițional, oferă mai mult de 100% din vitaminele B recomandate zilnic. Cu toate acestea, deoarece vitaminele B sunt solubile în apă, orice vitamine care nu pot fi utilizate de organism vor fi excretate în urină.

care sunt riscurile consumului de Red Bull?

Dacă Red Bull nu este bun pentru dvs., înseamnă că este rău?

Nu, nu neapărat., riscurile pentru sănătate asociate cu Red Bull devin grave numai dacă consumați excesiv băutura. Prea mult din orice poate fi periculos, iar Red Bull nu este diferit. Consumul excesiv al băuturii poate duce la o serie de riscuri îngrijorătoare pentru sănătate pe termen lung, pe lângă unele probleme de sănătate pe termen scurt.

care sunt efectele secundare imediate ale prea mult?,

s-ar putea începe să apară următoarele reacții adverse dacă sunteți în obiceiul de a bea Red Bull frecvent:

• Creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac – Beau doar o cutie de Red Bull poate spori în mod semnificativ tensiunea arterială și ritmul cardiac. Dacă sunteți în nevoie disperată de un impuls de energie, acest efect secundar poate ajuta la creșterea nivelului de energie. Cu toate acestea, dacă bei prea mult Red Bull sau îl amesteci cu alte băuturi cofeinizate, poți începe să simți că inima ta bate.,
• Jitters – dacă aveți tendința de a bea cafea sau cocs împreună cu Red Bull, probabil că consumați prea multă cofeină. Peste consumul de cofeina poate veni cu unele tulburatoare efecte secundare pe termen scurt, cum ar fi nervozitate. Dacă ați experimentat vreodată un sentiment cutremurător după ce ați băut o cutie de băutură energizantă, poate fi înțelept să reduceți.
• Sugar crashes – unul dintre ingredientele care conferă Red Bull calitățile sale energizante este zahărul. Cu prea mult zahăr, corpul tău poate începe să reacționeze într-un mod ușor deranjant., Aproape toată lumea va fi experimentat un accident de zahăr la un moment dat în viața lor. Un accident de zahăr apare atunci când nivelul de energie scade brusc după consumarea unei cantități mari de zahăr. Amintiți-vă, în timp ce Red Bull vă poate oferi aripi metaforice, s-ar putea să vă simțiți mai puțin magic atunci când aceste aripi se estompează brusc.

care sunt riscurile pentru sănătate pe termen lung de prea mult?

dacă continuați să beți prea mult Red Bull, în cele din urmă vă puteți expune riscului următoarelor afecțiuni.,diabetul zaharat de tip 2 și hipertensiunea arterială – cu un consum constant și frecvent de Red Bull, vă puteți pune în pericol o afecțiune cunoscută sub numele de hipertensiune arterială, care este termenul medical pentru hipertensiunea arterială. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de zahăr. Și, cu hipertensiune arterială vine riscul de diabet de tip 2. Diabetul este o condiție dificilă de a trăi și vă poate forța să faceți unele schimbări drastice ale stilului de viață. Aflați mai multe despre boală aici.

deteriorarea dinților-băuturile zaharoase sunt cunoscute pentru a deteriora smalțul dinților în timp., Dacă vă dezvoltați un obicei de a bea prea mult Red Bull, puteți suferi de o sănătate dentară precară în anii următori. funcția renală slabă-taurina și zahărul din Red Bull pot avea unele efecte grave asupra sănătății rinichilor în timp. Mai multe studii au arătat cazuri de insuficiență renală asociată cu consumul băuturii.

insuficiență cardiacă-dacă continuați să beți frecvent Red Bull, vă puteți expune riscului unor probleme cardiace destul de grave mai târziu în viață., Prin creșterea continuă a nivelului tensiunii arteriale, veți exercita o presiune suplimentară asupra inimii, ducând în cele din urmă la un risc mai mare de a dezvolta afecțiuni cardiace.

care sunt cele mai sănătoase „băuturi energizante”?dacă Red Bull este, în general, o băutură periculoasă de consumat, există băuturi energizante „sănătoase”? Dacă sunteți în căutarea de a găsi o băutură care poate crește nivelul de energie fără a vă pune în pericol pentru oricare dintre aceste condiții de sănătate enumerate mai sus, încercați una dintre următoarele băuturi în schimb., Toate aceste opțiuni sunt scăzute în zahăr și cofeină, plus, unele dintre ele sunt de fapt bune pentru tine!

Întrebări frecvente

zvonurile sunt adevărate – există într-adevăr urină de taur în această băutură energetică?

o mulțime de oameni se află sub neînțelegerea că Red Bull se face cu urină de taur reală pentru conținutul său de taurină. În timp ce băutura conține taurină, dar această substanță chimică nu este extrasă din urină de taur!

red bull fără zahăr este rău pentru tine?

dacă într-adevăr trebuie să obțineți o soluție de cofeină de la Red Bull, încercați să treceți la una dintre opțiunile „mai sănătoase”., Red Bull fără zahăr și Red Bull Zero nu conțin deloc zahăr, deci nu prezintă riscuri legate de inimă. Cu toate acestea, pentru a obține aroma lor, aceste versiuni conțin alți înlocuitori de zahăr, cum ar fi aspartamul.

este Red Bull mai rău decât cafeaua?

depinde de ceea ce vrei să spui prin „mai rău”. Red Bull conține mult mai mult zahăr decât o ceașcă de cafea simplă, cu excepția cazului în care adăugați zahăr. În ceea ce privește cofeina, ambele conțin aproximativ aceeași cantitate la 80mg.

este Red Bull mai rău decât Gatorade?,

Gatorade este din punct de vedere tehnic o băutură sportivă, concepută pentru a umple electroliții pe care sportivii îi pierd prin transpirație. Cu nivelul lor de electroliți reînnoit, sportivii obțin de obicei un impuls suplimentar de energie. Cu toate acestea, Gatorade are doza de efecte secundare negative la fel ca Red Bull.cu toate acestea, dacă comparăm ingredientele din ambele băuturi, Gatorade iese pe partea de sus. Băutura sportivă are mai puțini carbohidrați (sau zahăr) și nu conține cofeină. Ca sportiv, Gatorade este cu siguranță de preferat pentru un impuls energetic.

este Red Bull mai rău decât sucul de fructe?,după cum probabil ați ghicit, Da, Red Bull este cu siguranță mai puțin sănătos decât sucul de fructe. O mulțime de oameni aleg să bea suc pentru proprietățile sale energizante. În timp ce sucul poate avea un număr nutrițional diminuat (datorită pasteurizării) și un număr ridicat de zahăr, acesta nu conține cofeină. În plus, zaharurile găsite în suc tind să fie zaharuri naturale din fructe. Cu toate acestea, naturale sau nu, excesul de zaharuri nu este un lucru bun atunci când este consumat în exces.

Gânduri finale-Red Bull este rău pentru tine?ca și în cazul majorității băuturilor care nu sunt apă pură, moderarea este esențială., Din cauza riscurilor asociate sănătății inimii, vă recomandăm să vă limitați cât mai mult posibil consumul de Red Bull. Desigur, ciudat poate nu te va răni prea mult, dar evita a face bea această băutură un obicei.spuneți-ne dacă ați avut vreodată reacții adverse negative în urma consumului de Red Bull. Ați încercat lovind obiceiul Red Bull? Spuneți-ne cum ați făcut-o mai jos!