chiar dacă postura dvs. a fost o problemă de ani de zile, este posibil să faceți îmbunătățiri.

umeri Rotunjite și un cocoșat atitudine poate părea ca și cum acestea sunt stabilite în piatră până când ajungem la o anumită vârstă, și poate că simți că ai pierdut barca pentru o mai buna postura. Dar există o șansă bună să te poți ridica mai înalt.

„nu este atât de greu cum credeți., O postură mai bună este adesea doar o chestiune de a vă schimba activitățile și de a vă întări mușchii”, spune Saloni Doshi, terapeut fizic la Brigham și Spitalul de femei afiliat la Harvard.pentru a continua să citiți acest articol, trebuie să vă conectați.