Easy Orzo Salad (Română)

această salată ușoară Orzo este ușoară, proaspătă și umplută cu legume, năut și ierburi proaspete. Acesta va deveni rapid o salată de paste în casa ta!

îmi place să fac și luând paste salate la potlucks, grătare, și de a lua togethers. Ele sunt garnitura perfectă pentru partajare. Această salată ușoară de paste Orzo este un favorit de vară. Este o parte versatilă și delicioasă pe care toată lumea o iubește!, Întotdeauna aduc un castron gol acasă-fără resturi! această salată de paste Orzo este MVP-ul verii mele cu năut, castraveți, rucola, roșii cherry…toate acoperite într-un pansament delicios și luminos de casă! Este un favorit de vară, dar este bun tot anul. Nu puteți greși cu această rețetă, în orice moment al anului. ce este orzo?ce este Orzo? ce este Orzo? ce este Orzo?

Orzo este un paste foarte mic, scurt. Are formă de boabe mari de orez, dar puțin mai groase., Este ușor de gătit și este excelent în salate sau cu servit cu sos pesto sau marinara. Puteți cumpăra orzo la majoritatea magazinelor alimentare, căutați-l în culoarul de paste.

îmi place pentru această salată de paste, deoarece pastele sunt atât de mici încât le poți obține în fiecare mușcătură!

Orzo Salata Ingrediente

ingredientele sunt proaspete, simplu, și oh atât de delicios!, Pentru aceasta salata, veți avea nevoie de:

  • paste Orzo
  • Rucola (se poate folosi spanac)
  • engleză castravete
  • Struguri rosii
  • Năut (fasole albă sau tocata de pui-ar fi prea bun)
  • ceapa Rosie
  • branza Feta (se poate folosi brânză de capră sau brânză Parmezan)
  • busuioc Proaspăt

Pansament Simplu

salata de Casă pansamente sunt de fapt ATÂT de simplu de a face și chiar vor avea casa ta de gătit la nivelul următor. Nu vă lăsați intimidați–este doar măsurarea și șoptirea! într-un castron mediu (sau chiar un borcan de zidărie!,), combina:

  • ulei de Masline
  • suc de Lamaie
  • de Aur otet balsamic (sau oțet de șampanie)
  • Miere
  • de usturoi Tocat
  • Sare și piper

Cum de a Face Orzo Salata

La doar câțiva pași de cele mai delicioase Paste Orzo Salata vreodată!

  • vom începe cu fierberea unei tigaie cu apă sărată. Gatiti pastele conform indicatiilor pachetului pana cand este al dente.
  • scurgeți și clătiți!, Dați pastelor o clătire în apă rece și mutați-o într-un castron mare.
  • adăugați arugula (sau spanacul), castravetele, roșiile, năutul, ceapa, feta și busuiocul în orzo și amestecați-l ușor, apoi stropiți pansamentul deasupra și amestecați-l din nou.

Pot Face Salata în Avans?

Da! Până la 3 zile în frigider. Aceasta este o reteta mare pentru a face în dimineața și au la îndemână pentru un fel de mâncare ușor sau chiar să mănânce pentru masa de prânz.,

Mai multe Retete Salata de Paste

  • Conopida Prăjită cu brânză Feta și Orzo Salata
  • grec, Salata de Tortellini
  • Orzo Salata cu Naut, Castraveti, Lamaie, Marar, & Feta
  • Caprese Salata de Paste
  • Ușor de Salata de Paste

Salate

Orzo Salata

Acest Ușor Orzo Salata este ușor, proaspăt, și a umplut cu legume, naut, și ierburi proaspete., Acesta va deveni rapid o salată de paste în casa ta!,up ulei de masline
  • 2 linguri suc de lamaie (1 lamaie mare)
  • 1 lingura de aur otet balsamic (sau oțet de șampanie)
  • 1 linguriță de miere
  • 1 catel de usturoi, tocată
  • sare Cușer și piper negru, dupa gust
  • Instrucțiuni

    • Într-o cratiță mare, aduce apă sărată la fiert și se fierbe orzo până la al dente, în conformitate cu instrucțiunile de pe pachet.,
    • în Timp ce pastele este gătit, face sosul. Într-un castron mic sau borcan, amestecați împreună uleiul de măsline, sucul de lămâie, oțetul, mierea, usturoiul, sarea și piperul. Pune deoparte.
    • Scurge orzo într-o strecurătoare și clătiți bine cu apă rece. Turnați orzo-ul gătit într-un bol mare.
    • Adauga rucola (sau spanac), castravete, rosii, naut, ceapa, feta, busuioc și la orzo și se amestecă ușor., Se amestecă pansamentul peste salată și se amestecă din nou. Se condimentează cu sare și piper suplimentar, dacă este necesar. Serviți imediat sau acoperiți și refrigerați până când sunt gata de servire.

    Note

    salata se va păstra la frigider până la 3 zile.,

    Nutriție

    Calorii: 355kcal, Carbohidrati: 53 g, Proteine: 13g, Greutate: 11g, Grasimi Saturate: 3g, Colesterol: 8 mg, Sodiu: 116mg, Potasiu: 465mg, Fibre: 6g, Zahăr: 8g, Vitamina a: 677IU, Vitamina C: 12mg, Calciu: 97mg, Fier de călcat: 2mg

    ai incercat aceasta reteta?lasă un comentariu mai jos și partajează o fotografie pe Instagram. Tag @twopeasandpod și hashtag-l cu #twopeasandtheirpod

    Fotografii de Molly

    vă Mulțumim pentru Partajarea!

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *