consumul de smoothie-uri poate fi foarte dificil. Gustările crocante pe care le aveți în fiecare zi ar trebui să vă ajute să vă potoliți poftele, dar va fi nevoie de o voință serioasă pentru a rămâne la dieta de resetare a corpului.

comoditatea depinde de definiția dvs. de convenabil. Pe de o parte, dieta de resetare a corpului are de lucru – trebuie să vă faceți smoothie-urile în fiecare zi și să vă pregătiți gustările pentru momentul în care vă simțiți ca ronțăind. Dar pentru că puteți mânca punct de vedere tehnic – er, bea – pe drum sau slurp sus „mese” în doar câteva minute, s-ar putea găsi economisește timp., toate retetele de care aveti nevoie sunt disponibile in cartea „The Body Reset Diet”. În timpul fazei a treia, de exemplu, s-ar putea găti mese, cum ar fi o cremă-spanac și năut stir-fry, Harley cartofi-piper omleta ușor sau un curry-curcan și pere sandwich.puteți mânca după primele cinci zile pe dieta de resetare a corpului. Doar asigurați-vă că o faceți pentru una dintre mesele dvs. nonsmoothie și asigurați-vă că urmați planul în timp ce sunteți afară. Nu există restricții privind mâncarea odată ce dieta se termină, dar Harley recomandă gătitul acasă.nu este permis alcoolul în dieta de resetare a corpului.,puteți găsi modalități de a face dieta de resetare a corpului mai eficientă. De exemplu, puteți plasa în prealabil toate ingredientele necesare pentru fiecare smoothie într-o pungă Ziploc în congelator, lucru pe care Pasternak îl spune multor despre dietă.în afara cărții, nu există resurse suplimentare pentru adepții dietei de resetare a corpului.este posibil să vă fie foame în timpul cel puțin primei faze a dietei de resetare a corpului. Experții în nutriție subliniază importanța sațietății sau sentimentul mulțumit că ați avut suficient., Smoothie – urile sunt ambalate cu fibre, cereale integrale și legume, care ar trebui să vă ajute să vă păstrați sătul-deși consumul acestor alimente întregi vă va menține mai mult timp. În plus, lipsa alimentelor solide în timpul primei faze ar putea face dificilă completarea.dacă vă bucurați de smoothie-uri, probabil că veți fi bine cu gustul dietei de resetare a corpului. Există multe tipuri diferite de smoothie-uri pe care să le încercați (de la „smoothie de plăcintă cu mere” până la „Smoothie de kale din Caraibe”), așa că dacă nu vă place unul, nu sunteți obligat să îl beți în fiecare zi., Cartea „Dieta de resetare a corpului” vă învață cum să faceți smoothie-uri și vă permite să le variați atât timp cât urmați profilurile macro nutritive.