de: Jessica Saxena

actualizat 26 octombrie 2020

revizuit medical de: Laura Angers

când ne căsătorim cu cineva, cuvintele „la bine sau la rău” sunt adesea incluse în jurăminte. Cei mai mulți dintre noi iau expresia „sau mai rău” înseamnă circumstanțe de viață – cum ar fi boala, pierderea locului de muncă, probleme financiare sau instalații sanitare defecte. În creierul nostru amoros, nu ne dăm seama că cuvintele înseamnă și atunci când bărbatul cu care ne-am căsătorit este în cel mai rău caz.

Sursa: pexels.,nimeni nu intră într-o căsătorie care dorește să-și urască într-o zi soțul, dar în timp, se pot întâmpla lucruri care te fac să începi să te simți așa. Odată ce puteți identifica emoția care stă la baza motivului pentru care vă simțiți în acest fel, puteți începe să luați măsuri pentru a rezolva aceste sentimente. Dacă într-adevăr îți urăști soțul / soția și acest sentiment este susținut, atunci cel mai bun mod de acțiune este să cauți ajutor profesional pentru a merge mai departe.

ce pot face dacă Îmi urăsc soțul?primul pas pentru a opri ura soțului dvs. este să evaluați cu atenție situația., Luați în considerare în mod obiectiv ceea ce vă urâți despre soțul dvs.; uitați-vă la orice factori externi care vă pot influența sentimentele și analizați-vă rolul în aceste sentimente. Apoi, veți dori să lucrați la abordarea factorilor pe care i-ați identificat pe care îi puteți schimba (sugestie: vă puteți schimba doar pe dvs. și poate circumstanțele dvs. externe). Obținerea de ajutor de la un consilier, fie individual, fie împreună ca un cuplu, are o rată de succes de 75%. Multe cupluri obține ajutor de lucru prin probleme de relație, așa că, dacă vă simțiți în acest fel, obtinerea de ajutor este adesea benefic., Cercetările arată că terapia online este un instrument puternic în consolidarea cuplurilor.

puteți citi studiul integral aici: Căsătorie: Un Studiu Randomizat Controlat de Web-Based OurRelationship Program: Efecte asupra Relației și Funcționarea Individuală.în timp ce situația este diferită în fiecare relație, există unele lucruri pe care se pare ca toate cuplurile căsătorite susțin peste la un moment dat sau altul. Iată o listă cu unele dintre cele mai frecvente dezacorduri maritale.,ca Femei, am fost îngrijiți – literalmente – să avem grijă de noi înșine și să ne facem cât mai plăcuți pentru partenerii noștri. Ne bărbierim; ne ceară; ne smulgem și parfumăm fiecare colț și crăpătură a trupurilor noastre pentru a fi perfecte. Știm că atracția se bazează pe feromoni, deci ceea ce natura nu ne-a dat, trebuie să compensăm cu domeniul de aplicare și puțin Calvin Klein.,când colegii noștri devin confortabili și uită să se spele pe dinți înainte de primul sărut de dimineață, suntem în situația îngrozitoare de a săruta o gură care miroase ca și cum ceva a murit în ea sau de a ne ține respirațiile pentru a evita rănirea sentimentelor sale. Cei mai mulți dintre noi recunosc ironia de a face sigur oriunde el decide să călătorească cu gura lui este curat și gata pentru unele bun iubitoare, și să fie nerespectat de gura fault subminează un iritant. Resentimentele pot începe să se stabilească în – rapid. Nu se termină doar cu respirația de dimineață., După cum sa menționat mai sus, femeile pune o mulțime de timp în aspectul lor, astfel încât atunci când soții nu ia timp pentru a mire în mod corespunzător sau pune efort în aspectul lor, femeile pot deveni resentimente.

Farting în pat

acesta este un adevărat animal de companie. Dacă ne gândim la biologia unui pârț, atunci nu există niciun argument real atunci când vine vorba dacă ar trebui sau nu să fie făcut în public. Argumentul că flatulența este o condiție naturală poate fi așa, dar la fel este urinarea și nimeni nu face asta în mijlocul camerei de zi sau al patului., Uneori expulzarea gazului expulzează mai mult decât aerul și durează doar o singură dată când trebuie să curățați lenjeria de pat pentru a ucide libidoul.

Sursa: .com

Slujba de Stres

Uneori, oamenii cred că locul lor de muncă de stres este mult mai important decât o femeie e stresul de locuri de muncă sau că vor munci mai mult decât femeile. Cu toate acestea, mai multe femei ca niciodată concurează pe piețele locurilor de muncă care au fost odată dominate de bărbați., Este adevărat că, în medie, femeile câștigă mai puțin decât bărbații în majoritatea locurilor de muncă, dar în multe gospodării în care femeile lucrează, femeile sunt încă așteptate să aducă acasă slănina și să o prăjească în tigaie. În plus, ei au stresul adăugat de hrănire și scăldat copii, mersul pe jos câinele, și de a face rufele și feluri de mâncare. Da, acest lucru este suficient pentru a face o femeie să-și urască soțul.

nici o dată de noapte pentru obosit

femeile sunt obosite. Ei muncesc din greu și adesea poartă povara emoțională a tuturor celor din jurul lor, inclusiv a soților lor. Începem să ne întrebăm de ce ne-am căsătorit în primul rând., Răspunsul este evident. Ne place omul ne-am căsătorit și sa bucurat de timpul petrecut împreună când ne-a luat la cină și planificate întâlniri distractive cu prietenii. Cu toate acestea, atunci când un om renunță la planificarea nopți data și se încadrează într-o rutină în cazul în care nu există nici un timp singur împreună, face o femeie simt mai puțin specială și neapreciat. Acum, există doar facturi de plătit, fonduri de colegiu și treburi.nimic din toate acestea nu are nimic de-a face cu motivele de a se căsători. Cu toate acestea, toate au ceva de-a face cu căsătoria., Lucrurile mici precum igiena și gazul devin mari argumente atunci când un cuplu nu acordă atenție părților mai importante ale relației. Pentru o femeie, atunci când un bărbat nu-și spală dinții sau nu-și bate în pat, îi spune că nu-i pasă dacă este atrasă de el sau nu. Deci, atunci când un argument erupe peste o problemă importantă cum ar fi bani, note de copil, sau chiar în cazul în care pentru a merge în vacanță, lucrurile mici care a deranjat – o înainte de a veni în prim-planul minții ei, și da, o face să urăsc soțul ei-sau cel puțin se simte ca ea face. .,

moduri de a opri ura soțul tău

nu va opri doar ura soțul peste noapte. Va dura atât timp cât și efort, iar șansele sunt că nu va fi ușor. Dar, dacă doriți să vă salvați căsnicia și să reduceți nivelul de stres pe care îl simțiți, încercați să utilizați unele – sau toate – dintre următoarele tehnici.când suntem iritați în mod activ, este greu să ne concentrăm asupra calităților bune pe care un individ le aduce la masă., Așadar, în timp ce s-ar putea să urăști respirația de dimineață a soțului tău, concentrează-te pe lucrurile pozitive pe care le face, cum ar fi să-ți aducă flori acasă după o zi reușită la serviciu, pentru a te ajuta să contracarezi sentimentele de ură.

Sursa: pexels.com acest lucru poate fi greu de făcut, dar învață să – ți accepți soțul pentru cine este-defecte și toate. Vino la pace cu faptul că toți facem greșeli și lăsăm sentimentele tale rănite în urmă, pe măsură ce începi să avansezi de la aceste sentimente negative., Te-ai căsătorit cu el pentru bărbatul care este, dar trebuie să acceptăm că toți oamenii se vor schimba în timp.de multe ori sentimentele de ură provin dintr-o lipsă de comunicare. Lucrați să fiți deschiși și cinstiți unul cu celălalt, mai degrabă decât să-l lăsați să se prepară și să se stingă în ceva mai mare și mai negativ decât trebuie să fie.scrierea gândurilor într-un jurnal este un instrument eficient pentru a ajunge la cauza principală a ceea ce vă deranjează., Prin scris fizic sentimentele tale, s-ar putea găsi că nu urăsc de fapt soțul tău, dar în schimb puteți identifica o problemă minoră sau majoră, care, dacă fix, ar putea face lucrurile mult mai bine.când vă țineți de gânduri și sentimente negative, este ușor să vedeți numai lucrurile rele. Practicarea Recunoștinței are în mod regulat efectul opus; concentrându-vă asupra lucrurilor bune, starea ta de spirit se va schimba de la negativ la pozitiv și s-ar putea să-ți apreciezi mai mult soțul.

Sursa: .,com

BetterHelp poate ajuta

când vă aflați în grosul lucrurilor, poate fi dificil să obțineți o imagine obiectivă a ceea ce se întâmplă cu adevărat. Vorbind cu cineva din afara relației vă poate ajuta să vă oferiți o perspectivă pe care o puteți folosi pentru a vă îmbunătăți relația. Acest lucru este în cazul în care lucrul cu un profesionist vine la îndemână. BetterHelp oferă consiliere online care vă poate ajuta să lucrați prin sentimentele actuale. În plus, BetterHelp oferă, de asemenea, consiliere specializată a cuplului prin ReGain.Us.,spre deosebire de consilierea tradițională, consilierea online este mai accesibilă și mai convenabilă. În loc să găsiți timp pentru a merge la locația fizică a consilierului, puteți pur și simplu să discutați cu ei prin chat, mesagerie, video sau telefon. Acest lucru poate fi util mai ales pentru cupluri consiliere, deoarece partenerii pot fi în două locații diferite în timp ce vorbesc cu consilierul. Consilierea Online vă protejează, de asemenea, confidențialitatea, deoarece nu există nicio șansă ca cineva să vă vadă mergând la biroul terapeutului., De asemenea, puteți alege anonimatul și puteți discuta deschis problemele dvs., deoarece nu există un contact față în față. Citiți mai jos pentru câteva recenzii mai Buneajutați consilierii, de la persoane care se confruntă cu probleme similare.”soțul meu și cu mine apreciem foarte mult ajutorul și îndrumarea lui Valorie în a ne ajuta să rezolvăm unele probleme maritale. După câteva luni de lucru săptămânal cu ea, ne simțim mai bine pregătiți pentru a face față furtunilor noastre.”

” Stephanie este o bijuterie! Ea este foarte grijuliu, aprofundată, cinstit, perspicace, dar mai presus de toate de ajutor., Acest lucru vine de la o persoană care nu a vrut să facă consiliere și doar „știa” nu am nevoie de ea. Ea a fost cheia în a ajuta soția mea și am găsi locul nostru mai bun. Ne-a făcut să creștem ca un cuplu și individual. Multumesc Steph!”

mergând înainte

pentru a nu-ți mai urî soțul, trebuie să identifici cauzele și emoțiile care te fac să te simți în acest fel. Tehnicile pot fi folosite pentru a vă ajuta să lucrați prin aceste emoții, dar pentru a ajunge la fundul ei necesită adesea ajutorul unui profesionist., Indiferent de ceea ce se confruntă, o relație împlinită este posibilă. Tot ce ai nevoie sunt instrumentele potrivite, înțelegerea și compasiunea de sine. Faceți primul pas astăzi.