Fun Fact Vineri: de câte ori îți bate inima într-o zi?
inima bate
indiferent de activitatea fizică la care participați, veți obosi. Dacă lucrați, mergeți la o alergare sau jucați sport, este posibil să observați că mușchii dvs. obosesc. Este necesar să vă odihniți mușchii după exerciții fizice intense. Știați, de asemenea, că inima ta este un mușchi? Ați observat vreodată cum nu trebuie să vă odihniți niciodată inima?, Continuă să pompeze sânge în tot corpul tău fără să-l observi. Cât de greu funcționează inima ta? De câte ori îți bate inima într-o zi?? Citiți mai multe pentru a afla!corpul tău este plin de mușchi, iar inima ta este una dintre cele mai importante. Inima este una dintre piesele cheie ale sistemului circulator. Când bate, pompează sângele oxigenat și substanțele nutritive către celulele din tot corpul. Pe măsură ce sângele se întoarce, îndepărtează produsele reziduale.,
ai văzut vreodată un video sau diagrama de-o clipă? Dacă te uiți atent, de fapt, se pare că pompează de două ori într-o singură pompă. Acest lucru se datorează faptului că partea dreaptă a inimii primește sângele din corp și îl pompează în plămâni, iar partea stângă primește sângele din plămâni și îl pompează în restul corpului.când te duci la medici, ei vor lua, de obicei, pulsul pentru a vedea cât de greu funcționează inima ta., Pulsul este o măsură de câte ori pe minut bate inima ta. Zonele comune pentru a găsi un puls sunt acolo unde există o arteră mare situată. Aceste locuri includ partea laterală a gâtului, interiorul încheieturii mâinii sau sub degetul mare. Dacă apăsați ușor pe aceste zone, ar trebui să puteți număra de câte ori vă bate inima. Puteți face un calcul rapid numărând câte bătăi simțiți în 15 secunde, apoi înmulțind acel număr cu 4 pentru a obține un BPM (bătăi pe minut).
frecvența cardiacă
o frecvență cardiacă medie de repaus este cuprinsă între 60 și 100 de ori pe minut., Când îți exerciți ritmul cardiac crește, deoarece corpul tău trebuie să pompeze mai mult sânge oxigenat în celulele tale. Dacă aveți un ritm cardiac mediu de repaus de 76 BPM, aceasta înseamnă că inima dvs. va bate de cel puțin 4.560 de ori în 1 oră și de 109.440 de ori pe zi! Wow, știai că inima ta funcționează atât de greu? Să mergem mai departe! În 1 an, inima ta va bate cel puțin 39,945,600 ori, și într-o medie a speranței de viață de 80 de ani, s-ar putea bate cel puțin 3,195,648,000 ori!dacă sunteți un atlet într-o formă excelentă, puteți avea un ritm cardiac semnificativ mai mic., Unii sportivi au o frecvență cardiacă de odihnă de numai 40 BPM. Totul depinde de eficiența sistemului cardiovascular. Cât de eficient este sistemul cardiovascular, depinde de o serie de factori. O măsură a eficienței dvs. este volumul cursei. Acesta este volumul de sânge pompat pe bătăi de inimă. Sportivii profesioniști au un volum mai mare de accident vascular cerebral decât persoana” medie ” care pompează un volum mai mare de oxigen în tot corpul.