confruntarea cu sentimente incomode este o parte a condiției umane. În viața noastră de zi cu zi, cu toții ne confruntăm cu conflicte, stres, frustrare și durere – dar reglementarea emoțională ne ajută să ne ținem sub control reacțiile la aceste situații. Prin gestionarea corectă a emoțiilor noastre, suntem capabili să răspundem dificultăților într-un mod sănătos și adecvat din punct de vedere social.

nu toată lumea are un astfel de mâner ferm pe sentimentele lor incomode, deși., Pentru unii oameni, poate părea ca și cum emoțiile tale te controlează, în loc de invers. Poate ai fost numit „instabil emoțional” sau o ” regină dramă. Dacă vă sună cunoscut, și s-a întâmplat de mai multe ori decât v-ar plăcea să vă amintiți, s-ar putea să vă confruntați cu o dereglare emoțională.

ce este dereglarea emoțională?

chiar dacă nu suntem întotdeauna conștienți de aceasta, ne modulăm în mod constant răspunsurile la lumea din jurul nostru. Interacțiunile sociale și gândurile rătăcite pot provoca reacții emoționale, cum ar fi tristețea, furia sau șocul., Când ne confruntăm cu aceste sentimente, avem apoi o alegere cu privire la modul de a răspunde. Persoanele cu tulburări de dereglare emoțională vor răspunde, de obicei, într – o manieră excesiv de exagerată-de exemplu, o izbucnire agresivă sau un comportament autodistructiv – care poate duce adesea la un mediu haotic și ostil.

simptomele dereglării emoționale

dereglarea emoțională se poate manifesta în moduri diferite., Unele dintre cele mai comune semne să fie conștienți de includ:

• Tensionate relațiile interpersonale
• izbucniri Bruste de furie
• Exagerat plângând se potrivește
• Acuzator declarațiile
• Extinse pică-holding
• Severe de evitare a conflictelor
• Sălbatice, starea de spirit leagăne
• Impulsiv și/sau comportament riscant
• Amenințări de suicid
• abuz de substante

Cauze de Dereglare Emoțională

cauze de dereglare emoțională tulburări nu sunt complet cunoscute., Unii oameni de știință cred că există o componentă genetică și există, de asemenea, dovezi care leagă dereglarea emoțională cu leziuni cerebrale traumatice sau evenimente de viață dăunătoare în trecut. Multe persoane cu PTSD se luptă cu reglementarea emoțională, în special atunci când vine vorba de frică sau anxietate excesivă.alte tulburări de sănătate mintală prezintă, de asemenea, o dereglare emoțională. Persoanele care suferă de tulburare de personalitate limită au dificultăți în a-și controla emoțiile și, ca urmare, se angajează adesea în comportamente auto-distructive și riscante., Tulburarea bipolară este, de asemenea, caracterizată de schimbări majore ale dispoziției; este frecvent diagnosticată greșit ca tulburare de personalitate limită și invers.din cauza legăturii dintre reglarea emoțională și sănătatea mintală, consilierea psihologică profesională și tratamentul psihiatric sunt esențiale pentru depășirea acestei afecțiuni. Una dintre cele mai eficiente metode de tratare a dereglării emoționale este terapia comportamentală dialectică sau DBT., DBT este o formă de terapie cognitiv comportamentală în care pacienții sunt învățați abilități și strategii pentru gestionarea emoțiilor, gestionarea conflictelor și construirea toleranței pentru sentimentele incomode. Una dintre abilitățile predate cel mai adesea în DBT este mindfulness, care ajută la cultivarea conștiinței emoționale și la construirea unui sentiment de auto-control. Prin sesiuni individuale și de grup, pacienților supuși DBT li se oferă posibilitatea de a exersa aceste abilități noi în pregătirea pentru aplicarea lor în lumea reală.,

Institutul Alvarado Parkway oferă terapie pentru dereglarea emoțională

tratarea dereglării emoționale necesită un angajament serios, dar nu trebuie să trăiți cu ea pentru totdeauna. Ajutorul este disponibil la Institutul Alvarado Parkway. Personalul nostru grijuliu și dedicat va dezvolta o strategie de tratament potrivită pentru dvs., ghidându-vă pas cu pas prin procesul de recuperare. Cu peste 35 de ani de experiență în furnizarea de San Diego, cu stationar si ambulatoriu servicii psihiatrice, putem diagnostica corect starea dumneavoastră și vă va oferi abilitățile de care aveți nevoie pentru succesul pe termen lung.,emoțiile tale nu trebuie să te mai controleze. Sunați-ne la (619) 667-6125 pentru a afla cum vă putem ajuta să depășiți dereglarea emoțională.