Deși avem tendința să ne gândim la ei ca la o problemă de femeie, atât bărbații, cât și femeile de a dezvolta varice — alea pline de vene care apar cocoloase si de culoare inchisa (de obicei albastru sau violet). De fapt, potrivit Departamentului de sănătate și științe Umane, aproximativ 50% până la 55% dintre femei și 40% până la 45% dintre bărbați în SUA. , suferă de un fel de problemă venoasă, cu vene varicoase care afectează aproximativ jumătate din toți oamenii de 50 de ani și peste. (1)
acestea sunt o problemă frecventă în rândul femeilor mai în vârstă sau însărcinate din cauza influențelor hormonale și tind să se dezvolte în timp, pe măsură ce cineva îmbătrânește, iar venele își pierd elasticitatea naturală din cauza creșterii nivelului de inflamație.femeile au cel puțin două ori mai multe șanse decât bărbații să dezvolte vene varicoase, dar persoanele de orice vârstă și rasă pot fi afectate. (2) Acestea sunt, de obicei, cele mai vizibile pe — și, prin urmare, cea mai mare preocupare pentru — persoanele cu pielea deschisa la culoare.,există o serie de modalități diferite de prevenire și tratare a venelor varicoase, de la intervenții chirurgicale costisitoare până la utilizarea uleiurilor esențiale naturale. Înainte de a porni la iritant baza de prescriptie medicala creme scumpe sau interventii chirurgicale cu laser — care nu sunt întotdeauna eficiente și ar trebui să fie considerată, în ultimă instanță, opțiuni — e o idee bună să încercați varice acasă căi de atac în primul rând pentru a reduce vizibilitatea bombat vene fără riscul implicat.,
Tratament Varice Naturale
Potrivit pentru 2012 un raport publicat în Journal of the American Medical Association, „opțiuni de tratament pentru varice variază de la conservator (de exemplu, medicamente, ciorapi de compresie, modificarea stilului de viata) pentru minim invazive (de exemplu, scleroterapie sau endoluminal ablatie), pentru invazive (tehnici chirurgicale), hibride (combinație de minimum 1 terapii)., Un raport din 2007 publicat în Journal of the Royal College of Surgeons din Anglia a constatat că leziunile nervoase în urma intervențiilor chirurgicale cu varice sunt frecvente și că mai mult de jumătate dintre pacienții tratați vor dezvolta unele site-uri varicoase recurente în termen de 10 ani de la operație. (4)
varicele sunt întotdeauna un simptom al unei tulburări de insuficiență venoasă de bază. Acest lucru este valabil dacă aveți sau nu alte simptome, cum ar fi durerea și umflarea., Dacă vizitați un dermatolog sau un medic pentru a vorbi despre opțiunile de tratament, probabil că veți fi sfătuiți să faceți mai întâi anumite modificări ale stilului de viață, înainte de a fi luate în considerare chiar și alte tratamente. Acestea pot ajuta foarte mult la scăderea sângelui în vene, oferind în același timp multe alte avantaje, cum ar fi mai multă energie, piele mai clară, o sănătate mai bună a inimii și o digestie îmbunătățită. Și cea mai bună parte este că remedii naturale prezintă puțin la nici un risc și sunt mult mai puțin costisitoare decât interventii chirurgicale prea.iată cinci tratamente naturale pentru varice:
1., Exercițiu
mod Regulat de exercitii fizice este una dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și mai mică inflamație, pe care le puteți adăuga la listă extinsă de exercițiu beneficii. Institutul Național de inimă, sânge și plămâni afirmă că ședința (în special cu postura slabă — cum ar fi postura capului înainte — sau picioarele încrucișate) sau în picioare pentru o perioadă lungă de timp, fără a vă deplasa mult, este asociată cu un risc crescut de vene varicoase și alte forme de sânge., (5)
când rămâneți stagnat prea mult timp, este mai greu pentru venele dvs. să pompeze sângele eficient înapoi la inimă și să lupte împotriva efectelor gravitației. Exercitarea este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ajuta la echilibrarea hormonilor în mod natural, de a pierde în greutate sau de a menține o greutate corporală sănătoasă și de a scădea tensiunea arterială, ceea ce poate contribui la venele varicoase.Institutul Vascular Carolina recomandă prevenirea venelor varicoase prin efectuarea ascensoarelor picioarelor, ridicarea vițelului, picioarele bicicletei și lungile laterale pentru a întări și întinde venele din jurul picioarelor., (6) exercițiile cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, înotul și bicicleta, sunt, de asemenea, ideale pentru persoanele care suferă de vene varicoase, deoarece atenuează presiunea.dacă aveți durere atunci când începeți să faceți exerciții fizice, luați-o încet și încercați să înghețați sau să încălziți mușchii inflamați după un antrenament. De asemenea, vă puteți ridica picioarele pentru a ajuta la scăderea umflăturii și a durerii sau puteți încerca Ciorapi de compresie pentru a crea o presiune ușoară în piciorul care împiedică acumularea sângelui.
2. Persoanele supraponderale au mai multe șanse să dezvolte vene varicoase, în special femeile supraponderale și persoanele în vârstă., Purtarea excesului de greutate corporală pune cantități mai mari de presiune asupra venelor și poate contribui la inflamație sau reflux, în special în cele mai mari vene superficiale, cum ar fi vena safenă din picioare.potrivit unui raport publicat de Huffington Post despre legătura dintre obezitate și varice, pentru persoanele supraponderale varicele sunt adesea mai dificil de evaluat și tratat, deoarece acestea trec în mod obișnuit neobservate până când progresează pentru a fi mai inflamate și mai mari în dimensiune (până la patru sau cinci centimetri lungime, adânc în interiorul piciorului). (7)
3., Multe uleiuri esențiale diferite sunt benefice pentru îmbunătățirea fluxului sanguin, reducând în același timp inflamația și dezechilibrele hormonale. Una dintre cele mai bune pentru tratarea specifică a problemelor venei este uleiul de chiparos, care are capacitatea de a crește circulația și de a susține sistemul circulator. Încercați să frecați cinci picături de ulei esențial de chiparos pe zona problematică de două ori pe zi timp de câteva săptămâni., Dacă aveți dureri musculare, umflături sau blistere ale pielii, încercați să utilizați alte uleiuri esențiale diluate, cum ar fi menta, arborele de ceai și uleiul de lavandă, în cantități mici, pentru a calma zonele cu probleme.
4. O dietă antiinflamatoare anumite alimente ajută la inversarea inflamației și la îmbunătățirea fluxului sanguin, făcând posibilă vindecarea mai rapidă a venelor varicoase și prevenirea formării celor viitoare. O dietă săracă-bogată în lucruri precum grăsimile trans, zahărul, cofeina, alcoolul și alimentele procesate — poate contribui la deteriorarea arterială, circulația scăzută, problemele de tensiune arterială, dezechilibrele hormonale și creșterea în greutate., Multe dintre aceste alimente sunt, de asemenea, alimente bogate în sodiu, care deshidratează și conțin toxine care pot agrava umflarea venelor varicoase.unele dintre cele mai bune alimente antiinflamatorii pentru reducerea aspectului varicelor includ:
- alimente bogate în fibre-fibrele ajută la îmbunătățirea sănătății inimii și sunt, de asemenea, necesare pentru funcții digestive sănătoase. Consumul de 30-40 de grame de fibre în fiecare zi este o modalitate excelentă de a preveni constipația, care poate provoca balonare și presiune crescută asupra venelor din jurul abdomenului și picioarelor., Alimentele bogate în fibre pentru a mânca includ semințe de chia și semințe de in, (care sunt, de asemenea, alimente omega-3, care sunt antiinflamatoare), legume, fructe proaspete și leguminoase înmuiate/încolțite și cereale antice.
- alimente bogate în antioxidanți-antioxidanții, cum ar fi flavonoidele (prezente în fructe de pădure), vitamina C și vitamina E (ambele prezente în legumele verzi și fructele citrice), ajută la întărirea venelor, la combaterea inflamației și la îmbunătățirea sănătății arteriale. Vitamina E este cunoscută pentru a ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge, acționează ca un diluant natural al sângelui și este legată de sănătatea inimii., Vitamina C este un puternic antiinflamator și benefic pentru sănătatea pielii.
- diuretice naturale-medicii folosesc uneori pastile diuretice pentru a ajuta la creșterea urinării și pentru a reduce retenția de apă sau umflarea. Puteți obține același efect în siguranță consumând lucruri precum ierburi proaspete (pătrunjel, cilantru, busuioc), fenicul, verdeață de păpădie, castraveți, sparanghel și țelină.
- alimente bogate în magneziu-acumularea de sânge, probleme de tensiune arterială și crampe picior (cum ar fi sindromul picioarelor neliniștite) sunt semne de avertizare a deficiențelor în electroliți, cum ar fi potasiu și magneziu., Pentru a depăși aceste simptome, crește aportul de lucruri cum ar fi verdeață cu frunze, avocado, banane, legume crucifere și cartofi dulci.
- Spicy foods-alimentele cu condimente, cum ar fi ardeiul cayenne sau curry, ajută la încălzirea corpului și la curgerea sângelui, adăugând o circulație sănătoasă și chiar controlul apetitului/greutății.pește prins în sălbăticie-peștele și fructele de mare precum somonul sălbatic, macrou, hamsii, sardinele și tonul furnizează acizi grași omega-3, care sunt importanți pentru un flux sanguin adecvat.,
- oțet de cidru de mere — ACV)-ACV îmbunătățește circulația în pereții venelor și este un antiinflamator eficient. Mulți oameni consideră că utilizarea ACV împreună cu alunul de vrăjitoare pe vene varicoase ajută la scăderea umflăturii și îmbunătățește aspectul lor în doar câteva săptămâni.
5. Plante naturale, inclusiv afine și castan de cal
afine și castan de cal, două plante care au mii de ani și remedii populare populare, s-au dovedit a fi eficiente și sigure pentru tratarea venelor varicoase., Ambele au fost studiate pentru insuficiența venoasă cronică care provoacă durere, umflarea gleznei, sentimente de greutate, mâncărime și crampe de picior pe timp de noapte. (8, 9) sunt, de asemenea, benefice pentru scăderea retenției de apă, probleme circulatorii, umflături, diaree, crampe PMS și alte afecțiuni legate de piele.fructele plantei de afine pot fi consumate sau făcute în extracte sau ceai. Castanul de cal (uneori numit buckeye) produce semințe, frunze, scoarță și flori care pot fi găsite în extract, cremă/loțiune, ceai sau sub formă de capsule., Căutați extract de semințe de castane de cal standardizat pentru a conține 16% până la 20% aescin (escin), ingredientul activ. Castanul de cal trebuie administrat în doze de aproximativ 100 miligrame o dată pe zi. Vă recomandăm să luați afine în doze de aproximativ 160 miligrame, de două ori pe zi.în plus, le puteți combina cu butcher ‘ s broom (200 miligrame pe zi), extract de semințe de struguri (200 miligrame pe zi) și vitamina E (400 UI pe zi) pentru a ajuta la creșterea fluxului sanguin, pentru a proteja venele și pentru a obține efecte naturale de subțiere a sângelui în siguranță., Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă, de asemenea, creșterea aportului de rutină, un tip de bioflavonoid care poate proteja pereții venelor și îi poate ajuta să funcționeze mai bine. Bioflavonoide ajuta la ameliorarea umflarea, dureri și dureri de varice și pot fi găsite în semințe de struguri, coajă de brad, de afine, paducel, afine și alte plante care oferă antioxidanti cum ar fi vitamina C. (10)
Varice vs Vene Paianjen: Sunt Același Lucru? în timp ce oamenii folosesc adesea acești doi termeni în mod interschimbabil, aceste două afecțiuni ale pielii sunt de fapt oarecum diferite., Aparițiile lor nu sunt exact aceleași, deși cauzele lor sunt oarecum similare.venele de păianjen (telangiectaziile) arată, de obicei, ca linii fine sau forme asemănătoare pânzei. Unii oameni descriu vene paianjen ca „clustere starbust”, deoarece acestea tind să apară cât mai multe puncte întunecate concentrate împreună într-o zonă, mai ales pe suprafața pielii.la fel ca varicele, venele de păianjen apar în mod normal pe picioare, spatele coapselor, vițeilor, gleznelor și picioarelor., Venele de păianjen sunt de obicei mai mici decât vene varicoase și nu la fel de dureroase sau susceptibile de a provoca simptome, deoarece sunt localizate pe straturile de piele de suprafață. O altă afecțiune similară se numește vene reticulare, care sunt mai mari decât vene spider, dar mai mici decât vene varicoase.
ce cauzează vene varicoase?
motivul pentru care varicele apar albastre este că dețin sânge deoxigenat., Acestea se dezvoltă cel mai adesea pe picioare (în special pe coapse și viței), dar din moment ce orice venă poate deveni varicoasă, ele apar și pe alte părți ale corpului uneori, inclusiv fața, stomacul sau partea inferioară a spatelui. (11)
cine primește cel mai mult vene varicoase?,de lucruri cum ar fi o dieta saraca, lipsa de exercitiu, leziuni la nivelul membrelor, dezechilibre hormonale și cantități mari de stres
În plus față de dezvoltarea vene inestetice, persoanele cu varice uneori lupta cu simptome cum ar fi oboseala, dureri musculare și „membrele grele.,”(13)
majoritatea dermatologilor vă vor spune că nu există o cauză singulară pentru varice, deși mecanismul prin care se dezvoltă este bine înțeles. Motivul pentru care se formează vene varicoase se datorează faptului că venele devin întinse și umplute cu sânge stagnant. După cum o descrie Fundația bolilor vasculare, „sub presiunea gravitației, aceste vene continuă să se extindă și, în timp, pot deveni mai lungi, răsucite, îndoite, îngroșate și dureroase.”(14)
în mod normal, sângele călătorește de la inimă în jurul corpului la diferite celule printr-o rețea de artere și capilare., Apoi se întoarce la inimă prin vene, care în mod normal mișcă sângele într-o singură direcție. Mișcarea mușchilor ajută la stoarcerea venelor, care pompează sângele înapoi în inimă (un motiv pentru care exercițiile fizice regulate sunt benefice pentru circulație).venele conțin supape unidirecționale care au un mecanism încorporat pentru a ajuta sângele să curgă în direcția greșită, dar în vene varicoase o parte din sânge începe să se miște înapoi, ceea ce provoacă umflarea., Slăbiciunea supapelor venelor contribuie la o circulație slabă, deși nu se înțelege în întregime de ce supapele unor persoane funcționează defectuos mai mult decât altele. Cum de a începe sângele curge în vene varicoase, pereții venelor deveni rigid și piardă din elasticitatea naturală și capacitatea de a pompa sângele înapoi la inimă în mod eficient. (15)
deoarece venele varicoase se formează acolo unde supapele nu mai funcționează corect, ele apar adesea în jurul venelor profunde sau perforate., Vena safenă mare, uneori numită și vena safenă lungă, este o venă mare, subcutanată în picioare, care este una dintre cele mai frecvente pentru a declanșa vene varicoase. Această problemă a sângelui în anumite vene se numește insuficiență venoasă și se termină prin extinderea venei pe măsură ce sângele rămâne stagnat și vena se întărește.,
Unele dintre motivele care stau la baza acestui proces de sânge ar putea apărea din cauza unor factori de risc cum ar fi:
- modificari hormonale, cum ar fi sarcina sau menopauza: Studii sugerează că femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta varice decât bărbații din cauza efecte hormonale. Credința este că hormonii feminini dominanți tind să relaxeze venele mai des și să crească probabilitatea scurgerilor de sânge, în special în timpul sarcinii, pubertății, atunci când iau pilule contraceptive sau în timpul tranziției în menopauză., Femeile însărcinate produc, de asemenea, o cantitate crescută de sânge pentru a susține copilul în creștere și, prin urmare, sunt susceptibile la gruparea sângelui în picioare sau în apropierea stomacului, în timp ce încearcă să lupte împotriva forței gravitației și a presiunii.,
- structurale (congenitale) anomalii ale venelor
- vene inflamate sau cheaguri de sânge în vene
- leziuni la nivelul venelor, boala de inima sau un obstacol care blochează fluxul normal de sange
- greutate: Circulație poate încetini atunci când cineva câștigă în greutate dacă acea persoană experiențele, de asemenea, a crescut de inflamație, plus venele sub presiune mai mult, atunci când o greutate corporală mai mare trebuie să fie realizată în jurul valorii de.sunt vene varicoase o problemă serioasă și ceva de care să vă faceți griji?,de cele mai multe ori, varicele nu vor cauza simptome și sunt o problemă cosmetică, nu una care probabil va contribui la probleme de sănătate mai grave. Cantitatea de sânge care se acumulează în vene este mică, iar cea mai mare parte a sângelui este încă trimisă înapoi la inimă. Cu toate acestea, vă puteți gândi la ele ca la un semn de avertizare că ceva afectează fluxul sanguin normal.în unele cazuri, varicele se pot rupe și pot provoca complicații cum ar fi răni deschise pe piele și umflături., Atunci când simptomele sunt prezente, cele mai frecvente sunt dureri de muschi sau umflarea gleznelor și picioarelor, care poate face greu pentru a obține confortabil de somn, de muncă, de exercitii si de mers pe jos în mod normal.unii oameni, în special femeile însărcinate, ajung, de asemenea, să dezvolte greutate sau plinătate la nivelul picioarelor, neliniște, oboseală, durere, crampe, ulcerații ale pielii și mâncărime și îngroșarea și decolorarea pielii. Există, de asemenea, un risc mic ca varicele să conducă la coagularea sângelui (tromboflebită), caz în care va fi necesar un tratament imediat.,potrivit Departamentului de sănătate și științe Umane, aproximativ 50% până la 55% dintre femei și 40% până la 45% dintre bărbații din SUA suferă de un fel de problemă a venelor, cu vene varicoase care afectează aproximativ jumătate din toți oamenii de 50 de ani și peste.femeile au cel puțin două ori mai multe șanse decât bărbații să dezvolte vene varicoase, dar persoanele de orice vârstă și rasă pot fi afectate.,tratamentul natural al varicelor include exerciții fizice, menținerea unei greutăți sănătoase, uleiuri esențiale pentru echilibrarea hormonilor, o dietă antiinflamatoare și plante naturale precum afine și castan de cal.ca parte a unei diete antiinflamatorii, cele mai bune alimente pentru tratarea venelor varicoase includ alimente bogate în fibre, alimente bogate în antioxidanți, diuretice naturale, alimente bogate în magneziu, alimente picante, pește prins sălbatic și oțet de cidru de mere.
- la fel ca varicele, venele de păianjen apar în mod normal pe picioare, spatele coapselor, vițeilor, gleznelor și picioarelor., Venele de păianjen sunt de obicei mai mici decât vene varicoase și nu la fel de dureroase sau susceptibile de a provoca simptome, deoarece sunt localizate pe straturile de piele de suprafață.