ca nutriționist holistic în ultimii 10 ani, am avut câteva concerte destul de cool.
am lansat și am condus propria mea practică de nutriție privată.am predat cursuri de gătit copiilor și adulților.am ținut prelegeri despre nutriție.am dezvoltat peste 200 de rețete pentru diverse companii.,am intervievat experți super-inteligenți în domeniul sănătății și am tradus acele conversații în articole, scenarii video, desene animate și infografice.am ajutat prietenii și familia să facă alegeri de sănătate mai bune și mi-am îmbunătățit enorm propria sănătate.,
Și să mă gândesc…
de a Salva până la 30% din industria de top de nutriție program de educație
Obține o înțelegere mai profundă de nutriție, autoritatea antrenorului, și capacitatea de a transforma cunoașterea într-o înfloritoare practica de coaching.
Aflați mai multe
obișnuiam să-mi urăsc slujba.acum doisprezece ani, am lucrat la un birou destul de standard.,
mi-au plăcut colegii de birou, dar lucrarea nu a fost stimulată și nu s-a conectat la valorile mele. De asemenea, m-am simțit total înlocuibil.
nemulțumirea mea de la locul de muncă părea, de asemenea, să se transforme în simptome fizice: eram dureros, letargic, pimply și balonat.din cauza acestei indispoziții generale, am fost în mod constant Googling subiecte de Sănătate:
întotdeauna umflat de ce
ședința, dar nici o energie
stresul provoacă acnee
etc.tot ce am învățat m-a fascinat.și ori de câte ori prietenii și familia au adus nutriție sau mâncare, am fost rapt., Întotdeauna am vrut să știu ce mănâncă oamenii, cum au mâncat-o și cum s-au simțit.
într—o zi, când o prietenă a menționat obiceiurile intestinale—și am vrut să știu toate detaliile-am știut că devin foarte ciudat.
dar cum ar fi, ciudat într-un mod non-înfiorător.
ciudat într-un mod pe care poate l-aș putea valorifica pentru totdeauna.apoi, ca o mică cărare luminată de soare care se desparte de drumul spre doom, am avut o viziune:
am vrut să devin antrenor de sănătate.am vrut să ajut oamenii să mănânce mai sănătos și să se simtă mai bine. Și da, și mai bine.
++++
ce este un antrenor de sănătate holistică, mai exact?,
cuvântul „holistic” te-ar putea face să te gândești la granola de casă, șosete vopsite în cravată și remedii pe bază de plante.dar într-adevăr,” holistică „înseamnă doar” cuprinzătoare.”
un antrenor holistic de sănătate ajută oamenii să atingă obiectivele de sănătate folosind o abordare „imagine întreagă”. această abordare recunoaște că sănătatea fizică este profund legată de fiecare aspect al vieții unei persoane: relații, mentalitate, spiritualitate și multe altele.
și capul sus!, Termenii și titlurile pot deveni confuze, așa că haideți să clarificăm aici:
„coaching-ul Holistic pentru sănătate” este mai degrabă un termen umbrelă decât o denumire specifică, recunoscută.acesta descrie un stil de coaching de sănătate, care are o perspectivă holistică.toate certificările de coaching în stil holistic vor include nutriția. În mod similar, certificările „holistic nutrition coaching” nu sunt cu adevărat diferite de certificările „holistic health coaching”.,
am mers la școala de nutriție holistică, iar desemnarea mea oficială este un nutriționist Holistic înregistrat (RHN), dar sunt încă considerat un antrenor holistic de sănătate.
antrenorii holistici se adresează întregii persoane, în contextul vieții lor.
de exemplu, să presupunem că o femeie de 50 de ani vrea să nu mai mănânce mâncare nesănătoasă și să-și îmbunătățească starea de fitness.unii profesioniști din domeniul sănătății pot aborda acest lucru într-un mod foarte clar definit, izolat: mănâncă mai bine și exercită mai mult. (Nu greșesc!un antrenor holistic de sănătate ar putea face lucrurile puțin diferit., S-ar putea întreba despre motivele pentru care clientul mănâncă junk food în primul rând și dacă există bariere în exercitarea mai mult:
- este ea singură și mâncarea este singura ei confort?
- face cumpărăturile alimentare și abilitățile de pregătire a alimentelor au nevoie de ceva de lucru?
- este atât de ocupată și copleșită încât simte că nu are timp să gătească sau să facă exerciții fizice?
- se simte atât de proastă pentru corpul ei încât este îngrozită să pună piciorul într-o sală de gimnastică?
- există oameni din familia ei care plâng de fiecare dată când încearcă să introducă o legumă la masă?,
- este ea lipsită de somn și are probleme în a găsi energia de a-și exercita?,Deci, în loc de a da cuiva un plan care se concentrează numai pe dieta si / sau exercitii fizice, un antrenor de sănătate holistică poate ajuta un client cu lor:
- abilități de viață: Cumpărături alimentare și prep masă; comunicarea cu familia despre prioritățile de sănătate; managementul timpului; mindfulness și conștiința de sine
- obiceiuri, sisteme și comportamente: somn sau rutine de culcare; practici de gestionare a stresului; rutine de alimente vs., dihotomie alimentară „proastă”; abordarea asociațiilor negative cu exerciții fizice sau” dieta”; dezgroparea motivelor semnificative pentru a schimba
și multe altele.
de ce am mers holistică.
prin propria mea experiență a fost clar:
cum te simți nu este doar despre ceea ce mananci.
dieta mea a fost întotdeauna destul de sănătoasă. Versiunea mea de „junk food” a fost un tort de orez acoperit cu unt de arahide și miere.și totuși eram neliniștit, supraponderal și obosit tot timpul. Am dureri de stomac după fiecare masă, iar pielea mea a fost mai rău decât a fost ca un adolescent hormonal.,micile trucuri din dieta mea au făcut o diferență. Dar știam că ceea ce simțeam avea de-a face și cu Slujba mea sedentară, cu durerea pe care o alăptam după o despărțire proastă și cu sentimentul de lipsă de intenție pe care l-am simțit în cariera mea.pentru a mă simți cu adevărat mai bine, mi—am dat seama că va trebui să schimb o grămadă de lucruri-nu doar dieta mea.
de asemenea, știam că dacă aș vrea să ajut antrenarea altor oameni să se simtă mai bine, aș vrea să iau în considerare mai mult decât dieta lor.interesant este că acesta este și modul în care antrenorii de nutriție de precizie., Dar, în loc să o numim „coaching holistic pentru sănătate”, o numim „coaching pentru sănătate profundă.”
cum holistică sau „sănătate profundă” coaching-ul ajută oamenii.
Coaching pentru sănătate profundă (sau coaching holistic pentru sănătate, dacă preferați), este despre a privi întreaga viață a unui client și a întreba: ce te împiedică să te simți aliniat profund cu sănătatea și fitness-ul tău?
care este problema … din spatele problemei tale?
unde ai cel mai mult nevoie de ajutor, chiar acum?
și ce ești deja bun la, că putem construi pe?,
(la PN, folosim această diagramă pentru a „măsura” sănătatea profundă a unui client și pentru a afla răspunsurile la aceste întrebări.)
răspunsurile ne ajută să decidem unde ar trebui să vă concentrați mai întâi. Ar putea fi nutriție sau exerciții fizice, dar așa cum am spus mai devreme, ar putea fi și calitatea somnului, nivelul de stres sau chiar mentalitatea ta.
Pentru că toate sunt conectate: fiecare le poate îmbunătăți pe celelalte—și vă poate multiplica capacitatea de a face și de a menține progresul.,noi învățăm coaching-ul” deep health ” aici la Precision Nutrition și așa veți învăța să ajutați clienții dacă deveniți un antrenor holistic de sănătate.
cum devii un antrenor holistic de sănătate?odată ce m-am hotărât să-mi schimb venitul stabil (cu beneficii!) pentru un viitor necunoscut—dar potențial mai satisfăcător—, știam că trebuie să mă certific. A trebuit să decid unde.în funcție de locul în care locuiți, veți găsi o serie de instituții care oferă certificări holistice de coaching pentru sănătate, fie în persoană, fie online.,alegerea unei școli sau a unui program de certificare este un angajament important și este o alegere care vă va afecta și oportunitățile viitoare.sfatul meu: cercetați bine și alegeți strategic.în opinia mea, există mai multe criterii pe care veți dori să le luați în considerare atunci când vă evaluați opțiunile…
cât timp va dura pentru a obține certificarea?majoritatea programelor vor dura între șase luni și un an de studiu cu normă întreagă sau între un an și doi ani de studiu part-time., așteptați aproximativ trei până la șase ore de curs și/sau de curs pe săptămână și cel puțin aceeași perioadă de timp pentru studiu, citire și misiuni.
deoarece lucram când am obținut certificarea, am optat inițial să fiu student part-time. În cele din urmă, am decis să trec la a fi student cu normă întreagă. Am vrut să mă cufund pe deplin în studiile mele și eram atât de gata să-mi părăsesc slujba menționată mai sus. Lasă pe altcineva să-mi țină scaunul pivotant cald.
cât costă obținerea certificării?
programele variază destul de mult în cost., Unele certificări sunt la nivelul $800 USD, iar altele sunt mai aproape de $7,000 USD.multe cursuri includ toate materialele de care aveți nevoie pentru a finaliza lucrările de curs, dar altele vă pot solicita să plătiți pentru manuale și lecturi din buzunar, ceea ce poate adăuga până la câteva sute de dolari în plus față de școlarizare.gândiți-vă la aceste costuri ca la o investiție.
aveți un sentiment clar al revenirii potențiale?
veți dori să vă gândiți la:
- va trebui să vă asumați orice datorie pentru a finaliza un anumit program?
- care va fi potențialul dvs. de venit după ce ați obținut certificarea?, (Mai multe despre asta într-un pic!)
- cât timp vă va lua să recuperați banii cheltuiți pentru școlarizare?de exemplu, dacă sunteți de planificare pentru a rula propria afacere, poate dura ceva timp pentru a obține într-adevăr merge. Așadar, ar fi înțelept să luați în considerare această considerație în planificarea dvs. financiară.
ce titlu sau denumire veți câștiga?
dacă doriți să vă puteți numi un anumit titlu după obținerea certificării, acesta este un detaliu important.,
în Funcție de școală sau de program, organul de reglementare puteți alege să se asocieze cu, și clinice în picioare și experiență, s-ar putea fi numit:
- Înregistrat un Nutritionist Holistică (RHN)
- un Certificat Nutritive Practicant (CNP)
- Înregistrat Nutritive Terapeut (RNT)
- un Certificat de Sănătate, Antrenorul
- o Integrative Antrenor de Sanatate
(Acesta este doar o mică selecție de opțiuni de—acolo sunt zeci de alte holistică titluri acolo.)
poți deveni un antrenor holistic de sănătate prin PN?
nu după titlu.,în timp ce titluri precum „dietetician” sau „fizioterapeut” sunt reglementate, „antrenor de sănătate holistică” nu este. pentru a utiliza fostele denumiri, trebuie să absolvi un colegiu sau o universitate aprobată care oferă programe și teste standardizate.dar pentru a vă numi un antrenor holistic de sănătate, nu aveți nevoie de educație formală.
cineva care a citit câteva cărți de nutriție poate să se numească un antrenor de sănătate holistic, să vadă clienți și (la bine și la rău) să conducă o afacere.
chiar nu vă recomandăm să faceți asta. Dar unii oameni o fac., De aceea este întotdeauna important să verificați acreditările cuiva înainte de a avea încredere în ceea ce spun ei, chiar dacă au un titlu cool.programele pe care le-am legat mai sus subliniază o abordare holistică (sau o imagine întreagă) a coaching-ului în domeniul sănătății și toate sunt reglementate. Dar, după cum ați observat, absolvenții acestor programe câștigă titluri ușor diferite.toate acestea oferă o educație excelentă care vă învață un cadru holistic, dar nu veți fi neapărat certificat ca „antrenor de sănătate holistică” atunci când absolviți.,absolvenții certificărilor de nivel 1 și de nivel 2 ale Precision Nutrition vor învăța, de asemenea, să antreneze într-un cadru holistic, dar nu veți fi numit „antrenor de sănătate holistic.”Veți fi numit” Precision Nutrition Certified ” – sau PN1 sau PN2 pentru stenografie.
ce veți învăța?
looooved merge înapoi la școală.poate pentru prima dată în viața mea, m-am uitat în jur la colegii mei și am simțit: „aceștia sunt oamenii mei.în programul meu, ne-am concentrat pe fundamentele nutriției: ce nutrienți sunt în ce alimente și cum le metabolizează organismul., Acesta este un lucru pe care majoritatea programelor de coaching holistice îl vor avea în comun.dar am învățat, de asemenea, despre diverse tulburări și boli cum ar fi diabetul, tulburările autoimune și cancerul. Ca antrenor holistic de sănătate, nu sunteți calificat din punct de vedere legal pentru a diagnostica sau trata bolile, dar veți afla probabil cum s-ar putea dezvolta și ce abordări nutriționale susțin obiective precum glicemia echilibrată, gestionarea greutății sau sănătatea imună.am aflat despre modalități de sănătate, cum ar fi Ayurveda, medicina tradițională chineză, hidroterapie și medicina pe bază de plante.,
am învățat să construim sănătate folosind un set de instrumente de alimente nutritive, exerciții fizice și practici de stil de viață.
când am absolvit, am simțit că am o mulțime de informații pe care le-aș putea folosi pentru a-mi ajuta viitorii clienți.deci, atunci când alegeți un program de certificare, v-aș încuraja să vă gândiți la ce anume doriți să învățați.vrei doar să înveți piulițele și șuruburile nutriției practice?
- vrei cunoștințe aprofundate de biochimie și fiziologie?
- sunteți interesat să aflați despre psihologia schimbării comportamentului?,
- Ce zici de alte modalități, cum ar fi medicina pe bază de plante sau medicina tradițională chineză?în funcție de obiectivele dvs., puteți favoriza un program cu un accent mai mare pe știință și teoria nutrițională sau unul cu accent pe aplicarea practică a comportamentelor de sănătate (cum ar fi consumul de mai multe legume și mișcarea mai mult).
o opinie foarte personală despre ceea ce am ratat în școala de nutriție holistică.
prima mea vreodată (de plată! sesiunea clientului a fost … edificatoare.,în timpul aportului, am simțit că am dezvoltat o înțelegere clară a „problemei” clientului meu și a ceea ce aș putea propune să ajut.
am împărtășit recomandările mele, iar apoi clientul meu a spus: „Ei bine, știu o mulțime de lucruri de genul ăsta. Nu știu cum s-o mai fac.”
” Oh.”M-am gândit. „Rahat.’
Cum am scotoci prin restul de programare, mi-am dat seama că, cu toate cunoștințele mele de nutriție, sisteme ale corpului, și patologia bolii, de fapt, eu nu știu prea multe despre a ajuta oamenii se schimba comportamentul lor, mai ales atunci când ei deja știau ce să facă.,
acei primii ani de coaching au fost foarte, foarte greu. Am învățat dureros, încet și ciudat. Programul meu de nutriție nu „m-a dezamăgit”, dar am simțit că ceva lipsea.
ani mai târziu, când am început un stagiu de coaching cu PN și am terminat certificările de nivel 1 și Nivel 2, am simțit că am găsit veriga lipsă. cu accentul pus pe psihologia schimbării, programele L1 și mai ales L2 m-au învățat nu doar „ce” al schimbării, ci și „cum” al schimbării.,în cele din urmă am simțit că am avut o metodă clară de a:
- clarificați obiectivele clienților
- vino cu primii pași de acțiune
- evaluați progresul și
- continuați să mergeți înainte, chiar și prin eșecuri.
m-am simțit mai încrezător ca antrenor și mult mai puțin anxios.
clienții mei au obținut rezultate mai bune, iar întreaga experiență s-a simțit mult mai plină de satisfacții. Nu voi regreta niciodată că am fost certificat ca nutriționist holistic, dar, de-a lungul anilor, mi-am dat seama că, în practică, nu folosesc de fapt o mulțime de cunoștințe nutriționale profunde pe care le-am învățat în școală.,pentru că, în realitate, majoritatea oamenilor se luptă cu elementele de bază. Majoritatea oamenilor se îmbunătățesc foarte mult atunci când stăpânesc doar câteva fundamente: mănâncă în mod constant alimente bogate în nutrienți, se mișcă regulat și dorm bine.
cea mai dificilă (și cea mai interesantă) parte a coaching-ului este de a ajuta oamenii să facă aceste obiceiuri.
care este reputația școlii sau a programului?
recunoașterea numelui nu este totul, dar înțelegerea modului în care un program este privit în lumea sănătății și a sănătății (în special în zona în care doriți să lucrați) vă poate ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză., Câteva întrebări pe care le-ați putea lua în considerare pentru a evalua acest lucru sunt:
- ați auzit despre școala sau programul pe care îl luați în considerare înainte?
- cunoașteți persoane care sunt absolvenți sau persoane care au fost clienți ai absolvenților?
- școala pe care o luați în considerare are absolvenți „superstar”, ale căror cariere și integritate le admirați?
- absolvenții sunt vreodată prezentați ca experți în publicații de renume?
cum își evaluează absolvenții experiențele?
în legătură, vă recomand cu tărie să discutați cu absolvenții indiferent de programul pe care îl luați în considerare., Majoritatea școlilor au o listă de absolvenți cu care vă pot conecta în acest scop.
vorbind cu absolventii nu numai că vă va spune despre experiența de a fi un student, dar, de asemenea, vă va da un sentiment de opțiuni după absolvire. În timpul acestor conversații, ați putea întreba:
- cum este să lucrezi ca medic de sănătate holistică?
- cum arată procesul de construire a unei afaceri?
- există cursuri suplimentare pe care le-au găsit utile după absolvire?,din experiența mea, absolvenții cu care am vorbit au fost surprinzător de sinceri; m-am simțit clar cu privire la beneficiile și deficiențele programelor pe care le aveam în vedere. Când era timpul să aleg o școală, am simțit că fac o alegere în cunoștință de cauză.
care va fi domeniul dvs. de practică?
De asemenea, veți dori să luați în considerare ce puteți face legal cu certificarea dvs. odată ce ați absolvit.
sunteți eligibil pentru acoperire de asigurare? Sunt clienții tăi?puteți recomanda diete specifice sau tehnici de hidratare, suplimente sau programe de exerciții fizice?,programele ar trebui să vă spună în avans ce puteți și, poate, mai important, ce nu puteți face. dacă doriți cu adevărat să practicați o anumită modalitate (să zicem, acupunctura) sau să lucrați cu o anumită populație (să zicem, persoanele cu diabet), asigurați-vă în avans că primiți o denumire care vă califică să faceți acest lucru.
ce fac antrenorii de sănătate holistică?
răspunsul scurt: depinde-mult!timp de șase ani, am condus o practică de nutriție în persoană din casa mea și, de asemenea, am lucrat cu jumătate de normă la un magazin alimentar de sănătate ocupat.,la magazinul de produse alimentare de sănătate, am văzut un volum mare de oameni, ceea ce mi-a dat o legătură imediată cu tendințele și preocupările în domeniul sănătății. În practica mea privată de nutriție, am văzut mai puțini oameni, dar am dezvoltat relații mai profunde cu ei și am putut să le urmez progresul.mai târziu, datorită educației și experienței mele, am fost ales să fiu intern ca antrenor asistent cu programul de Coaching al PN. În timp ce am fost intern, am primit certificările de nivel 1 și Nivel 2 și am scris ceva pentru blogul și materialele educaționale ale companiei.,de asemenea, am avut ocazia să vorbesc la evenimente comunitare, să reprezint branduri de alimente sănătoase și să predau cursuri de gătit.astăzi, sunt atât de recunoscător pentru aceste experiențe; certificarea mea holistică de nutriție mi-a deschis o mulțime de uși.
antrenorii holistici de sănătate pot lucra direct cu clienții.
dacă sunteți o persoană „people person” și doriți să lucrați direct cu clienții, puteți face acest lucru într-o serie de setări diferite:
▶ practică la domiciliu: vedeți clienți într-un spațiu din casa dvs. sau călătoriți în casele clienților. Puteți găzdui sesiuni în persoană sau practic.,▶ clinica privată: multe clinici multi-modale doresc un practicant dedicat coaching-ului în domeniul sănătății. Acest lucru poate completa serviciile altor practicieni din clinică, cum ar fi naturopatii, chiropracticienii și terapeuții de masaj.▶ săli de sport / studiouri de Yoga / spa-uri: multe dintre aceste facilități au antrenori interni de nutriție și sănătate.▶ retrageri: Oferirea de retrageri poate fi o modalitate excelentă de a oferi coaching intensiv de grup într-un cadru de susținere. Retragerile conduse de antrenori de sănătate holistică oferă de obicei o combinație de prelegeri sau ateliere, demonstrații de gătit, mese nutritive și exerciții ghidate.,▶ Retail: Magazine alimentare de sănătate, magazine de suplimente și magazine de frumusețe naturală angajați antrenori de sănătate pentru a educa clienții și a-i ajuta să facă achiziții informate.▶ corporații: din ce în ce mai mult, companiile realizează că sănătatea angajaților este literalmente bună pentru afaceri și implementează programe de wellness ale angajaților sau oferă stimulente pentru schimbări sănătoase ale stilului de viață. Un antrenor de sănătate poate fi angajat pentru o serie de ateliere sau poate avea „ore de birou” la intervale regulate (săptămânal sau bi-săptămânal) pentru a avea sesiuni unu-la-unu cu angajații.,
dacă lucrul cu clienții nu este lucrul dvs., există (multe) alte opțiuni.
dacă aveți o pasiune pentru sănătate, dar intimitatea de a lucra direct cu oamenii vă face mâncărime, există încă un loc pentru dvs.!▶ Writer: indiferent dacă faceți lucrări contractuale pentru publicații, fiind un scriitor de personal pentru o organizație sau doar blogging pentru propriul dvs. site personal, puteți comunica expertiza dvs. de sănătate prin articole, scripturi video sau chiar scrieți o carte!,▶ profesor: Online sau în clasă, puteți preda subiecte legate de sănătate altor studenți care doresc să obțină certificate, practicieni care doresc să-și îmbunătățească abilitățile sau doar oameni obișnuiți care doresc să-și împuternicească propriile decizii de sănătate.▶ bucătar Personal: dacă prepararea meselor nutritive este gemul dvs., există tone de oameni presați în timp care doresc să zgârie gătitul de pe lista lor de sarcini fără a recurge la burritos congelat trei mese pe zi.,▶ creator de produse: unii experți în domeniul sănătății fac lucruri destinate pieței de masă, fie că este vorba despre un cookie sănătos de geniu, un supliment de proteine sau un deodorant natural (care funcționează de fapt).▶ vorbitor de evenimente: fie ca supliment, fie ca concert principal, vorbirea la evenimente poate fi o rentabilitate excelentă a investiției. Dacă sunteți un interpret captivant și vă place să vorbiți în public, puteți să vă faceți griji și să vă împărtășiți cunoștințele despre nutriție pe scenă sau virtual.
ce nu sunteți calificat să faceți ca antrenor de sănătate holistică?,terapia nutrițională medicală—MNT)—care implică oferirea de sfaturi nutriționale pentru tratarea sau vindecarea bolilor precum diabetul, tulburările autoimune sau cancerul-este în afara domeniului de aplicare, cu excepția cazului în care sunteți acreditat în mod specific MNT. Nu veți fi calificat să faceți acest lucru numai cu o certificare de nutriție sau de sănătate și nu ar trebui să încercați niciodată.în funcție de locul în care locuiți, regulile și reglementările variază în funcție de ceea ce au voie să facă persoanele cu certificări de coaching pentru sănătate.de exemplu ,în unele state din SUA, singurele persoane care pot oferi planuri de masă sunt dieteticienii înregistrați., Dar în aceste state, antrenorii de sănătate pot ajuta în continuare oamenii cu mâncarea lor, atâta timp cât nu le spun oamenilor exact ce ar trebui și nu ar trebui să mănânce.dacă luați o certificare nutrițională de precizie, veți afla că planurile de masă, considerarea alimentelor „în afara limitelor” și a spune oamenilor exact ce să mănânce nu sunt oricum stilul nostru. În certificarea noastră nutrițională, veți învăța cum să obțineți rezultate fără a utiliza aceste tactici.
cât de mult veți câștiga ca antrenor de sănătate holistică?
am găsit sens și scop atât în retailul meu, cât și în jobul meu de coaching în nutriție.,
Mai târziu, pe lângă aceste joburi, am început să iau contracte de scriere și dezvoltare de rețete cu mai multe companii.certificarea mea ca nutriționist holistic și mai târziu ca antrenor certificat PN2 nu numai că mi-a permis să fiu un antrenor mai bun, dar mi-a crescut și rata de bază ca consultant de vânzare cu amănuntul, scriitor și dezvoltator de rețete.
la un moment dat, am avut cinci locuri de muncă. Suma acestor surse de venit însemna că câștigam bani decenți, dar lucram tot timpul, creierul meu se simțea împrăștiat și începeam să ard.treptat, am început să-mi analizez proiectele., În cele din urmă, m-am concentrat exclusiv pe scrierea pentru PN (unde sunt acum angajat cu normă întreagă). Încă mai văd clienți ocazional, dar nu caut în mod oficial afaceri acolo.concentrarea pe o zonă mi-a servit cu adevărat. Și în loc să-mi limiteze opțiunile și veniturile, le-a extins de fapt.ca și mine, mulți antrenori vor începe să spună ” Da!”pentru aproape fiecare oportunitate care vine drumul lor. Nu e un lucru rău. Vă va ajuta să vă dați seama ce vă place și la ce sunteți minunat și, de asemenea, ceea ce nu doriți niciodată să faceți din nou., (Pentru unul dintre proiectele mele de rețete, a trebuit să măcelăresc și să gătesc o caracatiță. Niciodată.)
factori multipli vă pot crește rata orară.
interesant, când am intervievat 1.000 de antrenori de sănătate și i-am întrebat despre ceea ce au câștigat, mulți antrenori au avut experiențe similare cu ale mele.,
În sondajul nostru, cele mai mari salarii au fost mai susceptibile de a…
- Au o nutriție diplomă sau certificare avansate, cum ar fi de Precizie Nutriție Nivel 2 Master-Class (Antrenori cu un Nivel 1 sau 2 Precizie de Nutriție certificare câștiga 12 $mai mult pe oră decât cele cu un singur, non-Precision Nutrition certificare.,)
- Au mai mult de două certificări
- Au cel puțin 3-5 ani de experiență
- Lucra într-o mai specializate mediu, cum ar fi un cabinet medical sau în corporate wellness
- – și Adapta serviciile la populații speciale, cum ar fi persoanele în vârstă, mame noi, sau sportivii tineri
- Oferă atât în persoană și de coaching on-line precum și seminarii de nutriție
- Munca în nutriție coaching full-time (mai degrabă decât ca un side-hustle)
salariul mediu pentru autocare certificate intervievați a fost de 65 dolari/oră. (Rețineți că aceste vagoane au fost toate certificate PN., Dacă ajungeți să mergeți cu o certificare diferită, numerele ar putea fi comparabile, dar nu putem spune sigur.)
cât timp durează pentru a obține un venit constant?
cât de mult câștigi de obicei depinde de câți clienți ai (cu excepția cazului în care ești angajat ca scriitor, educator sau consilier intern, salariat). Spre deosebire de multe locuri de muncă convenționale, nu veți fi plătit pentru derularea prin Instagram în timpul orelor de lucru.sincer, acest lucru poate fi o mare motivație pentru a lucra din greu, dar poate fi, de asemenea, foarte greu., Mai ales când începeți prima dată și încercați să construiți o listă sănătoasă de clienți obișnuiți. Avem câteva sfaturi pentru a obține noi clienți, dar este nevoie de timp pentru a se stabili într-un venit stabil.în sondajul menționat mai sus, majoritatea antrenorilor cu unul până la patru clienți au avut doi sau mai puțini ani de experiență.
antrenorii cu 20 sau mai mulți clienți, pe de altă parte, aveau mult mai multe șanse să aibă mai mult de trei ani de experiență. Aproximativ un sfert dintre antrenorii care au fost „rezervați-solizi” au avut șase sau mai mulți ani de experiență.
(vrei să înveți cum să-ți câștigi existența făcând ceea ce îți place?, Consultați cursul nostru electronic gratuit, Cum să reușiți în Sănătate și Fitness.)
da, trebuie să câștigi bani, dar certificarea mea de coaching holistică a fost „merită” și în alte moduri.
când soția vecinului meu în vârstă se recupera după o intervenție chirurgicală abdominală, am reușit să o ajut să rămână hidratată și să găsească alimente pe care le-ar putea digera, permițându-i să câștige o greutate atât de necesară înapoi.,când socrul meu a avut un eveniment cardiovascular înfricoșător, iar medicul său a recomandat o dietă specială care să-l ajute să piardă în greutate și să-și echilibreze lipidele din sânge, am reușit să-l antrenez să-și urmeze dieta și, de asemenea, să înceapă un program regulat de exerciții fizice.când fiica mea a început să mănânce alimente solide, M-am simțit încrezătoare în ce să o hrănesc și cum să o pregătesc în moduri pe care le-ar mânca de fapt (bine și, uneori, în părul ei).
certificările mele nutriționale continuă să-mi susțină cariera de scriitor de sănătate., Dar, mai ales, sunt recunoscător pentru nenumăratele moduri în care cunoștințele mele mi-au sprijinit familia, prietenii și comunitatea.
pentru înregistrare, cu zilele mele de ură de muncă în spatele meu, mă simt destul de bine.
dacă sunteți antrenor sau doriți să fiți…