Un mod simplu de a găti coaste de porc dezosate la cuptor! Cu foarte puțin efort, veți avea această rețetă ușoară pregătită pentru a servi ca aperitiv sau Fel principal.,
Salt la:
- Suculent Dezosat Coaste de Porc Reteta
- Ingrediente în Cuptor Dezosat Coaste
- Cum de A Găti Coaste de Porc Dezosate
- Întrebări frecvente Despre Coapte Dezosat Coaste
- Mai Low Carb Retete de carne de Porc
- Ușor de Low Carb Dezosate la Cuptor Coaste de Porc
Suculent Dezosat Coaste de Porc Reteta
nu este o mulțime de low carb retete de carne de porc pe site-ul. Așa că adaug una foarte simplă pentru coaste de rezervă dezosate!,
este ceva care poate fi folosit ca un fel de mâncare principal, un aperitiv sau un topping de salată.pentru a reduce supraalimentarea, am început să înlocuiesc micul dejun și un prânz ocazional cu un shake de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați, care a ajutat. Iar mesele pe care le mănânc constau în principal dintr-o salată verde acoperită cu carne.aceste coaste de porc ușor coapte sunt ceva ce am făcut pentru o masă rapidă într-o noapte și au făcut o salată excelentă pentru prânz a doua zi, tăindu-le în bucăți subțiri de mușcătură.,de asemenea, am tăiat câteva coaste de porc dezosate coapte pentru a le pune într-o prăjitură de legume a doua zi. Soțul meu a iubit prăji se amestecă! Tocmai am gătit feliile de porc cu o pungă de amestec de Fry Fry congelat și niște condimente de sos de soia.
ingrediente în coaste dezosate coapte
există foarte puține ingrediente în aceste coaste dezosate. Probabil că aveți deja aproape toate în cabinetul dvs. de condimente deja!, pentru a face aceste coaste, aceasta este tot ce aveți nevoie:
- coaste de porc dezosate
- praf de usturoi
- pulbere de ceapă
- sare
- piper
unelte de bucătărie folosite
- tigaie de copt – carnea de porc este gătită pe o tavă de copt cu ramă.
- Sticla de pulverizare cu ulei – pulverizarea cu puțin ulei de gătit adaugă aromă și ajută la prevenirea lipirii.
sfaturi de gătit
- dacă folosiți sare de usturoi în loc de praf de usturoi, nu folosiți sare suplimentară. De asemenea, puteți folosi usturoi proaspăt în loc de praf de usturoi – îi va da mult mai multă aromă., timpul meu de coacere funcționează numai pentru coaste dezosate. Dacă utilizați coaste osoase, va trebui să ajustați timpul de gătire.
Alte Condimente Pentru a Încerca Pe Coastele
Usturoi, ceapa, sare, piper și sunt ușor de condimente gust uimitor pe carne de porc, dar nu se opresc aici. Experimentați cu alte condimente care vă plac! marinați coastele în sos de grătar fără zahăr și apoi coaceți-le. Aroma este remarcabilă.
Cum de A Găti Coaste de Porc Dezosate
Există o mulțime de moduri de a găti coaste de porc dezosate. Modul meu preferat este să folosesc aragazul lent, deoarece face carnea atât de fragedă. Carnea doar cade de pe os.
dar, de data aceasta, am vrut să încerc să coace niște coaste dezosate.,
cum se coace coaste de porc dezosate
astăzi, vă împărtășesc cum să gătiți coaste de porc dezosate la cuptor și este foarte ușor. pur și simplu pulverizați sau aliniați o foaie de copt, așezați coastele pe tigaia pregătită, sezonați, apoi coaceți.coastele de rezervă dezosate trebuie gătite complet în aproximativ 25 până la 30 de minute. Temperatura pentru a le coace la este de 350°F. poate doriți să verificați carnea cu un termometru pentru a vă asigura că este gata.
cum se servesc coaste de porc coapte
acum că știți cum să gătiți coaste de porc dezosate în cuptor, cum le veți servi?, Ca aperitiv, fel principal sau topper de salată?
dacă nu puteți decide, alcătuiți un lot mare pentru a face toate cele trei! Așa îmi place să fac.cu această rețetă, puteți avea mai multe mese diferite doar din resturile. Deci, este un element de mare pentru a include în planul de masă.
Dezosat Coaste de Porc felul Principal
modul Meu preferat de a servi dezosat coaste de porc la cuptor este ca fel principal. puteți servi carnea cu orice legume cu conținut scăzut de carbohidrați., Broccoli și fasole verde sunt preferatele familiei mele. Dar, adăugând niște gratin de dovlecel brânzos, va face o masă suplimentară specială.de asemenea, îmi place să le tai și să le topesc peste o salată. Acesta va transforma verdele dvs. obișnuit într-o masă minunată.dacă le folosiți pe o salată, trebuie doar să urmăriți pansamentul pentru orice carbohidrați mascați. Îmi topesc salatele cu ulei și oțet, dar uneori îmi place să folosesc un pansament cremos de brânză albastră sau un pansament cu ranch scăzut de carbohidrați.
aperitiv cu coaste dezosate
am folosit și această rețetă de coaste de porc dezosate la cuptor ca aperitiv., Uneori, le tăiem în fâșii și le punem pe frigarui.când servesc ca aperitiv, sunt fantastice asociate cu un sos de brânză keto sau un sos de grătar cu conținut scăzut de carbohidrați pentru scufundare. Unii se pot bucura chiar și de o baie dulce sau picantă!
Întrebări Frecvente despre coaste dezosate coapte
întreaga rețetă se află în partea de jos a acestui post, dar mai întâi, am câteva întrebări la care am vrut să răspund.
la ce temperatură este carnea de porc complet gătită?carnea de porc trebuie gătită până când atinge o temperatură internă de 145°F.,
ar trebui să vă înfășurați coastele în folie atunci când le coaceți? această metodă este într-adevăr pentru coaste cu oase. Nu este necesar pentru coaste dezosate. Accelerează procesul de gătire, asigurându-se în același timp că rămân fragede.
puteți folosi coaste de vită în schimb?
puteți folosi coaste de vită în schimb?
Da, puteți folosi coaste de vită dezosate sau coaste de porc. Oricare funcționează!dacă gătiți coaste de vită, temperatura internă trebuie să ajungă la aproximativ 135 de grade înainte de a fi complet gătită.
ar trebui să fierbeți coaste înainte de a le coace?
această metodă este cunoscută pentru a tenderize coaste chiar mai mult, cu toate acestea, nu este necesar., Rețeta mea vă lasă cu coaste foarte fragede, fără a le fierbe.
Mai Low Carb Retete de carne de Porc
Vrei ceva mai low-carb retete de carne de porc să se bucure de toamna? Iată câteva dintre celelalte favorite ale mele:
- oala sub presiune carne de porc-păstrați cuptorul oprit gătind într-o aragaz electric sub presiune.
- Char Siu chineză BBQ Carne de porc – șanț takeout-carb grele cu un strat mai sănătos BBQ low carb.,
- burta de porc Filipineză Adobo-gătitul lent face ca carnea de porc să fie foarte fragedă în acest fel de mâncare clasică.
- carne de porc cu conținut scăzut de carbohidrați – perfectă pentru un grătar de vară sau pentru a vă bucura de pâine prietenoasă cu keto.
- Crock Pot muschiulet de porc-oțet Balsamic adaugă o notă de dulceață și face licitație carne și suculent.Facebook, Instagram și PINTEREST pentru mai multe rețete ușoare KETO.
★ urmați-mă pe FACEBOOK, PINTEREST și INSTAGRAM pentru rețete KETO mai ușoare.,
Ușor Low Carb Dezosate la Cuptor Coaste de Porc
Ingredients
- ▢ 2 pounds pork ribs boneless
- ▢ 1 ½ tablespoons garlic powder
- ▢ 1 tablespoon onion powder
- ▢ Salt to taste
- ▢ ground black pepper to taste
Instructions
-
Preheat oven to 350°F., Ungeți foaia de copt cu ulei.
-
puneți coaste pe tava de copt pregătită și presărați cu condimente.
-
coaceți la 350°F timp de aproximativ 25-30 de minute sau până când carnea de porc este gătită bine.
Note
poate fi folosită ca aperitiv, fel principal sau topping de salată.
resturile sunt excelente pentru a face o orez rapid de carne de porc și legume sau orez de conopidă prăjită.,
Low Carb Sweeteners | Keto Sweetener Conversion Chart
Nutrition
Additional Info
e-MAIL GRATUIT de SERIE
My Top 5 Secrete pentru a Stăpâni Keto!
notă privind informațiile nutriționale
informațiile nutriționale pentru rețetă sunt furnizate ca o favoare și sunt doar aproximative. Nu putem garanta exactitatea informațiilor nutriționale furnizate pentru nicio rețetă de pe acest site. Carbohidrații de eritritol nu sunt incluși în numărul de carbohidrați, deoarece s-a demonstrat că nu afectează zahărul din sânge. Carbohidrati Net sunt carbohidrati totale minus fibre.,
utilizarea Neautorizată a acestui material fără permisiunea scrisă de Lisa MarcAurele este strict interzisă, cu excepția cazului de personal offline scopuri.
pot fi utilizate fotografii unice, cu condiția ca creditul complet să fie acordat LowCarbYum.com împreună cu un link înapoi la conținutul original.
Primul Publicat: februarie 17, 2011… Ultima Actualizare: 4 noiembrie, în 2020, cu noi imagini și informații suplimentare reteta.