ceaiul verde are multiple beneficii pentru sănătate, dar știați cât de mult ne ajută ochii?
potrivit Asociației Tea din SUA Inc., ceaiul este cea mai consumată băutură din lume după apă. Ceaiul verde este renumit în mod special pentru proprietățile sale de sănătate, chiar și pentru ochi.
Ceai Verde și Sănătatea Ochilor
ceaiul Verde provine din frunzele unei plante numite Camellia sinensis și rămâne nefermentat – așa că păstrează integritatea sale inerente antioxidanti., Ceaiul verde este ambalat cu nutrienți puternici pentru ochi, cum ar fi un flavonoid numit gallocatechin – care se colectează în retină și ajută la protejarea acestuia de lumina albastră dăunătoare. Zeaxantina și luteina, alți doi antioxidanți importanți pentru ochi, pot fi găsiți și în cantități mici în ceaiul verde. Extract de ceai verde a fost, de asemenea, dovedit a ajuta la îmbunătățirea ochi uscat ocazional prin sprijinirea țesuturilor pe suprafața oculară și inhibarea o proteina numita MMP-9 care a fost dovedit a fi o contribuție majoră de ochi uscat ocazional.
dacă nu sunteți un mare băutor de ceai, este în regulă!, Înscrieți-vă pentru rețetele noastre lunare sănătoase pentru ochi pentru a afla mai multe modalități de a încorpora acest lucru și alți nutrienți vizibili în dieta dvs.