este posibil să fi băut cel puțin o ceașcă de cafea în ultimele 24 de ore. S-ar putea chiar să te bucuri de unul acum. Deși consumul de cafea a scăzut ușor în ultimii ani, aproximativ 59% dintre adulți beau cafea în mod regulat. Pentru cei care beau cafea, media este de aproximativ două cești pe zi. Există o mulțime de oameni care se bazează pe cofeina pentru a obține prin a doua zi, și există, de asemenea, o mulțime care se bucură doar de experiență. Problema este, cofeina este un medicament, și se încurcă cu chimia corpului., Pentru persoanele cu tulburare bipolară, asta înseamnă să procedați cu prudență.în primul rând, iată cum funcționează cofeina.Există o substanță chimică în corpul tău numită adenozină. Când ajunge la creier, se leagă de receptorii numiți receptori AI. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, activitatea celulelor nervoase încetinește și corpul începe să se simtă obosit. Este posibil să nu fie un moment potrivit pentru o minciună, așa că ajungeți la un pui de somn lichid, inclusiv multă cofeină.se întâmplă ca moleculele de cafeină să semene cu moleculele de adenozină suficient încât să se poată lega de acei receptori AI din creier., Cu toate acestea, moleculele de cofeină nu vor declanșa aceeași reacție care te face obosit. Deci, corpul tău nu mai reacționează la acumularea de adenozină, deoarece cofeina blochează calea. Trebuie să stai treaz.mai mult decât atât, nu doar împiedică creierul să încetinească. Ajută la accelerarea acesteia. Această reacție, de asemenea, trage adrenalina în acțiune și asta e modul în care ajunge cu un ritm cardiac crescut, draci și niveluri de energie aparent mai mari.cu alte cuvinte, este un stimulent.,acest lucru poate fi bine și bun pentru majoritatea oamenilor, dar pentru cei cu probleme de anxietate sau vulnerabilitate față de schimbările de dispoziție, cum ar fi tulburarea bipolară, aceste schimbări ale nivelului de energie pot deveni cu ușurință declanșatoare. Trebuie să fii atent.are beneficii pentru sănătate, dar…există destul de multe afirmații făcute cu privire la beneficiile pentru sănătate ale cafelei. Poate ajuta la stoparea diabetului de tip II. Ajută la sănătatea ficatului și a inimii și este plin de antioxidanți. Grozav! Există studii care au descoperit că cafeaua are de fapt și un efect antidepresiv., Există dovezi că inflamația în creier poate provoca simptome depresive. Inflamația poate apărea din mai multe motive, dar când apare în anumite părți ale creierului, schimbările fizice pot afecta totul, de la starea de spirit la memorie și modul în care procesăm emoțiile. Când cafeaua intră în joc, acționează ca un antiinflamator. Asta ar putea duce la efectele antidepresive.o altă teorie este că afectează nivelurile de serotonină și dopamină în același mod în care o fac unele medicamente antidepresive. Cu toate acestea, dacă aveți tulburare bipolară, acest lucru ar putea să nu fie un lucru bun., Utilizarea antidepresivelor cu tulburare bipolară riscă să supracorecteze problema. Asta este, există o șansă ai putea leagăn de la o stare depresivă și chiar într-o stare maniacală.
nu exagera.O altă problemă este că retragerea cofeinei poate provoca de fapt depresie. Gândește-te la un accident de cofeină. Ai bâzâit toată dimineața pe patru cești de cafea, dar după-amiaza hit-uri și efectele uzura off. Vrei să dormi de fapt noaptea, așa că decideți să nu ajungeți la o altă ceașcă., Ei bine, toate adenozina care nu a fost capabil de a ajunge în cazul în care a fost merge mai devreme este acum gata să se agațe de receptorii săi și te face somnolent. Adrenalina dvs. va scădea, de asemenea, și sunteți mai susceptibili la simptome depresive. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți deja probleme cum ar fi tulburarea depresivă majoră sau tulburarea bipolară.poate suna puțin dramatic, dar prea multă cofeină este chiar legată de comportamentul suicidar. Orice peste 8 cești de cafea pe zi crește riscul de sinucidere cu 60%. Asta e imens.deci, cofeina vă poate agrava tulburarea bipolară? Posibil., Utilizarea excesivă a oricărui medicament este probabil să provoace unele probleme, dar pentru unii oameni este posibil să nu ia chiar atât de mult. Chiar depinde de tine, personal. Dacă ești un băutor de cafea, ține evidența modului în care te face să te simți. Este posibil să nu aveți nevoie să vă schimbați obiceiurile, dar dacă o faceți, S-ar putea dovedi a fi spre bine.
mă puteți găsi pe Twitter @LaRaeRLaBouff
Credit Foto: Jlhopgood