ciulinul de lapte este o plantă naturală cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Este frecvent utilizat pentru detoxifierea organismului și pentru a promova sănătatea ficatului și a vezicii biliare.de asemenea, cunoscut sub numele său științific, Silybum marianum, ciulinul de lapte crește mai ales în California, deși poate fi cultivat și în multe alte climate calde.,ca o planta care este considerat un „hepatic, galactogog, demulcent și colagog,” armurariu este considerat unul dintre cele mai comune suplimente naturale pentru tulburări hepatice în SUA, datorită sale multe beneficii de sănătate.alte beneficii includ promovarea funcției digestive sănătoase, creșterea producției de bilă, scăderea inflamației și calmarea membranelor mucoase din organism.
ce este ciulinul de lapte? planta de ciulin de lapte este o plantă populară care a fost folosită de peste 2.000 de ani., În fapt, medic și botanist grec Dioscorides a fost primul care a descris armurariu este proprietăți de vindecare înapoi în anul 40 A. D.
planta este originara din regiunea Mediteraneană și un membru din familia de plante Asteraceae, care include, de asemenea, alte plante cum ar fi floarea-soarelui și margarete.această plantă vindecătoare își ia numele de la lichidul alb-lăptos care se scurge din frunzele plantei atunci când sunt zdrobite. Frunzele reale ale plantei au, de asemenea, un model alb reperat care le face să pară ca și cum ar fi fost scufundate în lapte. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de St., Mary ‘ s thistle, holy thistle și silybum.ciulinul de lapte este utilizat în mod obișnuit pentru orice, de la pierderea în greutate la sănătatea pielii până la promovarea producției de lapte matern. Cu toate acestea, în timp ce există multe beneficii potențiale diferite, este cel mai bine cunoscut pentru a fi un susținător natural al ficatului și este uneori folosit pentru a ajuta la tratarea bolilor hepatice, cum ar fi ciroza, icterul și hepatita, precum și problemele vezicii biliare.de asemenea, este adesea folosit pentru a crește producția de lapte matern, cu un studiu care arată că anumite extracte din ciulinul de lapte ar putea crește producția zilnică de lapte cu până la 86%.,există o varietate de produse de ciulin de lapte disponibile, iar semințele și frunzele plantei de ciulin de lapte pot fi consumate fie sub formă de pilule, pulbere, tinctură, extract sau ceai.semințele pot fi consumate complet crude, de asemenea, dar, de obicei, oamenii preferă să ia un extract de ciulin de lapte sau supliment pentru a consuma o doză mai mare și a vedea rezultate mai mari.
Top 6 beneficii
1., Detoxifierea ficatului și sănătatea
ca suport hepatic și ajutor hepatic, ciulinul de lapte acționează ca un demachiant puternic al ficatului prin reconstruirea celulelor hepatice, reducerea leziunilor hepatice și eliminarea toxinelor din organism care sunt procesate prin ficat.ciulinul de lapte este eficient în inversarea naturală a toxicității în organism, inclusiv efectele nocive ale consumului de alcool, pesticidele în aprovizionarea cu alimente, metalele grele în alimentarea cu apă și poluarea aerului pe care îl respirăm.,ficatul este de fapt cel mai mare organ intern al nostru și este responsabil pentru îndeplinirea unui număr de funcții esențiale de detoxifiere. Starea sângelui nostru pe tot corpul nostru se bazează în mare parte pe sănătatea ficatului nostru.ficatul ajută la eliminarea toxicității și a substanțelor nocive din sângele nostru, ajută la producerea de hormoni, detoxifică organismul, eliberează zahăr în sânge pentru a oferi corpului nostru energie constantă și secretă bilă în intestinul subțire, astfel încât grăsimea poate fi absorbită din alimente. Puteți vedea de ce problemele hepatice și funcția hepatică slabă pot crea atât de multe probleme!,ciulinul de lapte a fost folosit istoric pentru o varietate de boli hepatice, inclusiv:
- boli hepatice alcoolice
- hepatită virală acută și cronică
- boli hepatice induse de toxine
2. Poate ajuta la protejarea împotriva cancerului
semințele de ciulin de lapte sunt o sursă excelentă de flavonoid antioxidant numit silymarin, care este de fapt compus din mai mulți alți compuși activi cunoscuți sub numele de flavolignani.,Silymarin poate ajuta la reducerea riscului de dezvoltare a cancerului (inclusiv a cancerului de sân) prin stimularea sistemului imunitar, combaterea deteriorării ADN-ului și inversarea creșterii tumorii canceroase. Pe lângă blocarea cancerului de sân, studiile pe eprubete și pe animale arată că silmarin poate proteja și împotriva altor tipuri de cancer, inclusiv cancerul pulmonar și cancerul de prostată.,
În 2007, după trecerea în revistă numeroase studii care implică armurariu tratamente terapeutice, cercetatorii de la Universitatea din Minnesota au raportat:
Există o puternică preclinice dovezi pentru silimarina este hepatoprotector și anticarcinogenic efecte, inclusiv inhibarea cresterea celulelor canceroase umane, de prostata, de piele, de sân și de col uterin.
Aproximativ 50 la suta la 70 la suta din silimarina molecule prezente în termen de ciulin de lapte sunt de tipul numit silibina, de asemenea, cunoscut sub numele de silibinin.,acest antioxidant stimulează sinteza proteinelor și modifică stratul exterior al celulelor sănătoase, menținându-le protejate de daune și mutații. De asemenea, inhibă toxinele din locuință în organism, ajută la reînnoirea celulelor și contracarează efectele nocive ale poluanților, substanțelor chimice și metalelor grele care pot provoca daune radicalilor liberi.silymarinul acționează ca protector al cancerului prin blocarea legării toxinelor de receptorii membranei celulare, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Magna Graecia Departamentul de Medicină Experimentală și clinică.
3., Poate ajuta la scăderea colesterolului ridicat
ciulinul de lapte beneficiază de sănătatea inimii și ajută la scăderea nivelului ridicat de colesterol prin reducerea inflamației, curățarea sângelui și prevenirea deteriorării stresului oxidativ în artere.deși sunt încă necesare cercetări mai formale, studiile preliminare arată că atunci când silimarina este utilizată în combinație cu alte metode tradiționale de tratament, aceasta poate îmbunătăți nivelurile de colesterol total, colesterol LDL rău și trigliceride.,ceva important de reținut, totuși, este faptul că studiile existente privind posibilele beneficii cardiace ale ciulinului de lapte au fost făcute doar cu implicarea persoanelor cu diabet zaharat, care tind să aibă un nivel ridicat de colesterol.prin urmare, în acest moment, nu este clar dacă ciulinul de lapte are aceleași efecte la persoanele fără diabet și dacă va fi folosit pentru a scădea în mod natural nivelul colesterolului în viitor.
4., Potrivit Institutului Național de sănătate, există unele cercetări convingătoare care arată că luarea silimarinei, principala substanță chimică găsită în ciulinul de lapte, împreună cu tratamentele convenționale, poate ajuta la controlul simptomelor diabetului de tip 2 prin promovarea unui control mai bun al zahărului din sânge.antioxidanții valoroși găsiți în ciulinul de lapte au fost raportați în studii experimentale și clinice pentru a ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu rezistență la insulină.,un studiu din 2006 realizat de Departamentul de Farmacologie de la Institutul de plante medicinale a constatat că atunci când pacienților diabetici li s-a administrat extract de silimarină pe o perioadă de patru luni, nivelul lor de zahăr din sânge și insulină s-au îmbunătățit semnificativ în comparație cu pacienții care au primit un placebo.acest lucru este probabil adevărat deoarece ficatul este parțial responsabil pentru reglarea hormonilor, inclusiv eliberarea insulinei în sânge. Insulina este responsabilă de gestionarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este deosebit de important pentru cei cu diabet zaharat.,
înrudite: planul dumneavoastră de dietă diabetică (un ghid pentru ce să mâncați în cazul diabetului zaharat)
5. Ficatul este un organ digestiv major, care ajută la procesarea nutrienților și a toxinelor care intră în corpul nostru prin alimente, apă și aer.deoarece ficatul și alte organe digestive, cum ar fi vezica biliară, pancreasul, intestinele și rinichii, lucrează strâns împreună pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului, ciulinul de lapte este, de asemenea, capabil să ajute la prevenirea calculilor biliari și a pietrelor la rinichi.,deși cercetările pe această temă sunt limitate, datorită capacității ciulinului de lapte de a crește fluxul biliar, de a proteja împotriva afecțiunilor hepatice cum ar fi bolile hepatice grase nealcoolice și de a promova detoxifierea ficatului, poate fi util în prevenirea calculilor biliari.Calculii biliari se formează atunci când colesterolul și alte substanțe din bilă se leagă împreună. Acest lucru este problematic, deoarece acestea pot deveni mai solide și se depune în căptușeala interioară a vezicii biliare.
6., Are efecte Anti-îmbătrânire
datorită conținutului antioxidant al ciulinului de lapte, planta poate ajuta de fapt la încetinirea procesului de îmbătrânire. Acest lucru se aplică atât suprafeței pielii, cât și organelor, deoarece antioxidanții vă pot proteja corpul de boli cronice.calitățile protectoare ale pielii ciulinului de lapte îl fac excelent pentru reducerea semnelor vizibile ale îmbătrânirii, astfel încât consumul de ciulin de lapte poate fi o modalitate ușoară de a preveni cancerul de piele și deteriorarea pielii, cum ar fi acneea, petele întunecate, ridurile, liniile și decolorarea.,deși cercetarea pe această temă este limitată la majoritatea studiilor pe animale, un studiu publicat în fotochimie și Fotobiologie a constatat că silimarina a protejat pielea șoarecilor de stresul oxidativ indus de UV și a ajutat la reducerea inflamației.silimarina Găsită în ciulinul de lapte poate proteja, de asemenea, împotriva epuizării glutationului, care este un „antioxidant principal” extrem de util pentru a ajuta la prevenirea formării bolii.,cel mai mare rol al glutationului este de a ajuta la combaterea stresului oxidativ care duce la boli precum cancerul, diabetul, bolile de inimă și bolile neurodegenerative precum boala Alzheimer. Poate ajuta la prevenirea deteriorării componentelor celulare importante cauzate de speciile reactive de oxigen, cum ar fi radicalii liberi.
Armurariu Ceai
în Loc de a folosi un lapte de ciulin, supliment, puteți încerca, de asemenea, consuma-l în forma de ceai pentru a maximiza beneficiile potențiale pentru sănătate.de fapt, multe companii fac ceai de ciulin de lapte prin înmuierea frunzelor și semințelor din plantă.,de asemenea, puteți să vă dezvoltați propriul ciulin de lapte și să faceți ceai de casă dacă sunteți pregătit pentru recoltarea plantelor. Fiecare cap mic de plante conține aproximativ 190 de semințe care pot fi utilizate în diverse moduri.dacă achiziționați sau creșteți o plantă de ciulin de lapte, tăiați întregul cap și agățați planta cu susul în jos timp de aproximativ o săptămână pentru a scoate semințele.puteți apoi să zdrobiți semințele și să le abrupți, împreună cu frunzele, pentru a face ceai, a le mânca crude sau a le usca sub formă de pulbere. Păstrați semințele și frunzele în congelator pentru a le face să dureze mai mult și să-și păstreze nutrienții puternici.,deoarece thistle de lapte este clasificat ca un supliment, mai degrabă decât un medicament, nu este supus aceleiași supravegheri și controlului calității de la Food and Drug Administration (FDA) că medicamentele standard sunt.cantitatea de ingrediente active poate varia foarte mult în funcție de diferitele metode de preparare utilizate și de marcă. În prezent, există mai multe tablete diferite de ciulin de lapte, capsule și gel moale disponibile pe piață, toate recomandând doze diferite.,deși nu există o doză standardizată de ciulin de lapte în acest moment, majoritatea oamenilor consumă cel mai bine între 20-300 miligrame zilnic.
riscuri, Efecte secundare și interacțiuni
ciulinul de lapte este în general considerat sigur și bine tolerat, cu foarte puține cazuri de reacții adverse raportate.,cele mai frecvente efecte secundare nu sunt grave și includ tulburări gastro-intestinale, cum ar fi un efect laxativ ușor. Cu toate acestea, atunci când se administrează în intervalul de doze recomandat, se consideră că este eficace și, în mare parte, nu conține reacții alergice.ciulinul de lapte poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv medicamente pentru alergii, medicamente anti-anxietate și diluanți ai sângelui, printre altele. Dacă luați orice medicamente, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a preveni interacțiunile cu ciulinul de lapte înainte de a începe suplimentarea.,de asemenea, are efecte estrogenice, ceea ce înseamnă că imită efectele estrogenului în organism. Dacă aveți afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi fibromul uterin, endometrioza sau cancerul ovarian, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe suplimentarea.de asemenea, rețineți că antioxidanții precum cei găsiți în ciulinul de lapte s-au dovedit că pot interfera cu eficacitatea unor medicamente pentru chimioterapia cancerului prin protejarea celulelor canceroase de moartea celulelor.,în cele din urmă, rețineți că, deși mulți practicanți holistici recomandă ciulinul de lapte pentru câini pentru a ajuta la promovarea sănătății ficatului, este mai bine să discutați cu medicul veterinar înainte de a începe suplimentarea, pentru a vă menține prietenii blănoși în siguranță.
Gânduri finale
- ce este ciulinul de lapte? Această plantă puternică este originară din Marea Mediterană, dar este folosită în întreaga lume ca remediu natural pentru o mare varietate de afecțiuni diferite.,studiile la om, eprubetă și animale arată că poate ajuta la promovarea sănătății ficatului, la protejarea împotriva cancerului, la scăderea nivelului de colesterol, la prevenirea diabetului de tip 2, la protejarea împotriva calculilor biliari și a semnelor lente ale îmbătrânirii.poate fi consumat sub formă de ceai, tinctură, extract, pilule sau pulbere, făcându-l ușor de încorporat în dieta zilnică.
- recomandările de dozare pot varia, dar majoritatea sfătuiesc să luați oriunde între 20-300 miligrame zilnic.,
- deși este în general sigur, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe suplimentarea dacă luați orice medicamente sau aveți reacții adverse cum ar fi stresul digestiv.