când vine vorba de dieta dvs., cu excepția cazului în care știți că suferiți de o sănătate slabă a rinichilor, probabil că nu vă gândiți cu adevărat la alimentele specifice Și chiar dacă suferiți de boli de rinichi, insuficiență sau alte probleme renale, este posibil să nu fiți conștienți sau să aderați la o dietă adecvată în fiecare zi, cea mai bună dietă renală., În timp ce strictețea planului dvs. de masă depinde de stadiul bolii renale, este important să înțelegeți ce ar trebui și ce nu ar trebui să puneți în corpul dvs. pentru a susține sănătatea rinichilor sau o curățare a rinichilor, dacă doriți.”rinichii sunt organe esențiale care ne ajută să menținem echilibrul fluidelor și electroliților și să eliminăm deșeurile din sângele nostru”, spune Patricia Bannan, MS, RDN. „Persoanele care au boli de rinichi nu au rinichi complet funcționali., Consumul de nutrienți pe care rinichiul are probleme de procesare, inclusiv proteine, sodiu, potasiu și fosfor, poate deteriora rinichii.”

din Păcate, în plus față de deteriorarea în continuare a rinichilor și nu stimularea functiei renale, nu în urma unui sănătos renală dieta pentru boli de rinichi managementul poate, de asemenea, potențial provoca alte riscuri de sănătate, inclusiv o creștere a tensiunii arteriale, o creștere în proteine în urină, și ar putea contribui, de asemenea, la alte probleme legate de sanatatea oaselor si sanatatea inimii, potrivit Bannan.,

„când rinichii nu funcționează la fel de bine cum ar trebui, lichidul și deșeurile se acumulează în corpul dumneavoastră. De-a lungul timpului, deșeurile și lichidul suplimentar pot provoca probleme osoase, cardiace și alte probleme de sănătate”, spune ea. „Un plan de masă prietenos cu rinichii poate limita cât de mult din anumite minerale și lichide mâncați și beți. Acest lucru poate ajuta la menținerea deșeurilor și a fluidului de la construirea și cauzează probleme.”

deci, de unde știi ce să mănânci pentru o masă prietenoasă cu rinichii?,din fericire pentru dvs., Bannan a furnizat o listă cu cele mai bune alimente aprobate pentru dieta renală, care, evident, se concentrează pe sănătatea rinichilor, împreună cu alimente care nu vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea rinichilor. Ea recomandă cu tărie consultarea cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a afla ce alegeri dietetice sunt recomandate pentru dvs. în funcție de starea specifică a rinichilor și de planul de tratament.Derulați în jos pentru lista completă a celor mai bune alimente pentru curățarea rinichilor și pentru cele mai grave alimente.

în primul rând, aici sunt cele mai bune alimente pentru rinichi.,când vine vorba de o sănătate optimă a rinichilor, este ideal să consumi alimente sănătoase care oferă o varietate de vitamine, minerale și antioxidanți, dar sunt relativ scăzute în potasiu și/sau fosfor.”alimentele care conțin antioxidanți pot ajuta la neutralizarea radicalilor liberi din organism”, spune Bannan. „Alimentele care protejează împotriva oxidării pot fi alegeri bune pentru pacienții dializați sau pentru persoanele cu afecțiuni renale cronice.,”

1

Pește Gras

Dacă doriți să mănânce pește, alege somonul, tonul, macroul, sau hering, deoarece acestea cresc acizii grasi omega-3 si grasimi mono-nesaturate în dieta.”o meta-analiză a cercetărilor efectuate în 2017 a constatat că omega-3 s-au dovedit a scădea proteinuria, o complicație frecventă în boala renală”, spune Bannan.,

Din gălbenușuri de ou conține o mulțime de fosfor, care ar trebui să fie evitate, dacă suferiți de probleme de rinichi, rămânem doar cu albușuri de ou pentru un sănătos, rinichi-în condiții de siguranță, și mic dejun delicios alegere.,

vegetal este bogat cu antioxidanti, inclusiv vitaminele C și K, calciu, fier, magneziu și. Pe lângă faptul că oferă efecte antiinflamatorii, antivirale și antibacteriene, conopida este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre. Piureul de conopidă este o modalitate excelentă de a adăuga mai mult la dieta ta—sunt ușor de făcut și sunt, în general, o alegere mai bună în loc de piure de cartofi.,

Fructe de pădure, în special afinele, sunt o mare sursă de antioxidanți naturali. De asemenea, sunt ideale pentru o dietă pentru rinichi, deoarece au un conținut scăzut de fosfor, potasiu și sodiu și, de asemenea, reduc inflamația.

RELATED: ghidul ușor de reducere a zahărului este în sfârșit aici.,

uleiul de Masline este un ingredient esențial în bucătărie, deci e un plus că e rinichi-friendly. Uleiul de măsline conține, de asemenea, acid oleic, care are efecte antiinflamatorii. Cel mai important pentru o dietă renală sigură, cea mai bună, uleiul de măsline nu conține fosfor. Optați pentru virgin sau extra virgin pentru salate, marinate și salate, deoarece acestea sunt mai mari în antioxidanți.,

Nu numai ca nu-l miros și gust delicios, dar, de usturoi, de asemenea, conține vitamina C și vitamina B6. Asigurați-vă că utilizați usturoiul ca rapel de aromă în timp ce gătiți în loc să adăugați sare și optați întotdeauna pentru praf de usturoi peste sare de usturoi.,

suculent și delicios de fructe conține flavonoide, care sunt cunoscute pentru a ajuta la prevenirea inflamației. Un studiu din 2017 a arătat chiar că aportul zilnic de pulbere de struguri poate ajuta la reducerea progresiei bolii renale. Puteți bea struguri roșii sub formă de suc de struguri sau le puteți încorpora în diferite rețete.,

Unele persoane cu probleme de rinichi poate fi necesar să fie pe o dietă săracă în proteine, dar dacă nu ești unul dintre acei oameni, de pui, în special fara piele, este o alegere solida. Puiul fără piele conține mai puțină grăsime, sodiu și fosfor decât puiul cu piele, motiv pentru care este o alegere bună pentru o dietă specifică rinichilor. În plus, este ușor de încorporat în nenumărate rețete.,

Da, varza este delicios și super accesibile, dar cel mai important, este dotat cu substanțe nutritive și minerale, care sunt foarte bune pentru sănătatea rinichilor, precum și de stomac de sănătate. În varză, veți găsi calciu, vitamina K, vitamina C, fibre, mangan, vitamina B6, folat și multe altele. De asemenea, are un conținut scăzut de fosfor și potasiu, două minerale pe care ar trebui să le evitați dacă aveți boli de rinichi.,

ardei Roșu sunt ambalate cu vitamina C și vitamina a, care imbunatateste sistemul imunitar. Cei cu afecțiuni renale pot avea un sistem imunitar compromis, deci cu cât mai multe dintre aceste vitamine, cu atât mai bine. Leguma este un ingredient ușor de gătit cu prea, deoarece poate fi folosit într-o mulțime de rețete cum ar fi ardei umpluți și fajitas, precum și un plus față de omlete, sosuri, salate sau sandwich-uri.,

și acum, aici sunt cele mai grave alimente pentru rinichi.pentru persoanele sănătoase, este esențial să beți suficientă apă, astfel încât rinichii să poată elimina în mod corespunzător orice exces de deșeuri. Dacă nu beți suficientă apă, corpul dvs. nu va secreta suficientă urină, ceea ce poate duce la disfuncții renale, cum ar fi crearea de pietre la rinichi. Potrivit Institutului de Medicină, aportul zilnic de lichide este de aproximativ 2, 7 litri (aproximativ 11 căni) pe zi pentru femei și 3, 7 litri (aproximativ 15 căni) pe zi pentru bărbați., Cu toate acestea, dacă aveți boli de rinichi și căutați să vă îmbunătățiți sănătatea generală a rinichilor, Bannan spune că poate fi necesar să vă limitați aportul de lichide. „Acest lucru se datorează faptului că rinichii deteriorați nu scapă de lichid suplimentar, așa cum ar trebui. Prea mult lichid în corpul tău poate fi periculos”, spune ea. „Poate provoca hipertensiune arterială, umflături și insuficiență cardiacă. De asemenea, lichidul suplimentar se poate acumula în jurul plămânilor și poate îngreuna respirația.,de asemenea, este important să se taie alimente bogate în fosfor, care sunt adesea limitate pentru cei cu boli renale cronice „deoarece hemodializa elimină doar o cantitate mică de fosfor din sânge”, spune Bannan. „Când nivelurile de fosfor din sânge devin prea mari, poate crește riscul de a dezvolta complicații, cum ar fi oasele slabe și fragile și depozitele de calciu în vasele și organele de sânge.în plus față de fosfor, Bannan spune că unii oameni trebuie să limiteze alimentele bogate în potasiu dacă au boli de rinichi.,”când se efectuează hemodializă, alimentele bogate în potasiu sunt limitate, deoarece potasiul se poate acumula între tratamentele de dializă, ceea ce poate provoca crampe musculare, oboseală, slăbiciune, bătăi neregulate ale inimii și chiar atac de cord”, spune ea.

1

fasole uscata si mazare

Fasole uscata si mazare se întâmplă să fie foarte ridicat în fosfor. De asemenea, este ideal pentru a evita versiunile conservate de fasole și mazăre, de asemenea, deoarece acestea sunt cunoscute a fi bogate în sodiu.,

produsele Lactate, inclusiv lapte, inghetata, iaurt și brânză, ar trebui să fie evitate, deoarece lactate în mod natural conține o mulțime de fosfor și potasiu.cu toate acestea, produsele lactate sunt bogate în calciu, așa că trebuie doar să fiți precauți să împerecheați prea mult lapte cu alte alimente bogate în fosfor și potasiu, dacă vi se permite să vă răsfățați din când în când.,

în Timp ce nuci (da, care include răspândit, cum ar fi unt de arahide) sunt ambalate cu substanțe nutritive și minerale, ele sunt, de asemenea, din păcate ridicat în potasiu, fosfor și sodiu.schimbați unturile de nuci pentru mai multe spread-uri prietenoase cu rinichii, cum ar fi untul, margarina (ambele fără potasiu), jeleu sau gem.,

Bran produse, cum ar fi grâu/pâine de cereale, fulgi de ovăz, și cereale conțin o mulțime de fosfor și potasiu, atât ți-e mai bine cu pâine albă dacă suferiți de probleme de rinichi. În plus, o mulțime de produse de pâine tind să fie bogate în sodiu.,

Bananele sunt cunoscute a fi de cele mai potasiu-fructe bogate acolo. Din păcate, o mulțime de fructe sunt bogate în potasiu, așa că Bannan recomandă evitarea sucurilor obținute din acestea, inclusiv suc de portocale, suc de roșii, suc de prune, suc de caise și suc de grapefruit.,

Ambele roșie și carne procesată sunt bogate in sodiu, proteine și fosfor, toate de care ar trebui să fie evitate într-un rinichi-friendly dieta.”pentru persoanele cu diabet zaharat și boli de rinichi, acest lucru le poate înrăutăți rezistența la insulină”, spune Bannan., „O revizuire a cercetării a constatat că limitarea cărnii roșii în dietă ar putea încetini progresia bolii renale, precum și reducerea riscului cardiovascular.”

Înmuiere și fierbere cartofi poate ajuta la reducerea potasiu de 50 la sută, cu toate acestea, acest lucru nu elimina fiecare bit de potasiu din cartofi. Îmi pare rău, dar acestea vor trebui să meargă dacă este adesea o cină laterală la care te întorci.,

Acest noptii de legume se întâmplă pentru a conține o mulțime de potasiu, așa că e mai bine să treci nu numai dacă sunteți încercarea de a curata rinichii, dar dacă se întâmplă să se lupte cu o boală autoimună, de asemenea. Îngrijirea rinichilor Davita recomandă alegerea cepei, ciupercilor, usturoiului sau ardeilor în locul roșiilor.,

Deși există de obicei o mulțime de beneficii pentru sănătate atunci când vine vorba de a manca avocado, același lucru nu poate fi spus dacă suferiți de rinichi probleme. Credeți sau nu, avocado conține mai mult potasiu decât bananele, deci sunt un mare nu-nu într-o dietă prietenoasă cu rinichii.,

La nici o surpriză, sodiu ar trebui să fie evitate. Soda, în special soiurile de culoare închisă, conține zahăr și fosfor adăugat, pe care corpul uman îl absoarbe foarte mult. Aveți nevoie de mai multă dovadă sifon ar trebui să fie întotdeauna evitate? Check out 105 cele mai populare sucuri clasificate în funcție de cât de toxice sunt.