Ce uleiuri esențiale sunt bune pentru concentrare și concentrare? aromaterapia cu ulei esențial poate fi utilă pentru îmbunătățirea concentrării și concentrării dacă îți găsești mintea rătăcind și visând cu ochii deschiși mai mult decât ar trebui să fie în timpul muncii sau al clasei. Să recunoaștem, este imposibil să fii perfect concentrat pe muncă toată ziua, dar există metode de îmbunătățire a clarității mentale și de a te concentra înapoi atunci când simți o ceață a creierului!, aromaterapia cu ulei esențial poate fi utilizată ca metodă de îmbunătățire a concentrației, concentrării și vigilenței prin stimularea anumitor zone ale creierului care controlează emoția, motivația și reglarea amintirilor și hormonilor. Această structură a creierului este cunoscută sub numele de sistemul limbic, care este conectat direct la sistemul olfactiv—partea corpului nostru responsabilă de simțul mirosului—astfel încât aromele uleiurilor esențiale călătoresc prin sistemul olfactiv către sistemul limbic, influențându-ne emoțiile., sistemul limbic conține amigdala, hipocampul și hipotalamusul—structurile din creier responsabile pentru formarea răspunsurilor emoționale și a amintirilor, indexarea și stocarea amintirilor și, respectiv, reglarea răspunsurilor emoționale. Inhalarea uleiurilor esențiale pentru aromoterapie este considerată a fi capabilă să influențeze emoțiile și amintirile datorită conexiunii directe pe care sistemul olfactiv o are cu sistemul limbic. Anumite uleiuri esențiale au capacitatea de a afecta sistemul limbic pentru a reduce stresul, pentru a îmbunătăți concentrarea și concentrarea, precum și pentru a crește vigilența., unele uleiuri esențiale pot avea un impact direct asupra îmbunătățirii concentrării și concentrării, prin stimularea zonelor din sistemul limbic care controlează memoria, învățarea și vigilența, în timp ce alte uleiuri esențiale au un impact indirect asupra îmbunătățirii concentrării prin reducerea nivelurilor de stres, anxietate și alte emoții negative care sunt reglementate de sistemul limbic. Descoperă mai jos câteva dintre cele mai bune uleiuri esențiale care pot fi folosite pentru a-ți îmbunătăți concentrarea și concentrarea!,unul dintre beneficiile și utilizările principale ale uleiului esențial de rozmarin este îmbunătățirea funcției și vigilenței creierului. Uleiul esențial de rozmarin este utilizat în mod special pentru a îmbunătăți concentrarea și reamintirea informațiilor. Există cercetări care arată că inhalarea aromei uleiului de rozmarin poate ajuta la prevenirea descompunerii acetilcolinei, o substanță chimică din creier care este importantă pentru gândire, concentrare și memorie., Un 2016 studiu a constatat că uleiul de rozmarin poate avea capacitatea de a spori de memorie din cauza modul în care aromele de a interacționa cu sistemul limbic din creier, după ce studenții care efectuează teste de memorie într-o cameră plină cu aroma de ulei de rozmarin obținute de 5% la 7% rezultate mai bune decât cei care nu au luat examenul cu aroma de ulei de rozmarin. cum se utilizează uleiul esențial de rozmarin pentru o mai bună concentrare și concentrare: Îmbunătățiți-vă funcția cognitivă și vigilența cu uleiul de rozmarin difuzând uleiul în aerul din jurul dvs. cu un difuzor de aromoterapie sau încercați inhalatorul nazal MOXĒ Breathe., MOXĒ Breathe conține un amestec de uleiuri esențiale revigorante, inclusiv ulei de rozmarin, care poate fi utilizat pentru a oferi o creștere rapidă a energiei naturale, pentru a îmbunătăți concentrarea și concentrarea, precum și pentru a îmbunătăți funcțiile respiratorii, ajutându-vă să respirați mai bine. Inhalatorul nazal MOXĒ Breathe este compact și poate fi luat din mers, astfel încât să vă puteți revigora simțurile și să vă îmbunătățiți concentrarea ori de câte ori simțiți că se aprinde o ceață a creierului!, uleiul esențial de lavandă este cunoscut pentru capacitatea sa de a promova o mentalitate calmă și relaxantă, care poate ajuta la îmbunătățirea focalizării și concentrării indirect. Prin calmarea nervozității și reducerea stresului, uleiul de lavandă poate ajuta la promovarea unei gândiri mai clare și a unei concentrări îmbunătățite. Calitățile relaxante ale uleiului de lavandă îi pot ajuta pe cei cu o minte hiperactivă sau ADHD să reducă hiperactivitatea și să se concentreze asupra a ceea ce este important la îndemână., Uleiul esențial de lavandă este, de asemenea, utilizat pentru a combate insomnia și tulburările de somn, datorită capacității sale de a reduce ritmul cardiac și de a scădea tensiunea arterială—o calitate mai bună a somnului poate ajuta indirect concentrarea și concentrarea. uleiul esențial de lavandă este unul dintre cele mai frecvent utilizate uleiuri esențiale ca aplicație topică pe piele, datorită proprietăților sale blânde de calmare—este singurul ulei esențial care poate fi utilizat, în unele cazuri, pe piele fără diluare., Pentru a obține o mentalitate calmă și clară de la aplicarea lavandei pe piele, frecați 2-3 picături de ulei de lavandă în palmele cupped, apoi inhalați din palme pentru a obține o mentalitate clară și relaxată. De asemenea, puteți freca ulei de lavandă pe încheieturi și puteți mirosi mirosul pe încheieturi pe parcursul zilei, după cum este necesar. Lavanda este cel mai bine utilizat într-un amestec cu alte uleiuri esențiale atunci când se utilizează uleiul pentru a obține o mai bună concentrare și concentrare. Inhalatorul nazal MOXĒ Breathe conține un amestec de uleiuri esențiale, inclusiv ulei de lavandă, pentru a oferi un impuls de vigilență și o concentrare îmbunătățită., uleiul esențial de mentă este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale utilizate pentru a îmbunătăți concentrarea, concentrarea, claritatea mentală generală și pentru o creștere rapidă a energiei. Există mai multe studii care au arătat modul în care uleiul de mentă poate fi utilizat pentru a stimula claritatea mentală, pentru a îmbunătăți concentrarea și concentrarea, performanța mentală și memoria., Uleiul de mentă are capacitatea de a îmbunătăți astfel de funcții cognitive, cum ar fi memoria și concentrarea, deoarece stimulează o zonă a sistemului limbic din creier numită hipocampus—partea creierului care este implicată în formarea de noi amintiri, precum și învățarea și emoțiile. Prin stimularea hipocampului, uleiul esențial de mentă poate îmbunătăți conștientizarea cognitivă și vigilența atunci când este inhalat, ceea ce duce la îmbunătățirea performanței cognitive., Mirosul stimulant al uleiului de mentă oferă, de asemenea, un impuls natural de energie, trezind simțurile și permițându-vă să vă concentrați asupra a ceea ce este în fața dvs. beneficiile cognitive ale uleiului de mentă pot fi obținute atunci când este diluat și aplicat local pe piele, precum și prin inhalare. Atunci când se aplică local, se poate folosi aceeași metodă de palmare și cupping peste gură ca și aplicarea uleiului de lavandă, dar uleiul de mentă trebuie diluat mai întâi., Dacă alegeți inhalarea uleiului esențial de mentă în locul aplicării topice, încercați inhalatorul nazal MOXĒ Breathe pentru a vă crește concentrația!nu este surprinzător faptul că aromele proaspete de citrice ale uleiului esențial de lămâie pot fi folosite pentru a îmbunătăți concentrarea și concentrarea prin aromoterapie. Uleiurile esențiale de citrice sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a ajuta la ridicarea nivelului de dispoziție și energie, unele într-o manieră liniștitoare sau relaxantă, iar altele într-o manieră stimulantă sau revigorantă, cum ar fi uleiul de lămâie., Uleiul de lămâie poate fi util pentru ridicarea stării de spirit, revitalizarea nivelului de concentrare și calmarea anxietății sau stresului. cum se utilizează uleiul esențial de lămâie pentru o mai bună concentrare și concentrare: creați un mediu înălțător și stimulant prin diluarea uleiului esențial de lămâie în aerul unei încăperi cu un difuzor de aromoterapie. Puteți crea, de asemenea, un spray de ulei esențial diluat cu ulei esențial de lămâie pentru a crea o aromă într-o cameră care oferă o explozie de energie și concentrare.,busuiocul este de obicei gândit ca o plantă care este folosită pentru a oferi beneficii aromate atunci când este folosită la gătit, dar uleiul esențial de busuioc are o varietate de utilizări care pot beneficia și mintea și corpul. Uleiul esențial de busuioc este adesea folosit ca instrument pentru a accentua focalizarea și pentru a oferi claritate mentală atunci când studiați sau îndepliniți o sarcină dificilă, precum și pentru a diminua sentimentele anxioase și pentru a oferi alinare., Uleiul de busuioc conține o componentă chimică numită linalool, care este o substanță chimică naturală care are capacitatea de a ajuta la relaxarea minții și a corpului, afectând neurotransmițătorii, cum ar fi serotonina și dopamina. Există studii care au arătat că linalool poate reduce pierderea memoriei și stresul, ceea ce ar ajuta la asigurarea unei mentalități în care concentrarea și concentrarea pot prospera., cum se utilizează uleiul esențial de busuioc pentru o mai bună concentrare și concentrare: accentuați-vă focalizarea în timp ce reduceți sentimentele negative cu uleiul esențial de busuioc, difuzând uleiul esențial în cameră cu un difuzor de aromoterapie și inhalând aroma difuză. De asemenea, puteți stropi câteva picături de ulei esențial de busuioc pe o cârpă sau o bilă de bumbac și inhalați profund intermitent pe parcursul zilei pentru a rămâne concentrat., uleiul esential de Ylang-Ylang este un alt ulei esential care poate ajuta la imbunatatirea concentrarii si concentrarii indirect, similar cu uleiul esential de lavanda. Uleiul esențial Ylang-ylang este cel mai frecvent utilizat pentru capacitatea sa de a atenua stresul și anxietatea, precum și scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de cortizol—un hormon care este eliberat ca răspuns la stres. Studiile au arătat că uleiul esențial de ylang-ylang s-a dovedit a fi eficient în reducerea nivelului de stres și promovarea relaxării atunci când este utilizat atât local, cât și prin inhalare., Reducerea nivelului de stres prin utilizarea uleiurilor esențiale ylang-ylang poate oferi o claritate mentală mai bună, unde concentrarea și concentrarea pot prospera.

cum se utilizează uleiul esențial de ylang-ylang pentru o mai bună concentrare și concentrare:

reduceți sentimentele negative cauzate de stres și anxietate și promovați un sentiment de relaxare fără îngrijire, unde claritatea mentală poate înflori cu dragostea MOXĒ. Acest amestec de ulei esențial de patchouli, fenicul, lămâie, ylang-ylang si lemn de santal este disponibil pentru cumpărare într-o MOXĒ Personal Aromoterapie Difuzor sau un MOXĒ Inhalator Nazal., uleiul esențial de tămâie este unul dintre cele mai versatile uleiuri esențiale utilizate în aromoterapie, iar una dintre utilizările sale este ca sedativ pentru a induce sentimente de pace mentală, relaxare și satisfacție, reducând în același timp anxietatea, stresul și furia. Uleiul de tămâie poate ajuta la readucerea minții împrăștiate și stresate într-o stare de calm, în care gândirea și luarea deciziilor se întâmplă mai clar., Uleiul de tămâie este un alt exemplu de ulei esențial care poate ajuta indirect la îmbunătățirea concentrării și concentrării, promovând o mentalitate mai bună pentru claritate mentală prin niveluri reduse de stres și anxietate. Există, de asemenea, cercetări care arată că uleiul esențial de tămâie poate fi utilizat pentru a îmbunătăți atât funcțiile de memorie și învățare pe termen scurt, cât și pe termen lung.

cum se utilizează uleiul esențial de tămâie pentru o mai bună concentrare și concentrare:

uleiul esențial de tămâie poate fi aplicat local sau inhalat pentru a obține beneficii de ameliorare a stresului și de promovare a clarității., Atunci când este utilizat local pe piele, uleiul de tămâie trebuie diluat într-un ulei purtător din motive de siguranță. Când se utilizează prin metode de inhalare, există mai multe metode care pot fi utilizate, cum ar fi difuzarea uleiului esențial în aerul unei încăperi printr-un difuzor de aromoterapie. uleiul esențial de salvie este cunoscut ca un stimulent natural—se știe că stimulează și clarifică mintea, oferind în același timp un efect de echilibrare, înălțare, calmare și întărire asupra simțurilor pentru a respinge stările negative., Acest ulei esențial este cunoscut pentru a promova un sentiment de atenție și de a spori memoria. Studiile au arătat că uleiul de salvie are capacitatea de a ajuta la îmbunătățirea memoriei și de a spori funcția cognitivă generală.

Cum să utilizați ulei esențial de salvie pentru a concentra mai bine & concentrație:

Ridica starea ta de spirit și de a calma spiritul cu ulei esențial de salvie, ca parte a unui amestec de uleiuri esențiale în MOXĒ Fericit amestec de ulei esențial., MOXĒ Fericit conține un amestec de fenicul, cimbru, scorțișoară și ulei esențial de salvie pentru a înălța starea ta de spirit, respinge energia negativă și de a crea o fundație în spiritul tău pentru claritate mentala pentru a prospera. MOXĒ Happy este disponibil pentru achiziționare într-un difuzor personal de aromaterapie MOXĒ sau într-un inhalator nazal MOXĒ. există multe uleiuri esențiale și amestecuri de uleiuri esențiale care pot fi utilizate atât local, cât și prin metode de inhalare pentru a îmbunătăți direct și indirect concentrarea și concentrarea., Unele uleiuri esențiale, inclusiv uleiurile esențiale de rozmarin, mentă și busuioc, au proprietăți care, atunci când interacționează cu sistemul limbic și structurile sale interne, pot avea un impact direct asupra vigilenței, concentrării, concentrării și memoriei. Alte uleiuri esențiale, inclusiv uleiurile esențiale de lavandă, ylang-ylang și tămâie, pot îmbunătăți indirect concentrarea, concentrarea și memoria, oferind un mediu mai bun pentru ca astfel de îmbunătățiri să aibă loc prin niveluri reduse de stres și anxietate, precum și oferind o mentalitate calmă.