sunt periculoase acele mici fotografii energetice de 5 ore?ar trebui să vă faceți griji despre băut prea multă energie monstru-sau orice altă băutură de energie pentru care contează?

acestea sunt întrebările din mintea noastră în această săptămână, după o altă misivă a administrației americane pentru alimente și medicamente privind decesele și spitalizările raportate de producătorii de băuturi energetice., Cele menționate în mod specific în raportul din această săptămână (PDF) includ băuturile energizante Monster și Rockstar, precum și „fotografii” de energie de 5 ore, care sunt omniprezente în magazinele și farmaciile din SUA.

nou! – FDA Weaponizes ‘Opioide’ pe Termen Împotriva Kratom Consumatorilor

Aceste 5 ore de Energie produse sunt străin de Forbes: Scriitor Clare O ‘ Connor a avut acest articol și bara laterală în data de 27 februarie 2012 al revistei. O ‘ Connor a raportat că energia de 5 ore reprezintă 90% din piața națională de energie.,deci, exact cât de periculoase sunt aceste băuturi și fotografii de energie?

numărul principal fiind batted în jurul — începând cu articolul New York Times de Barry Meier — este că energia de 5 ore a fost citat în rapoarte de 13 decese; adică, 13 oameni care au murit au ingerat băutură de energie de 5 ore la un moment dat înainte de trecerea lor. Primul deces a fost raportat la 17 decembrie 2009.,

Dar o analiză atentă a raportului în sine mă duce la concluzia că două din aceste decese au fost raportate de două ori, scăderea numărului de o tulburătoare 11.rapoartele non-fatale se extind până în 2005 și includ simptome tipice, cum ar fi amețeli, anxietate și greață, până la convulsii, hemoragii cerebrale și atacuri de cord.băuturile monstru au fost enumerate în cinci decese și aproximativ 35 de alte reacții adverse non-fatale., Rockstar a fost listat în 13 cazuri, dintre care niciunul nu a fost deces.

ce este în aceste băuturi?Monster și Rockstar sunt băuturi cu etichetă strălucitoare care conțin 160 până la 175 miligrame de cofeină în dimensiuni de băuturi cuprinse între 5 și 16 uncii fluide. Aceasta este de aproximativ trei până la cinci ori cantitatea de cafeină din 12 uncii de servire a unui sifon tipic comercializat în masă. Energia mai concentrată de 5 ore nu își enumeră conținutul de cofeină, dar rapoartele consumatorilor au stabilit recent că conține 215 miligrame de cofeină pe 2 fl. oz. sticla („puterea suplimentară” conține doar un pic mai mult la 242 miligrame.).,

sunt un băutor de cafea. E multă cofeină?

Ei bine, depinde de unde îți iei cafeaua. Una dintre cele mai complete surse de conținut de cofeină de băuturi este această bază de date la energyfiend.com. Acolo vei vedea că o mare McDonald ‘ s (16 uncii) dispune de 145 de miligrame de cofeina, doar un pic mai puțin decât aceeași ca într-o obișnuită de Rockstar sau Monstru produs. Dar dacă sunteți fan Starbucks, o porție de 16 uncii (Grande) din cafeaua lor obișnuită preparată (nu pe bază de espresso) poate avea o medie de 330 miligrame de cofeină, dar variază de la 259 la un enorm 564!, Acestea sunt valorile raportate de Starbucks, nivelurile care au condus energyfiend.com pentru a lista conținutul de cofeină al acestui produs ca fiind ” extrem.dar gândiți-vă la acest lucru: acel high end pentru conținutul „extrem” al Starbucks este aproximativ același cu doar două sticle mici de energie de 5 ore, probabil spunându-ne cât de înșelătoare pot fi aceste „fotografii”.

este problema numai cu cofeina? Ce altceva ar putea fi periculos în aceste băuturi?de asemenea, conțin diferite combinații de vitamine și aminoacizi, unele vitamine depășind cu mult valorile zilnice recomandate., Dintre toate aceste componente, sunt cel mai preocupat de fenilalanină, un aminoacid care nu poate fi descompus în mod adecvat de persoanele cu o tulburare genetică numită fenilcetonurie. Acesta este motivul pentru care veți vedea sucuri dietetice care conțin aspartamul îndulcitor artificial enumerate cu un avertisment pentru fenilcetonurice: aspartamul conține fenilalanină. La astfel de indivizi, aminoacidul se transformă în schimb într-o substanță chimică care poate provoca convulsii și chiar retard mintal la sugari și copii în curs de dezvoltare., Fenilcetonuria este destul de frecventă în SUA, care apare la 1 din 15.000 de persoane, dar este de trei până la cinci ori mai frecventă în Turcia și Scoția.acest lucru înseamnă că energia de 5 ore a provocat decesele și spitalizările raportate?aceasta este întrebarea pe care oamenii de știință FDA încearcă să o evalueze. Problema majoră este că aceste rapoarte nu enumeră alte informații foarte importante, cum ar fi vârsta, greutatea, condițiile preexistente, cum ar fi bolile de inimă sau orice indicație a medicamentelor sau suplimentelor alimentare care ar fi putut contribui la aceste reacții adverse., De exemplu, persoanele mai tinere (și mai mici) sunt mai sensibile la efectele cofeinei și ar putea lua și alte substanțe care ar putea face băutura energetică mortală.trebuie să ne amintim că cofeina este un medicament, capabil să ne ofere vigilență mentală, dar la doze mai mari ne poate face anxioși, agitați și să avem probleme gastro-intestinale, cum ar fi diareea. În băuturile energizante, cofeina este reglementată ca aditiv alimentar, dar starea sa de droguri este complicată de faptul că apare în mod natural în alimente precum cafeaua și ciocolata., Cofeina a fost clasificată anterior de FDA ca aditiv „în general recunoscut ca fiind sigur” (sau GRAS) la niveluri utilizate în mod obișnuit de la 1958.

am fost întotdeauna precaut de așa-numita listă GRAS. Nici un produs chimic, natural sau sintetic, nu este 100% sigur. Doza determină siguranța relativă a oricărui lucru, la fel ca și substanța chimică cu care se ia.în 1969, președintele Nixon a ordonat FDA să reexamineze substanțele de pe lista GRAS., Comitetul special de revizuire nu a ajuns la cofeină până în 1978, dar și-au exprimat îngrijorări serioase cu privire la riscurile sale pentru sănătate, care includ hipertensiunea arterială cu doze de până la 4 miligrame pe kilogram de greutate corporală. Aceasta este aproximativ o cafea Starbucks de 16 uncii pentru un adult de 180 lb.

Comitetul a concluzionat în mod specific: „este inadecvat să se includă cofeina printre substanțele recunoscute în general ca fiind sigure (GRAS).”Cu toate acestea, cofeina rămâne un aditiv alimentar aproape 35 de ani mai târziu.,dar dacă aceste reacții adverse și decese se dovedesc a fi direct datorate produselor energetice, nu uitați că cofeina ar putea să nu fie vinovată în toate cazurile. Fenilalanina ar putea provoca unele dintre aceleași probleme în fenilcetonurice, în special convulsii și convulsii.

De ce presa pare să fie mai fixată pe energia de 5 ore decât pe Monster sau Rockstar?ei bine, majoritatea cazurilor din raportul actual al FDA sunt cu energie de 5 ore. Dar nu știm dacă acest lucru se referă pur și simplu la numerele extraordinare de vânzări ale fotografiilor în raport cu băuturile energizante., Versiunile concentrate ale fotografiilor facilitează, de asemenea, administrarea unor doze mari de cofeină fără cea mai mare parte a întregului lichid din băuturi. Și nu s-a discutat în multe povești este că pastilele vechi de cofeină pe care le-am luat la facultate în anii 1980, cum ar fi No-Doz, sunt acum vândute într-o versiune cu rezistență suplimentară care conține 200 de miligrame pe pastilă, aproape la fel de mult ca o lovitură de energie de 5 ore. (Imaginați-vă popping un No-Doz și spălare – l în jos cu un monstru.,de asemenea, proprietarul Living Essentials, Manoj Bhargava, este o figură misterioasă ale cărei produse și strategii de marketing au fost intens studiate de comunitatea de afaceri.este foarte posibil ca energia de 5 ore să fie mai periculoasă decât Monster sau Rockstar. Un internist local mi-a spus că volumul mai mare de băuturi energizante ar putea compensa pierderile de deshidratare și electroliți (în special potasiu) cauzate în mod normal de cofeină.,de ce auzim despre decese și spitalizări cu energie de 5 ore și monstru, dar nu Starbucks sau alte băuturi bogate în cofeină?în primul rând, cafeaua Starbucks nu conține fenilalanină. Bănuiesc că unele dintre problemele raportate cu băuturile energizante nu se datorează cofeinei, ci sunt mai degrabă cazuri în care fenilcetonuricele au ingerat concentrații mari de fenilalanină (din nou, informații care ar fi fost utile în raportul FDA).,în al doilea rând, consumatorii de alcool Starbucks sunt probabil mai toleranți la efectele cofeinei decât un copil de 115 lb, de 15 ani, care bea câteva băuturi energizante pentru prima dată. Băutorul Starbucks este, de asemenea, mult mai probabil să fie confortabil cu efectele cofeinei. Mă aștept să fiu neliniștit și nervos dacă beau prea multă cafea, dar asta m-a speriat puțin când am început să beau cafea târziu în liceu.o altă considerație se referă la ce altceva este luat de oamenii care beau orice produs cu conținut ridicat de cofeină., O preocupare din ce în ce mai mare în rândul neurologilor este că cofeina pare să crească letalitatea medicamentelor precum ecstasy (X, MDMA), amfetamină și metamfetamină la șobolani, administrate doze de cofeină în intervalul consumului uman (revizuit aici). Deoarece băuturile energizante sunt orientate în primul rând către adolescenți și adulți tineri, probabilitatea consumului de cofeină și droguri ilicite ar putea fi mai mare decât în cazul adulților care consumă Starbucks (poate, dar nu întotdeauna). Dacă alegeți să utilizați MDMA, amfetamină sau meth, stați departe de băuturile energizante.

deci, care este linia de jos?,riscurile reale de fotografii de energie și băuturi energizante nu pot fi evaluate pe deplin dacă nu avem toate informațiile despre persoanele care au murit sau au prezentat alte efecte adverse. Nu știm dacă aveau deja probleme de ritm cardiac, erau consumatori de droguri recreaționale sau dacă luau altceva care ar putea predispune la aceste reacții adverse. De exemplu, antidepresivul Wellbutrin (bupropion) poate provoca convulsii la unele persoane. Consumul de băuturi energizante în timp ce pe Wellbutrin s-ar putea să nu fie o idee foarte bună.,în plus, băuturile energizante sunt adesea amestecate cu băuturi alcoolice. Nu avem informații despre nivelul de alcool din sânge în cazurile enumerate în acest raport FDA. Cofeina face ca oamenii să se simtă mai puțin beți, dar nu face absolut nimic pentru a schimba nivelul real de alcool din sânge. Este posibil să ajungeți la concentrații aproape letale de alcool din sânge cu băuturi bogate în cofeină. De aceea, patru Loko a trebuit să ia cofeina din lor 12% (!) băutură alcoolică acum doi ani., (Și cu siguranță îmi fac griji pentru cofeina mega-ridicată în unele produse, cum ar fi 5150, care sunt concepute pentru a face orice băutură bogată în cofeină).de fapt, întrebați-vă de ce ați dori să beți unele dintre aceste produse. Încerci să rămâi treaz în timp ce lucrezi sau studiezi târziu sau conduci ore lungi? Puteți lua ceva timp pentru a dormi în loc să vă expuneți la niveluri ridicate de cofeină?dar dacă trebuie să aveți absolut cofeină, asigurați-vă că discutați cu medicul sau farmacistul pentru a afla dacă starea dvs. de sănătate și/sau medicamentele ar putea interacționa negativ cu cofeina.,dacă ați găsit această postare informativă, urmați-mă pe Twitter @DavidKroll și Facebook pentru actualizări și multe altele.Citește mai mult: călugărul misterios care face miliarde cu energie de 5 ore

Related on Forbes: