conexiunile dintre gândurile noastre și acțiunile noastre sunt puternice. De multe ori nu ne dăm seama sau nu reușim să apreciem importanța menținerii unui accent pozitiv, indiferent de situațiile în care ne aflăm. Cu toții suntem susceptibili să cădem în modele de gândire ineficiente sau dăunătoare, în special atunci când lucrurile merg prost. Cu toate acestea, unii oameni sunt mai predispuși să lase gândurile negative să se transforme în comportamente problematice.,atunci când problemele sunt exacerbate de modele de gândire nesănătoase sau traume psihologice, conștientizarea modului în care gândurile cuiva pot contribui la simptome este esențială pentru depășirea stresului asociat. Domeniul analizei comportamentale aplicate (ABA) subliniază și încurajează moduri sănătoase de comunicare, abilități sociale și alte activități. De asemenea, abordează abilități de învățare adaptive precum igiena, dexteritatea motorie, autosuficiența, punctualitatea și comportamentele pozitive în setările de angajare.,

un articol din terapia cognitivă și cercetare definește terapia comportamentală ca un proces terapeutic care încearcă să schimbe „cognițiile maladaptive” din gândirea umană care pot face distresul emoțional și comportamentele nesănătoase mult mai rău. Exemple de astfel de condiții sunt credințele unei persoane, modelele lumii, imaginea de sine și sentimentele despre viitor. Prin aplicarea diferitelor strategii terapeutice, terapeuții comportamentali încearcă să modifice aceste cogniții maladaptive ca o modalitate de a reduce și elimina stresul emoțional și comportamentele nesănătoase.,

originile utilizării terapiei comportamentale în tratamentul sănătății mintale

istoria terapiei comportamentale poate fi urmărită până la mijlocul secolului XX. Joseph Wolpe, Hans Eysenck, B. F. Skinner, Aaron Beck și Albert Ellis au fost printre pionierii în domeniu; Beck și Ellis au pionierat terapia cognitiv comportamentală (CBT). Strategiile terapeutice ale modelului lui Beck au încercat să modifice modelele de gândire negativă sau cognițiile maladaptive, pentru a ameliora traumele emoționale și a descuraja comportamentele dăunătoare., Un articol din terapia cognitivă și cercetare explică faptul că modelul său de bază a fost modificat pentru a crea programe de terapie comportamentală care iau în considerare „factorii de întreținere cognitivă și comportamentală ai fiecărei tulburări.Alianța Națională privind bolile mintale notează că psihoterapia este „atunci când o persoană vorbește cu un terapeut instruit într-un mediu sigur și confidențial pentru a explora și înțelege sentimentele și comportamentele și pentru a obține abilități de coping” și că CBT „se concentrează pe explorarea relațiilor dintre gândurile, sentimentele și comportamentele unei persoane.,”Terapeutul comportamental interacționează cu persoana pentru a identifica modelele de gândire care provoacă sau contribuie la activități și credințe nesănătoase. Scopul CBT este de a înlocui gândurile și acțiunile problematice cu cele sănătoase în situațiile specifice din lumea reală pe care persoana le trăiește în viața de zi cu zi. Adesea este nevoie de multă practică pentru ca persoana să aibă obiceiul de a înlocui gândirea și comportamentele negative cu omologii lor pozitivi.multe utilizări ale terapiei comportamentale în tratamentul sănătății mintale toate tipurile de persoane pot fi ajutate de terapie comportamentală și ABA., De exemplu, abordarea este eficientă la copiii cu tulburări din spectrul autismului (ASDs), tulburări de deficit de atenție (Add) și alte probleme comportamentale. Potrivit Centrelor Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), experții în tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) descurajează medicii să prescrie medicamente ADHD copiilor sub 6 ani până când părinții lor primesc prima pregătire în terapia comportamentală.,CDC raportează că copiii sunt mai capabili să-și controleze comportamentul atunci când primesc terapie comportamentală de la părinții lor, care la rândul lor sunt susținuți de profesioniștii din domeniul sănătății. Copiii funcționează mai bine în școală și au îmbunătățit relațiile cu membrii familiei. Printre abilitățile terapeuți învață părinților sunt cum să se angajeze în ascultare activă, să acorde o atenție pozitivă, și de a crea structura și coerența.,societatea copilului Clinic & Psihologia adolescentului definește terapia comportamentală ca un proces în care copiii și adolescenții sunt îndemnați să se comporte în moduri noi, pozitive. Copiii și adolescenții primesc o întărire pozitivă atunci când iau decizii sănătoase și învață să respingă comportamentele nesănătoase. Uneori, comportamentele negative sunt întărite fără ca oamenii să fie conștienți de faptul că fac acest lucru — rezultând comportamente negative care apar mai frecvent., Comportamentul și terapia ABA îi învață pe părinți și pe copii cum să evite „capcanele” care recompensează involuntar comportamentele greșite.terapia comportamentală este la fel de eficientă în tratarea bolilor mintale la persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste, o populație așteptată să cuprindă 20% din populația SUA până în 2030. Spre deosebire de stereotipul seniorilor ca trist și singuratic, majoritatea oamenilor din grupa de vârstă sunt fericiți și mulțumiți — chiar și mai mulți acceptând moartea decât tinerii — potrivit Asociației pentru terapii comportamentale și Cognitive (ABCT)., De aceea este important să se ia act de boli psihice la persoanele în vârstă, mai degrabă decât pur și simplu atribuirea probleme la „bătrânețe.potrivit ABCT, în timp ce incidența diferitelor tipuri de stres psihologic este mai mică în rândul vârstnicilor decât în grupurile mai tinere, persoanele în vârstă care au nevoie de terapie comportamentală sunt mai puțin susceptibile să o solicite. Când primesc tratament, terapiile lor sunt mai puțin agresive decât cele ale grupurilor mai tinere. Beneficiile comportamentului și terapiei ABA pentru persoanele din toate grupele de vârstă trebuie comunicate mai clar profesioniștilor din domeniul sănătății și publicului.,

tehnici eficiente de terapie comportamentală

nu există un singur tip de terapie comportamentală. De fapt, ceea ce definește terapia comportamentală sunt multe tipuri diferite de terapii specializate, inclusiv următoarele:

● terapia cognitivă comportamentală. Terapeutul ajută persoana să identifice modele de gândire nesănătoase și să înțeleagă modul în care aceste gânduri contribuie la comportamente și credințe autodistructive. Odată ce modelele sunt cunoscute, terapeutul lucrează cu persoana pentru a gândi mai constructiv.

● modelare., Terapeutul acționează un răspuns non-fricos la o situație negativă, iar anxietatea persoanei poate fi redusă prin imitarea răspunsului non-fricos.

● managementul clasei. Profesorii participă la promovarea comportamentelor pozitive ale elevului, blocând comportamentele negative și concentrându-l pe student asupra muncii academice.

● formarea părinților. Părinții copilului sunt învățați modalități de a consolida comportamentele pozitive, de a descuraja actele negative și de a spori relația părinte-copil., Părinții sunt instruiți să respecte copilul, folosind laudă și atenție pozitivă pentru a recompensa un comportament bun, pentru a stabili reguli și pentru a aborda acțiunile negative.

● intervenție la egal la egal. Unul sau mai mulți colegi îi ajută să abordeze problemele de comportament. Colegii sunt învățați de un profesor pentru a încuraja comportamentul pozitiv în performanța academică și în setările sociale. Pe lângă faptul că s-au dovedit de succes în stimularea sănătății și bunăstării elevului, asistenții de la egal beneficiază de participarea lor, deoarece le consolidează comportamentele pozitive și le sporește simțul responsabilității.,printre tulburările de sănătate mintală care pot fi tratate cu terapia comportamentală se numără dependența și consumul de substanțe, schizofrenia și alte tulburări psihotice, depresia, tulburarea bipolară, anxietatea, tulburările de alimentație, insomnia, tulburarea de personalitate antisocială și limită, acțiunile criminale, durerea cronică, oboseala și stresul general. ABA a fost, de asemenea, aplicată pentru a îmbunătăți educația timpurie, performanța sportivă și managementul comportamentului organizațional.,

beneficiile unui grad de MS ABA pentru viitorii terapeuți

drumul către o carieră ca comportament sau terapeut ABA începe cu un program de învățământ superior, cum ar fi programul online de Master Of Science în Applied Behavior Analysis, care este conceput pentru a preda abilitățile care duc direct la recompensarea carierei terapeutului. Programul găzduiește studenți din diverse medii științifice în domeniul sănătății, combinând experiența de primă mână cu munca de cercetare.,printre cursurile oferite în programul MS ABA al Colegiului Regis se numără comportamentul Verbal, Behaviorismul Radical, evaluarea comportamentului, intervenția comportamentului, Aba etică, formarea și supravegherea ABA și concepte și principii II: Aba experimentală. Programul MS ABA al Colegiului Regis pregătește studenții pentru cariere ca supervizori clinici, directori clinici, coordonatori de formare ABA și profesori universitari și universitari. Persoanele care au obținut o diplomă MS ABA sunt angajate de spitale, centre de tratament ambulatoriu și rezidențial, centre de îngrijire a copiilor și școli., Pe lângă analizarea comportamentului, ei dezvoltă planuri de comportament și ajută la instruirea părinților și a personalului pentru a pune planurile în acțiune.

începeți o carieră în analiza comportamentală aplicată

cererea de analiști comportamentali va continua să crească, potrivit Biroului de Statistică a muncii din SUA, care prognozează o creștere de 23% a ocupării forței de muncă între 2016 și 2026 pentru abuzul de substanțe, tulburarea comportamentală și consilierii de sănătate mintală. Creșterea este determinată în mare parte de creșterea accentuată a numărului de copii diagnosticați cu TSA., Conform muncii Insight-Burning Glass, numărul de poziții pentru persoanele cu certificare Board Certified Behavior Analyst (BCBA) sau Board Certified Behavior Analyst-Doctorate (BCBA-D) a crescut cu 800% între 2010 și 2017.conceput pentru studenții dintr-o mare varietate de medii științifice în domeniul sănătății, programul online Master Of Science în Applied Behavior Analysis de la Regis College este structurat pentru a pregăti absolvenții pentru succes într-o varietate de domenii posibile de carieră., Programul îmbină cercetarea și experiența practică și oferă cursuri în evaluarea comportamentului, evaluarea tratamentului, practicile etice și alte domenii conexe.,Asociația pentru terapii comportamentale și Cognitive, îmbătrânire Institutul Beck de terapie cognitivă a comportamentului Consiliul de certificare a analistului comportamental, „cererea de angajare din SUA pentru terapeuți comportamentali: 2010-2017″Alianța Națională privind bolile mintale, psihoterapia
Psihologia Astăzi, analiza comportamentală aplicată
Colegiul Regis, Master Of Science în analiza comportamentală aplicată
societatea copilului Clinic& Psihologia adolescentului, ” ce este terapia comportamentală?,”
Institutul Albert Ellis, Rațional-Emotive și a Terapiei Cognitiv-Comportamentală
U. s. Biroul de Statistica a Muncii, Abuz de Substanțe, Tulburări de Comportament și de Sănătate Mintală Consilieri
Centrele de SUA pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, Terapie de Comportament pentru Copii cu ADHD
U. s. National Library of Medicine, „Eficacitatea Terapiei Cognitiv Comportamentale: O Revizuire a Meta-analize