singurul lucru fericit despre vară este pepenii noștri preferați. Gustoase, hidratante și hrănitoare – pepenii verzi fac o gustare perfectă pentru vară și pierdere în greutate. Dacă vrei să slăbești și pepene verde este fructul tău preferat, iată o veste bună pentru tine.o mulțime de oameni încearcă dieta pepene verde pentru a pierde în greutate și este de lucru pentru ei. Ar trebui să încerci și tu? Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
ce este o dietă pepene verde?,
nu există una, ci mai multe versiuni ale dietei pepene verde și cel mai faimos fel este dieta pepene verde cleanse. În timp ce urmați această versiune a dietei, dieterii nu mănâncă altceva decât pepene verde în prima etapă. Această etapă inițială durează aproape trei zile. Deoarece mâncați doar pepene verde, puteți mânca în siguranță un pepene verde de dimensiuni mari în fiecare zi.după această etapă inițială, mulți oameni se întorc la dieta lor normală, în timp ce alții adaugă treptat alte alimente în dieta lor. De exemplu, este posibil să aveți două mese ușoare pe zi și pepene verde ca gustare.,
Ce spun experții?
dieta este atrăgătoare pentru mulți oameni, deoarece implică doar un angajament pe termen scurt. Și este ușor pentru oameni să urmeze, deoarece pepene verde este favoritul multora.pepene verde este saraca in calorii, vă oferă vitamine esențiale, minerale și, de asemenea, are antioxidant, care îi conferă culoarea roșie. Dieta este de fapt un plan de cleanse deoarece pepene verde este 90 la sută apă.deoarece dieta implică doar consumul de pepeni verzi, te lasă lipsit de orice proteine și grăsimi, care sunt substanțe nutritive esențiale pentru o viață sănătoasă., Persoanele care au orice stare de sănătate s-ar putea confrunta cu probleme în timp ce urmează dieta. Deci, nu uitați să consultați medicul înainte de a vă decide să urmați dieta.
odată ce opriți dieta și reveniți la vechile obiceiuri alimentare, puteți câștiga toată grăsimea pierdută înapoi. dieta pepene verde și pierderea în greutate dieta pretinde o pierdere rapidă în greutate, dar este doar pe termen scurt ca orice altă dietă moft. Când consumi pepene verde, ajută la reducerea foametei prin reducerea apetitului. De asemenea, procesul de mestecare și înghițire vă oferă un efect de umplere.
cine nu trebuie să urmeze dieta?,
nimeni nu ar trebui să exagereze dieta, deoarece poate avea efecte negative asupra sănătății. Femeile gravide, diabeticii și copiii nu trebuie să urmeze dieta.
sfat
dacă doriți să încercați dieta, nu aveți doar pepene verde singur. Puteți adăuga unele proteine sănătoase, grăsimi și carbohidrați pentru a avea o dietă echilibrată.
vă recomandăm să consultați un medic înainte de a alege să urmați această dietă.