persoana care suferă de obicei de presiune scăzută ar trebui să mănânce o dietă normală, sănătoasă și echilibrată.,puteți încerca:

1. mananca un pătrat de mediu ciocolata amara după masa de prânz, deoarece are teobromina, care este o substanță care îmbunătățește rata de inima și lupte hipotensiune arterială;
2. au întotdeauna un biscuit de apă și sare, lapte praf degresat sau un ou fiert, care pot fi consumate ca o gustare;
3. bea ceai verde, mate ceai negru sau ceai în timpul zilei, deoarece are Teina, o substanță care ajută la menținerea presiunii controlate;
4. ia un pahar de suc de portocale, dacă presiunea scade brusc.,în plus, este important să faceți întotdeauna micul dejun, care trebuie să includă suc, suc de portocale și o cafea pentru a ajuta la creșterea presiunii și îmbunătățirea simptomelor de presiune scăzută, cum ar fi amețeli și, deși fiecare persoană răspunde diferit la aceste măsuri, de obicei îmbunătățește foarte mult senzația de bunăstare., când presiunea scade brusc, pe stradă sau acasă, din cauza unei zile foarte calde, de exemplu, cel mai important este să minți persoana pe spate, să ridici picioarele deasupra inimii și, după ce se îmbunătățește, i se poate oferi puțin suc natural de portocale, o sifon cofeinizată sau o ceașcă de cafea. Cu toate acestea, dacă persoana continuă să se simtă leșin, ar trebui să evitați să dați orice tip de băutură sau mâncare, deoarece poate determina persoana să se înece.,de obicei, după aproximativ 5 sau 10 minute simptomele se îmbunătățesc, dar este important să se măsoare tensiunea arterială la 30 de minute după aceea s-a simțit rău să vadă dacă presiunea a crescut și dacă se încadrează în valori acceptabile, care ar trebui să fie de cel puțin 90 mmHg x 60 mmHg, deși valorile sunt mai mici decât în mod normal, nu generează disconfort. aflați mai multe despre ce trebuie să faceți atunci când presiunea scade brusc.,

   Lista de alimente pentru hipotensiune arterială

   hrana pentru presiune scăzută sunt în principal alimente care conțin sare în compoziția sa ca:

   Alimentare	Cantitatea de sare (sodiu) per 100 g
   Cod sărat țiței (ar trebui să fie consumate fierte)	22.,z	655 mg
   French toast	648 mg
   Lapte praf degresat	432 mg
   Ou	168 mg
   Iaurt	52 mg
   Pepene galben	11 mg
   Sfeclă brut	10 mg

   Doza zilnică recomandată de sare pe zi este de aproximativ 1500 mg și această sumă este ușor de ingerat prin intermediul produselor alimentare pe care le au deja sare în compoziția sa, astfel încât nu este necesar să se adauge sare la mâncare atunci când gătiți., tensiunea arterială scăzută, de obicei, nu provoacă simptome sau probleme de sănătate și, prin urmare, nu este necesar un tratament medical. Cu toate acestea, se recomandă să mergeți la serviciul de urgență dacă scăderea presiunii este bruscă simptomele apar ca:

   • leșin care nu se îmbunătățește în 5 minute;
   • prezența durerii severe în piept;
   • febră peste 38 C;
   • bătăi neregulate ale inimii;
   • dificultăți de respirație.,în aceste cazuri, modificarea tensiunii arteriale poate fi cauzată de probleme grave, cum ar fi atac de cord sau accident vascular cerebral, de exemplu, și, prin urmare, este foarte important să mergeți rapid la Centrul de îngrijire sau să apelați numărul de urgență al țării dvs. pentru a solicita o ambulanță.