A în absența unor traume semnificative sau leziuni sportive, o persoană tânără de vârsta dvs. nu va dezvolta, în general, probleme grave cu umerii în sine.problemele de umăr, în timp ce sunt extrem de frecvente, se dezvoltă de obicei mai târziu în viață atunci când cineva atinge vârsta de 40 până la 50 de ani.durerea și asimetria umerilor sunt plângeri foarte frecvente în rândul persoanelor care petrec ore lungi în fața unui computer sau scriu.,din descrierea dvs., se pare că probabil aveți un spasm muscular al mușchiului trapez – mușchiul mare care se întinde de la fiecare parte a gâtului la fiecare umăr.aceasta este de obicei cauzată de o afecțiune cunoscută sub numele de sindrom de suprasolicitare profesională sau leziuni repetitive de stres.această afecțiune se dezvoltă atunci când forța repetată este aplicată acelorași mușchi.vestea bună este că soluția este adesea o chestiune simplă de a observa postura corectă și de a repoziționa scaunul, ecranul computerului, biroul și așa mai departe.,de asemenea, asigurați-vă că vă odihniți câteva minute la fiecare jumătate de oră pentru a face întinderi simple ale gâtului și umerilor.sunt încrezător că durerea și asimetria umărului se vor rezolva după o săptămână sau cam așa ceva cu măsuri simple, cum ar fi acestea.ca întotdeauna ,dacă problema nu se rezolvă sau devine mai gravă, trebuie să consultați medicul de familie pentru a vă putea evalua pentru a vă asigura că nu este nimic care să necesite o atenție suplimentară.,

Dr. Bryan Tan, consultant la divizia de umăr și cot de chirurgie la Universitatea Națională de Spital

o copie din Mintea Ta Corpul, Straits Times sau du-te la straitstimes.com pentru mai multe povești.