Broccoli Paste

acest Broccoli Paste este un simplu du-te la cina weeknight că copiii și adulții pot fi de acord atât asupra. Acesta va deveni un regulat în rotație cina.

am făcut nici un secret cu tata, că eu nu cred că-i mai bună calitate este gătit lui. Te iubesc, tată! (Pentru înregistrare, cred că cea mai bună calitate a lui este inima lui plină de compasiune.) Dar! El are câteva rețete în mânecă, care sunt câștigători.această rețetă de paste de Broccoli este una dintre acestea., Acesta a fost un discontinue în casa mea în creștere în sus. Îmi amintesc că stăteam lângă tatăl meu la aragaz în timp ce făcea această delicioasă cină vegetariană ușoară. E ca un castron mare de confort.am câțiva prieteni care cresc copii vegetarieni și îi rog să încerce acest fel de mâncare. Cred că e ceva ce întreaga familie va iubi.această rețetă ușoară de cină necesită doar câteva ingrediente, care este unul dintre lucrurile care îl fac câștigător.,Paste-îmi place să merg cu scoici, dar puteți folosi orice aveți

  • Broccoli
  • usturoi
  • ulei
  • fulgi de ardei roșu
  • parmezan
  • asta este, prietenii mei. Chiar nu poți bate mese simple.

    Brânza Contează

    Ca tata mi-a spus atunci când trece pe acest mare reteta, este o reteta simpla, ceea ce înseamnă că trebuie să-ți alegi branza cu atenție.,vă îndemn să luați un bloc de brânză de parmezan și să vă grăbiți proaspăt pentru această rețetă. Este într-adevăr poate face diferența între Vă place și iubitoare această rețetă. Și blocurile de parmezan se păstrează atât de bine în frigider pentru o vreme.

    Cum sa Faci Paste Broccoli

    Chiar dacă aceasta este o reteta simpla, există câțiva pași cheie pe care vreau să rețineți.asigurați-vă că gătiți pastele conform instrucțiunilor din pachet., Aceasta înseamnă să aduceți apa la fierbere înainte de a adăuga tăiței uscați. Și asigurați-vă că le gătiți numai atâta timp cât sugerează pachetul.

  • îndepărtați 1/4 cană de apă de gătit înainte de a scurge fidea. Apa de paste este amidonată și va fi perfectă pentru a ajuta la gătirea broccoli.
  • încălziți uleiul într-o tigaie înainte de a adăuga ingrediente.
  • aveți grijă să nu vă ardeți usturoiul atunci când îl adăugați la uleiul fierbinte. Veți găti doar aproximativ 30 de secunde înainte de a adăuga broccoli.
  • luați un capac pentru tigaie., Ajută la aburirea usturoiului și îl face perfect delicat pentru această rețetă.
  • dacă vă ardeți din nou usturoiul

    , având în vedere numărul mic de ingrediente, dorim ca acestea să fie perfecte. Dacă ar trebui să găsiți că ați ars usturoiul, totul nu este pierdut!începeți din nou cu ulei nou și usturoi proaspăt. De asemenea, asigurați-vă că curățați bine tigaia înainte de a începe, astfel încât să nu rămână niciun gust de usturoi ars.,

    Multitasking

    Ca o mulțime de rețete, aceasta vine impreuna repede dacă sunt în măsură să multi-sarcină.deoarece folosim apă pentru Paste pentru aceasta, trebuie să așteptăm până când pastele termină de gătit înainte de a trece la saltul broccoli.fă-ți o favoare și începe să gătești pastele imediat înainte de a pregăti orice alte ingrediente., Dacă puteți să vă fierbeți apa de paste înainte de a începe să vă adunați ingredientele, veți fi gata să vă rostogoliți cu broccoli chiar atunci când pastele sunt terminate, făcând din aceasta o rețetă de 26 de minute.

    Alte Mare Vegetarian Mese

    Dacă mănâncă mai puțin de carne în aceste zile sau dacă sunteți de gătit pentru cineva care este vegetarian, aici sunt alte câteva mari idei:

    Mea de Fasole Neagră Tacos sunt preferatele mele. Ele sunt atât de simple, dar absolut delicioase.,chiar și mâncătorii de carne nu vor lipsi carnea cu acest Mac și brânză de Sud-Vest. Este o mâncare delicioasă de confort.salata mea de Quinoa grecească face o cină de umplere și chiar mai bine stânga.dacă faceți această pastă de Broccoli și o iubiți, reveniți și anunțați-mă! Și dacă faci oricare dintre celelalte rețete ale mele, mi-ar plăcea să aud ce crezi.

    Urmați-mă pe social pentru mai multe idei de rețete & inspirație!,
    • Instagram
    • Youtube
    • Newsletter
    5 Secrete Pentru Stres Mese Gratuite!OBȚINEȚI SECRETELE!

    4.,75 din 4 voturi

    Broccoli Paste

    Servește: 4 portii

    (tap # la scară)

    de Pregatire: 5 minute
    Găti: 21 de minute
    Total: 26 minute

    Acesta Broccoli Paste este un joc simplu du-te la cina weeknight care copiii și adulții pot amândoi de acord. Acesta va deveni un regulat în rotație cina.,ets) se taie în buchețele mici

  • 2 linguri de ulei de masline
  • 2 catei de usturoi tocat
  • 1/2 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1 lingurita sare kosher
  • 1/2 ceasca parmezan proaspat ras, plus mai mult pentru topping
  • Instrucțiuni

    • Gatiti pastele conform instrucțiunilor de pe pachet, rezervându-1/4 cana de apa de gătit înainte de golire.,
    • în Timp ce apa vine la fierbere, se pregăti restul de ingrediente. Tăiați broccoli, tocați usturoiul și tăiați brânza.
    • Într-o tigaie mare, se încălzește uleiul de măsline la foc mare. Adăugați fulgi de usturoi și piper roșu. Sauté timp de 30 de secunde până când usturoiul este parfumat, având grijă să nu-l ardă.
    • Adauga broccoli, paste de apă și o linguriță de sare., Gatiti pana cand broccoli este frageda, aproximativ 4 minute.
    • se amesteca cu pastele fierte. Sus cu brânză parmezană proaspăt rasă.
    Informații Nutriționale

    Servire: 1., 11g (17%) Grăsimi Saturate: 1g (6%) Grasimi Polinesaturate: 1g Grasimi Mononesaturate: 5g de Sodiu: 318mg (14%) de Potasiu: 364mg (10%) Fibre: 5g (21%) Zahăr: 4g (4%)

    Autor: Lisa Longley
    Curs: Curs Principal
    Preparate: Italian

    Video

    ai făcut asta

    mi-ar plăcea să văd ce-ai făcut!, Etichetați-mă @lisasimplejoy și hashtag – l #simplejoyrecipes!

    s-ar putea dori, de asemenea

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *