tamponul de grăsime protejează osul vindecător prin absorbția șocurilor de la activități riguroase precum alergarea sau mersul pe jos. Drept urmare, aceste rutine repetitive puternice provoacă contuzii de grăsime sau vânătăi pe tocuri. Această afecțiune este frecventă în rândul soldaților, alergătorilor și sportivilor ale căror activități implică călcâiul care trebuie să suporte multă greutate.

tamponul de grăsime ar putea fi deplasat sau subțiat., Când se întâmplă acest lucru, veți simți o durere profundă în zona călcâiului și mersul desculț pe teren dur ar putea deveni extrem de dificil.durerea de grăsime este uneori confundată cu fasciita plantară, deoarece ambele provoacă dureri de călcâi. În timp ce fasciita plantară este mai prezentă în partea din față a călcâiului, durerea de grăsime se concentrează pe partea exterioară. Durerea de grăsime este recreată atunci când se simte o durere profundă dacă apăsați degetul mare pe centrul călcâiului.iată 5 semne comune de contuzie a tamponului de grăsime:
1.Umflate vindeca
2.Mersul dureros, alergarea sau săriturile
3.Durere în picioare
4.,Tendința pe călcâi atunci când este supusă presiunii
5.Roșeață sau vânătăi pe partea inferioară a călcâiului

o cădere bruscă acută de la o înălțime care aterizează pe o suprafață tare poate zdrobi tamponul de grăsime. Încălțăminte de amortizare slabă poate duce, de asemenea, la contuzii de grăsime. Studiile au descoperit, de asemenea, că greutatea corporală excesivă este un factor care contribuie la contuzia tamponului de grăsime, deoarece greutatea corporală crește presiunea asupra călcâiului atunci când alergi sau mergi.terapia cu orez (odihnă, gheață, compresie și elevație) funcționează pentru contuzia tamponului de grăsime. Odihniți zona, dar încercați să nu evitați activitățile. Aplicați gheață cât mai curând posibil., Comprimați folosind un bandaj sau o bandă atletică. Ridicarea piciorului afectat, în mod ideal deasupra inimii, limitează umflarea.Taping grăsime pad contuzie lucrări pentru a comprima tesutul moale sub călcâi, oferind amortizare naturale și protejarea vindeca de impact. Orthotic poate ajuta la prevenirea traumelor ulterioare pe tocuri prin distribuirea uniformă a presiunii pe călcâi și picior.,purtarea benzii sau orthotic pentru contuzia tamponului de grăsime este mai eficientă atunci când este evaluată de un clinician calificat, care nu numai că va trata durerea, ci și te învață proactiv să previi să se întâmple din nou. Examinarea vizuală și clinică a zonei afectate și evaluarea oricărei disfuncții biomecanice sunt necesare pentru a găsi cauza principală a contuziei.

echipa Noastra de clinician calificat la MVMT Fizio & Chiro-au ajutat sute de pacienți care au suferit de condiții picior., Drumul spre wellness de la contuzia de grăsime începe cu o evaluare amănunțită a severității piciorului afectat și a structurii sale actuale. De asemenea, vi se va recomanda să modificați activitatea care provoacă durerea, să găsiți încălțămintea potrivită și vă vom duce la un program personalizat de reabilitare. Vor exista, de asemenea, rutine personalizate de întindere și întărire dedicate accelerării vindecării și readucerii piciorului la performanțele sale de vârf.

contactați-ne la MVMT Physio & Chiro pentru o programare fără obligații. ‘)}