vi s-a întâmplat vreodată? Micuțul tău are în jur de 6 luni, mai drăguț ca niciodată și crește cu salturi în fiecare zi. Te întorci pentru a părăsi pepinieră pentru o clipă pentru a obține ceva din bucătărie. Ai poate trei metri de pat de copil atunci când copilul începe să plângă isteric. pe de o parte, ești încântat că bebelușul tău îți lipsește (chiar și de la trei metri distanță!). Pe de altă parte, ce se întâmplă dacă nu sunteți în stare să părăsească casa pentru următorii 18 ani fără copilul plângând?,fiți siguri, dragă cititoare, veți putea părăsi din nou casa. Vinovatul din spatele comportamentului micuțului tău este cel mai probabil din cauza anxietății de separare, a unei părți foarte normale a dezvoltării copilului și, din fericire, a unei perturbări temporare.

deci, ce se poate face despre asta? Am vorbit cu expertul și consultantul de somn Brooke Nalle de la Sleepy on Hudson pentru a obține toate detaliile despre această etapă importantă și cum poate afecta somnul bebelușului tău.

În primul rând, ce este anxietatea de separare?, anxietatea de separare se referă la o etapă de dezvoltare care apare la majoritatea bebelușilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 7 luni, când capătă simțul permanenței obiectului.

știm la ce te gândești. Obiect-perm-a-ce? Este un termen fantezist care înseamnă practic că bebelușul tău știe că obiectele și oamenii – ca tine – există chiar dacă nu sunt în cameră sau în apropiere. Anxietatea de separare se întâmplă ca rezultat direct al acestei noi dezvoltări importante., „înainte ca permanența obiectului să intre, poți să-ți pui copilul în pătuț, să pleci și dacă plâng nu este neapărat pentru că le este dor de tine”, spune Brooke. „Aceasta este o piatră de hotar mare, deoarece acum bebelușii încep să simtă că atunci când mama pleacă, uneori a plecat mult timp, uneori timp de cinci minute.”

faptul că nu știi cât timp vei fi plecat afectează sentimentul de securitate al unui copil și îl face să se simtă vulnerabil. Prin urmare, plânsul isteric când puneți copilul în pat, plecați la muncă dimineața sau lăsați-i la îngrijirea de zi., Un mediu ciudat sau un îngrijitor necunoscut poate înrăutăți anxietatea de separare. Dar, în cea mai mare parte, copilul tău va fi bine odată ce se va simți din nou în siguranță. „De îndată ce se simt în siguranță și fericiți oriunde s-ar afla, sunt bine”, spune Brooke. „Este doar acel moment de tranziție.atât mamele, cât și tații pot experimenta efectele secundare ale anxietății de separare, precum și alți îngrijitori. „Există anxietate de separare de părintele care are grijă cel mai mult de copil”, spune Brooke. „De obicei, este cel mai amplificat dacă sunteți o mamă care alăptează., dacă anxietatea de separare este o piatră de hotar, înseamnă că este de fapt un lucru bun?

Da! Anxietatea de separare este un semn că copilul crește. „Când aud că familiile trec prin asta, spun felicitări”, spune Brooke. „Este o afacere atât de mare. Înseamnă că bebelușul tău te înțelege și se simte conectat cu tine, iar acesta este un lucru bun.când este anxietatea de separare cea mai frecventă și cât durează? anxietatea de separare durează de obicei două până la trei săptămâni și poate apărea pe tot parcursul copilăriei și al copilăriei, precum și mai târziu în copilărie., Pentru copii sub doi ani, este cel mai frecvent în următoarele vârste:

• 6 la 7 luni: în această perioadă, și, uneori, mai devreme, mulți copii de a obține un sentiment de permanența obiectelor.
• 9 până la 10 luni: acesta este momentul în care copilul începe să aibă un simț mult mai bun al rutinei zilnice. „Anxietatea de separare se poate aprinde în această perioadă, pe măsură ce bebelușii încep să înțeleagă mai mult diferite scenarii sociale”, spune Brooke. „Ei știu:” Oh, am fost lăsat dimineața la creșă și mama a plecat de foarte mult timp.,'”
• 13 până la 14 luni: în această etapă, bebelușul dvs. ar putea avea probleme în a-și exprima modul în care se simte, ceea ce poate duce la o renaștere a anxietății de separare. „În timp, ei au un limbaj receptiv excelent, ceea ce înseamnă că înțeleg ceea ce spui, dar nu pot exprima modul în care se simt”, spune Brooke. „Ei vor să spună:” de ce trebuie să mergi la muncă? De ce mă părăsești? Dar nu pot spune asta, așa că plâng.”

potrivit lui Brooke, anxietatea de separare se va ușura în cele din urmă odată ce copilul dvs. va avea o nouă piatră de hotar., Ea compară cu ceea ce se întâmplă atunci când începe un nou loc de muncă. „Este interesant să ai un nou loc de muncă, dar nu se simte foarte confortabil”, spune Brooke. „Așa pot fi etapele pentru copii. Este un lucru minunat, dar pur și simplu nu știu cum să se descurce și nu se simt confortabil. După câteva săptămâni, totuși, o vor lua și se vor relaxa.”

cum arată anxietatea de separare?,

Semne de anxietate de separare sunt rareori fizice, Brooke spune, și pot include:

• Crescut clinginess
• Plâns când ieșiți din cameră, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp
• Rezistenta la a fi pus în jos la culcare
• Crescut timp de noapte wakeups
• anxietate Străin, adică Bunica spune, „lasă-mă Să țin nepotul meu!”și de îndată ce predați copilul, el începe să plângă

cum veți ști dacă este anxietate de separare și nu altceva?,testul lui Brooke: ridică-ți copilul. Dacă le țineți și nu mai plâng, cauza lacrimilor lor are cel mai probabil legătură cu anxietatea de separare. Dacă continuă să plângă, chiar și după ce le ridici, s-ar putea întâmpla altceva. ce puteți face în privința anxietății de separare?

nu puteți preveni neapărat anxietatea de separare. Dar există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul – și familia – să treacă prin ea.

• joacă peekaboo: acest joc clasic al copilăriei poate face minuni pentru anxietatea de separare, la fel ca jocurile de ascundere., Aceste tipuri de activități îi ajută pe bebeluși să-și dea seama că lucrurile care dispar se întorc. „Le spun familiilor care se ocupă de anxietatea de separare să joace o mulțime de” ascunde un obiect, arată-le jocurile”, spune Brooke. „Și să se joace de tone peekaboo!”

• spune ce vrei să spui, înseamnă ceea ce spui: bebelușii sunt într-adevăr, foarte buni să adulmece inconsecvențele în comportamentul tău (Hei, le place să te țină pe degetele de la picioare!). Când vă luați la revedere de la copilul dvs. dimineața sau noapte bună pentru ei seara, asigurați-vă că înseamnă ceea ce spui. „Dacă spui,” pa-pa, te iubesc!,”și ieși din grădiniță, stai afară, chiar dacă copilul plânge”, sfătuiește Brooke. „Dacă te întorci, înveți copilul să nu se uite la nimeni altcineva pentru siguranță și securitate.”

• nu te furișa: Brooke avertizează împotriva evadării înainte ca bebelușul tău să observe că ai plecat. „Este confuz pentru copil”, spune Brooke. „Dintr-o dată ai plecat și asta poate provoca mai multe probleme. Este într-adevăr ajută să fie în avans cu copiii.,”

• Povestesc ce se întâmplă: copii care Vorbesc prin ceea ce se întâmplă poate fi util, în special pentru copiii mai mari. „Faceți o rutină foarte clară și spuneți:” Îmi veți da trei îmbrățișări când îmi voi pune haina și asta înseamnă la revedere”, sugerează Brooke. „Când ieșiți, spuneți:” amintiți-vă, mami se întoarce întotdeauna ” sau ” tati vine întotdeauna acasă.,'”

• Pregăti din timp: Dacă sunteți tranziția copilul cu vârsta de 6 luni și mai mari la creșă sau să introducă un alt insotitor, ca o dădacă, poate fi util să se pregătească încet în avans – în acest fel nu există surprize atunci când timpul de tranziție ajunge. „Există întotdeauna o perioadă de ajustare, dar dacă puteți ajuta la faza într-un pic, care va face lucrurile mai ușoare”, spune Brooke. „De exemplu, dacă știți că vă întoarceți la muncă pe 1 mai, cereți-i bonei să înceapă pe 15 martie și să vină în fiecare dimineață doar câteva ore., Brooke subliniază că poate fi, de asemenea, benefic să începeți o tranziție majoră, cum ar fi îngrijirea de zi la 4 sau 5 luni, în loc de mai târziu, în acest fel „nu începeți chiar la vârful anxietății de separare.”

• valorificați puterea mirosului: parfumul dvs. este reconfortant pentru copilul dvs. și poate chiar să-l ajute prin neliniștea anxietății de separare. „Dă-le ceva care le amintește de tine”, spune Brooke. „O mulțime de părinți vor dormi cu un iubit timp de o săptămână, astfel încât să-și ridice mirosul.,”

• alternează rutina de culcare: dacă un părinte se ocupă de obicei de rutina de culcare și sare o noapte sau două, copilul va observa probabil absența lor și va răspunde cu lacrimi. „Dacă este posibil, alternați persoana care face culcare sau ambii parteneri joacă un rol în rutină”, spune Brooke. „De exemplu, poate la sfârșit de săptămână, partenerul dvs. se ocupă de naptime sau face baie noaptea de când sunt acasă de la serviciu. Asta va oferi familiei tale mai multă flexibilitate.,”

• faceți din pătuț un loc fericit: este important ca bebelușul dvs. să cunoască pătuțul și să îl considere un loc fericit. În acest fel se simt în siguranță acolo, chiar dacă îi lăsați acolo momentan sau se trezesc în mijlocul nopții pe cont propriu. Brooke o numește aclimatizare pozitivă a pătuțului. „Cu cât aveți mai multe experiențe pozitive în grădiniță, cu atât mai bine”, spune ea. „Participă sau joacă-te cu copilul tău în timp ce sunt fericiți în pătuț și scoate-i din pătuț în timp ce sunt încă fericiți.,”

• Păstrați-vă calmul: nu în ultimul rând, încercați să vă păstrați calmul. „Amintiți-vă că bebelușii reflectă fețele și reacțiile și acțiunile părinților lor”, spune Brooke. „Dacă încep să plângă când pleci și te sperii, copilul tău o să-și dea seama de asta. Fii calm și spune doar: „e în regulă, ne vedem mai târziu, pa-pa.până la 6 luni, mulți sugari pot începe să doarmă noaptea fără să se trezească să se hrănească și o mulțime de familii aleg să se antreneze atunci. Asta e chiar în jurul valorii de anxietate de separare de timp apare, deși., Deci, dacă vă decideți să dormi tren, ați putea dori să facă acest lucru mai devreme în jurul valorii de 4 sau 5 luni. „puteți dormi în continuare tren, chiar dacă există anxietate de separare”, spune Brooke. „Dar s-ar putea obține un pic mai mult teatru atunci când ieși din cameră decât ar fi cu un copil de 4 luni.”

  doriți să aflați mai multe despre modul în care etapele de dezvoltare pot afecta somnul? Consultați defalcarea noastră a perturbatorilor obișnuiți de somn și ce să faceți despre ei aici.