este posibil să fi fost obișnuit să bei în exces, să leșini și apoi să te trezești dimineața.

Chiar dacă nu simți că-ți bea amestecat cu somnul, este foarte probabil că alcoolismul are de suferit tiparele de somn și starea generală de sănătate de somn. După terminarea unui program de dezintoxicare a alcoolului, unii oameni găsesc că au probleme cu somnul și epuizarea după renunțarea la alcool., Deci, ce cauzează această oboseală după alcool și ce se poate face în acest sens?

Ceprovoacă epuizare și probleme de somn după renunțarea la alcool?

dacă te lupți cu epuizarea după renunțarea la alcool, probabil că ai de-a face cu probleme de somn care sunt vinovate de epuizarea ta. Problemele de somn dupăconsumul de alcool sunt mai frecvente decât credeți și există mai multefactori care le pot provoca., Acest post alcool oboseala poate fi cauzată până la 1:

• Întreruperile de ritm circadian de heavyalcohol consumului
• leziuni Hepatice, care influențează nivelul de energie
• Deshidratare

Eachfactor are o influență diferită asupra somnului și astfel, la epuizare, după quittingalcohol. Consumul cronic poate provoca perturbări ale ciclului natural de trezire și somn al corpului (ritmul său circadian), care poate duce la probleme de somn după renunțarea la alcool. În plus, alcoolul vă deshidratează corpul, ceea ce poate provocaoboseala de recuperare.,

HowLiver Daune Poate Provoca Epuizare Dupa Renuntarea la Alcool

Există multe boli legate de alcoolism, cu leziuni hepatice ca una dintre cele mai commoneffects de consumul cronic de alcool. Pacienții care se luptă cu livercirrhosis, care este leziuni hepatice, de obicei, cauzate de cronică alcoholconsumption, sunt mai susceptibile de a avea probleme de somn.2 afectarea ficatului este asociată cu dificultăți în ciclurile de somn-trezire, dar nu este totulo veste proastă. În general, problemele de somn legate de afectarea ficatului se pot rezolva la trei luni după ce o persoană renunță la băut.,1

Luptăepuizarea după renunțarea la alcool

deci, cum pot fi tratați acești factori asociați cu sobrietatea timpurie din alcoolism?În general, multe dintre aceste probleme se rezolva în termen de câteva luni ofsobriety. Dar pot fi luate măsuri suplimentare pentru a ajuta la atenuarea problemelor de somndupă renunțarea la alcool., Noi unii oameni pot obține mai mult somn odihnitor și avoidsevere post alcool oboseala prin:

• hidratat
• Consumul de alimente sănătoase
• Lipirea la o rutină, mai ales o nighttimeroutine
• Exercitarea în mod regulat

Apel în echipa de la Banyan Centre de Tratament pentru a afla mai multe alcoolism recuperare, din punct de vedere medical monitorizate de detoxifiere, dezintoxicare, și sfaturi pentru a rămâne energizat inrecovery. Apel 888-280-4763 pentru a afla mai multe.