491.1 k ii place – Vezi Post pe Instagram

Primit marele tur pe surfing Tofino cu @cohenscorner, copil rupe și a crescut navigarea în zăpadă cu urși grizzly, dur ca vin! Are un nou film pe iTunes numit Seawolf ,de @ bengulliver, verifică-l . Multumesc @kylervos pentru fotografii !! oamenii de știință de la Universitatea din Florida au efectuat recent un studiu care demonstrează o creștere a arderii calorice atunci când sunt scufundați în apă mai rece., În cercetarea lor, echipa a identificat că, în timpul unui antrenament de 45 de minute în apă, cei care au exercitat în apă de 20 de grade au ars considerabil mai multe calorii decât cei care au lucrat în apă de 32 de grade. având în vedere că timpul liber al lui Hemsworth este petrecut cu familia în apele Golfului Byron, unde temperatura medie a mării este de 21, 6 grade, obiceiul se adaugă fără îndoială la condiționarea sa generală. Oh, nu uita de timp a navigat în apele de aproape 0 grade din Canada! Un cer de ardere a caloriilor.,motivele din spatele arderii calorice crescute pot fi explicate printr-o mișcare a sângelui spre miezul corpului la temperaturi mai scăzute, un act involuntar care vă menține organele vitale calde. Ca răspuns, inima și plămânii funcționează mai repede, arzând mai multe calorii în acest proces.

imersiunea în apă rece acționează și asupra depozitelor de grăsimi brune, care sunt necesare pentru controlul temperaturii corpului prin arderea caloriilor pentru a vă menține cald.potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Florida, imersiunea în apă rece a dus, de asemenea, la un apetit crescut, participanții consumând un raport cu 44% mai multe calorii în urma expunerii la temperaturi scăzute., În timp ce acest lucru poate fi considerat a nega efectele arderii caloriilor crescute, în cazul lui Hemsworth, aderând la o dietă vegană, cu accent pe carbohidrații și proteinele musculare, caloriile suplimentare ar complimenta doar creșterea musculară. Însoțind acest lucru cu procesul de ardere a grăsimilor de expunere la apă rece, se pare că ajută la crearea condițiilor perfecte de culturism pentru actor.,

să Nu mai vorbim de recuperarea accelerată de apă rece terapie., Băile de gheață, pachetele de gheață sau camerele de crioterapie devin din ce în ce mai populare în reducerea durerii și umflăturii prin constricția vaselor de sânge și atenuarea proceselor inflamatorii din mușchi. Ce înseamnă asta pentru zeul tunetului? Ei bine, el poate obține înapoi în sala de sport mai devreme, backup sesiunile sale de formare blockbuster.

cine ar fi crezut că corpurile de vară sunt într-adevăr făcute în condiții de iarnă mai reci!?