am tăiat cu sârguință lucrurile—sau așa am crezut—până când erupțiile au continuat să vină., Am fost confuz … până când cineva mi-a arătat că ceva din smoothie-ul meu ar putea fi probabil vinovatul care provoacă acnee: proteina din zer. După un Google rapid, mi-am dat seama că prietenul meu avea dreptate, iar apoi dermatologii au afirmat că există, de fapt, o adevărată legătură între proteinele din zer și breakouts.”proteina din zer poate provoca sau agrava acneea”, spune Cybele Fishman, MD, dermatolog din New York. M—am simțit total hoodwinked-deși a fost într-adevăr greșeala mea, deoarece proteina din zer este de fapt un produs lactat., „Zerul este un produs secundar de lapte și apare atunci când laptele se separă în brânză”, explică Purvisha Patel, MD, dermatolog certificat de bord și fondator al Visha Skincare.

Pentru a obține în mai mult de savanții în spatele ei, Dr. Patel explică faptul că acneea este cauzată de o serie de patru factori: folicular ocluzia (blocarea porilor), microb proliferarea în folicul (bacteriile rele din piele), productia de sebum sau adăugarea unui ulei comestibil a foliculului, și inflamație (dar, desigur)., „Hormonii din lapte cresc productia de sebum a foliculilor, iar proteina din zer creste nivelul de insulina din piele, ceea ce creste si productia de sebum”, spune ea. Dr. Fishman este de acord, adăugând că zerul este una dintre proteinele majore din lapte și crește producția unui hormon numit factor de creștere asemănător insulinei 1 sau IGF-1. „Insulina crește sebumul, care poate înfunda porii stimulând prea multă producție de testosteron”, explică ea.,dar înainte de a arunca acel smoothie pe loc, nu este ca și cum un smoothie alimentat cu proteine din zer îți va distruge complet tenul (deși îți poate oferi încă o pauză)-Dr.Patel spune că depinde într—adevăr de tipul tău de piele. „Unii oameni sunt extrem de sensibili la efectele proteinei din zer și este posibil să nu poată tolera niciunul”, spune ea. „Dacă suferiți de acnee, opriți proteina din zer cu totul pentru a vă ajuta cu tratamentul și producția de ulei.Dr. Fishman recomandă, de asemenea, surse de proteine non-lactate, dacă căutați ceva care să înlocuiască obiceiul de proteine din zer., Vestea bună este că ai o mulțime de opțiuni, de la proteine de mazăre la cânepă și orez brun. „De asemenea, veți avea nevoie de multă apă, somn, multivitamine și un probiotic pentru sănătatea pielii”, spune dr.Patel. „Există o mulțime de alte surse de proteine acolo. Dieta și sănătatea intestinului vă afectează pielea.”Deci, dacă sunteți de rupere afară și credeți că ar putea fi legate de pudra de proteine, șanț zerul și a vedea dacă lucrurile clar pentru tine.pentru a vă ajuta cu tenul, puteți savura și aceste 9 smoothie-uri pentru o piele sănătoasă și strălucitoare., Și iată de ce ar trebui să fii slathering pe produse de frumusețe fermentate, nu doar gustări pe kimchi.