Michael Phelps: cel mai decorat olimpic, cel mai în vârstă Om la 31 de ani pentru a câștiga un aur individual, câștigător a 23 de medalii de aur și consumator de 12.000 de calorii pe zi.12.000 de calorii. Atât de multe calorii mănâncă o persoană obișnuită într-o săptămână întreagă, dar Michael Phelps mănâncă totul într-o singură zi. Știam că are un fizic supraomenesc, dar cred că e și un mâncător supraomenesc.
GIF curtoazie de giphy.com de ce înotătorul olimpic mănâncă atât de mult?, Metabolismul său este atât de ridicat încât arde în esență tot ce mănâncă, totul datorită antrenamentelor sale de șase zile pe săptămână, cinci ore pe zi. Pentru Phelps, nu este niciodată o problemă de a mânca prea mult pentru a-i strica antrenamentul, mănâncă suficient pentru a-și alimenta antrenamentul. Adică, nu avem cu toții această problemă?dacă ar exista Jocuri Olimpice pentru mâncare, Michael Phelps ar câștiga probabil 28 de medalii și în asta., Aici e ceea ce faimosul Olympian mănâncă într-o zi:
mic Dejun
Photo by Kelsey Coughlin
Phelps ia tot „micul Dejun al Campionilor”, spunând la inima cu aceasta masa de dimineață. Și spre surprinderea mea, nu include un castron de cereale. Dar nu vă faceți griji, pentru că practic include toate celelalte alimente pentru micul dejun.,
Defalcarea:
- 3 sandvișuri cu ouă prăjite cu roșii, ceapa prajita, maioneza, salata verde, si branza (o mulțime de brânză)
- Unul de cinci omleta ou
- Un castron de crupe
- 3 felii de pâine prăjită, pudrate cu zahar pudra
- 3 clătite cu ciocolată
- 2 cesti de cafea
Masa
Photo by Alexa Rojek
Chiar dacă micul dejun este destul de practic lăsa pe cineva la pat cu un aliment-comă, Michael Phelps este abia la început., Ore de traning obositoare lasă medaliat olimpic foame foame, așa că trebuie să umple cu carbohidrati. Bine, suficient de carbohidrati pentru a pune chiar culoar pâine magazin alimentar de rușine.
defalcarea:
- un kilogram de paste îmbogățite
- 2 sandwich – uri mari de șuncă și brânză cu maioneză, făcute pe pâine albă
- 1.000 de calorii în valoare de băuturi energizante., (Asta e peste 7 20-oz sticle de Gatorade, FYI)
Cina
Foto de Mackenzie Barth
După o zi lungă și grea de pregătire, Phelps într-adevăr are nevoie de combustibil pentru a restabili muschii lui. Trebuie să spun totuși, în comparație cu micul dejun și masa de prânz, el pare să fie luați-l lent pentru cină. Ei bine, dacă considerați o întreagă plăcintă de pizza lentă. Pentru fiecare, cred.
defalcarea:
- o livră de paste
- o pizza de 8 inch
- mai multe băuturi energizante
acolo o aveți, oameni., Michael Phelps este literalmente o mașină și, după ce am aflat despre dieta lui, nu sunt sigur că este uman. Poate e pe jumătate pește. Sau mai bine, whale.
Fotografie prin amabilitatea lui @m_phelps00 pe Instagram
vă las cu asta: nu încercați acest lucru la domiciliu. Nu într-adevăr, vă rugăm să nu, chiar dacă aspiră să fie Michael Phelps. Nu stiu acest lucru din experienta personala, dar fara metabolismul acestui inotator Olimpic nu cred ca mancarea atat de mult se va termina intr-un mod frumos. Dar dacă ești cu adevărat curios, cineva a încercat-o, și iată dovada.