mamele care alăptează se vor plânge adesea că acest așa-numit proces „natural” poate simți orice altceva decât natural. Există sfârcuri crăpate cu care să te confrunți, acționate de baterii, Mâini libere și apoi problemele temute de aprovizionare. Există mai multe lucruri femeile pot încerca să crească lor de aprovizionare cu lapte, dar unul care într-adevăr iese în evidență ca booster surefire este puterea de pompare., Există o mulțime de succes cu putere de pompare și, dacă este făcut corect, este touted ca un salvator de aprovizionare. Dacă nu funcționează, ar putea fi pentru că faceți unele greșeli de pompare a energiei care au efectul opus asupra aprovizionării.pomparea puterii este o tehnică folosită de mamele care alăptează pentru a-și crește aprovizionarea cu lapte pentru un bebeluș care trece printr-un puseu de creștere sau pentru un bebeluș care pare să vrea să se hrănească într-un timp agitat (acest lucru se întâmplă multor bebeluși în timpul cinei). În ambele situații, bebelușul se poate hrăni în fiecare oră sau în mod constant, potrivit mamei Kelly., Dacă nu puteți fi fizic acolo pentru a răspunde la aceste indicii printr-o sesiune de hrănire non-stop, va trebui să găsiți o altă modalitate de a alimenta clusterul. Ideea generală cu pomparea puterii este de a imita experiența hrănirii în cluster și de a stimula producția suplimentară de lapte. La urma urmei, este cunoscut faptul că laptele uman urmează ciclul cererii și ofertei. Practicând pomparea puterii, în esență „cereți” mai mult de la sânii dvs. și sperăm că aceștia răspund cu oferta de care aveți nevoie sau doriți.,fie că ați fost la lucru Pompa de putere pentru un timp sau sunteți doar la început, există unele greșeli comune să se uite pentru. Iată nouă lucruri de care trebuie să țineți cont dacă în prezent pompați puterea sau intenționați să încercați în curând.,
s-ar Putea să n-O Faci Destul de
Pentru a crește în mod eficient de aprovizionare, trebuie să pompa de alimentare cel puțin o dată pe zi, împreună cu păstrarea pompare regulat programul). Potrivit site-ului web al sarcinii, nașterii și dincolo de acestea, multe femei care pompează puterea văd rezultate în doar 48 de ore. Pentru alții, poate dura șapte zile consecutive de pompare a puterii pentru a vedea o creștere a ofertei., Dacă nu pompa de alimentare în mod constant și să păstreze la ea, s-ar putea să nu producă rezultate optime de pompare de putere.
Poate să Nu Fie de Pompare Pentru Suficient de mult Timp
după Cum sa menționat mai sus, puterea de pompare a imita obiceiurile de hrănire, ceea ce înseamnă că veți dori să o facă într-un mod foarte asemănător., Aceasta include efectuarea acesteia pentru frecvența recomandată (care tocmai a fost explicată mai sus) și durata timpului.în conformitate cu sarcina menționată mai sus, nașterea și dincolo de post, faceți 20 de minute de pompare, urmate de 10 minute de odihnă. Apoi sunt încă 10 minute de pompare, urmate de o altă perioadă de odihnă de 10 minute. În cele din urmă, pompați din nou timp de încă 10 minute, apoi odihniți-vă, ceea ce înseamnă până la o oră. Dacă alimentați Pompa pentru o perioadă mai scurtă de o oră, riscați să încurcați procesul și să rămâneți blocați cu aceleași probleme de alimentare ca atunci când ați început.,
Pompa de Aspirație ar Putea Fi Prea Mare
în Cazul în care pompa este setată la mare de aspirare, ai de gând pentru a produce vizavi de rezultatele scontate. Când setarea de aspirație este prea mare, riscați să vă deteriorați sfârcurile, potrivit La Leche League International (LLLI)., Dacă vă deteriora Sfarcurile, cum motivat ai de gând să fie la pompa de putere, sau chiar pompa pe programul regulat? Nu foarte.
nu Ai Piesele Înlocuite În Vreme
Nu poate pompa tot vrei putere pompa chiar — dar dacă piesele sunt uzate și au nevoie să fie înlocuit, nu veți vedea o creștere în ofertă., Piesele uzate ale pompei de sân pot determina sânii să nu se golească complet, ceea ce va avea efectul opus asupra eforturilor dvs. de stimulare a laptelui, potrivit mamei Kelly.
Nu ești Relaxat
a Nu avea adecvate de aprovizionare poate fi stresant., În plus, termenul de „pompare a puterii” emană această vibrație energetică octanică ridicată, care se poate simți contraproductivă. Cheia pentru pomparea puterii este să fii relaxat. Așa cum s-a explicat pe site-ul web sarcina, nașterea și dincolo, mamele care pompează puterea ar putea găsi frumos să citească o carte, să asculte muzică sau să se uite la televizor în timp ce pompează.,
Nu Încerci și Alte Lucruri În Tandem
Putere de pompare singur nu te va salva de la problemele de aprovizionare. După cum sa explicat pe Kelly mama, va trebui să vă asigurați că mâncați o dietă sănătoasă, să vă odihniți cât mai mult și să puneți copilul direct la sân (dacă este posibil) cât de des puteți.,
ești Deshidratat
literatura De specialitate este amestecat în asta, dar în conformitate cu Web MD, dacă ești deshidratat în timp ce alăptează sau de pompare va face mai puțin lapte. Alți experți susțin că laptele uman este destul de rezistent în măsura în care volumul nu va scădea dacă sunteți deshidratat., Indiferent, a fi deshidratat este un lucru rău pentru oricine, dar mai ales pentru mamele care alăptează. A nu consuma suficientă apă pe zi poate face cu adevărat mamele obosite. În timpul unei sesiuni de pompare de putere ultimul lucru pe care doriți să fie este obosit.,
sari peste Alte Pompei de Ședințe Pe tot Parcursul Zilei
probabil că Aveți deja o pompare de rutină, bazate pe stilul tău de viață și programul de copilul tau. Alegerea de a face sesiuni de pompe de putere pentru a crește alimentarea înseamnă că pompați puterea în plus față de programul de pompare deja stabilit., Dacă începeți să vă relaxați pe celelalte perioade de pompare obișnuite, chiar dacă pompați puterea, este posibil să nu vedeți creșterea ofertei pe care o doriți, potrivit mamei Kelly.
nu Au Un Sistem de Sprijin în Timp ce Puterea de Pompare
Dacă adăugați o sesiune suplimentară de pompare, asta înseamnă că ai putea avea nevoie de ajutor suplimentar., Acest lucru ar putea fi sub forma unui partener care vă ajută cu copilul sau preluarea unor sarcini mai casnice. Este posibil să aveți chiar și un prieten de membru al familiei care poate veni și să spele vase sau ceva pentru tine în timp ce pompa de putere. Ideea este, ajunge pentru ajutor pentru că ai putea fi puterea de pompare de zile, dar a subliniat despre milioane de alte lucruri pe care trebuie să faci. Stresul nu va fi bun pentru furnizarea dvs., indiferent de câte sesiuni de pompare de putere faceți.puterea de pompare în tandem cu alte câteva hack-uri care alăptează este un început., Dacă simțiți că ați încercat cu adevărat totul și nimic nu funcționează, poate fi timpul să apelați la un consultant licențiat în lactație. Chiar dacă alăptarea este considerată naturală, nimeni nu a spus că este ușor. Fii generos cu tine, iartă-te și fii bun cu tine însuți. Fiți siguri că fiecare călătorie care alăptează este unică și totuși a ta va fi cel mai bun lucru pentru tine și copilul tău.