fluxul de energie prin venele și sistemul nervos central poate asigura longevitatea de performanță și întârziere de ejaculare. Acești factori pot contribui, de asemenea, la experiența orgasmelor multiple în rândul bărbaților. Elementele fundamentale pentru atingerea tuturor acestor obiective sunt alimentele. Acestea ar putea fi legume, fructe, carne, păsări de curte, fructe de mare și condimente. Puteți include, de asemenea, suplimente pe bază de plante, cum ar fi Shilajit din India, colostru, pulbere de ginseng chinezesc, cireșe de iarnă și altele., De asemenea, dacă se confruntă cu probleme sexuale, atunci puteți vizita sexual wellness clinic ca evrnuclinics.com pentru a obține o mai bună și mai rapidă soluție.deși există multe pastile și poțiuni disponibile care pretind că fac doar asta, mulți bărbați ezită să meargă pe acea rută, iar unii ar spune pe bună dreptate. Soluțiile sintetice variază adesea de la ineficiente la periculoase.din fericire, mama Natura oferă o serie de alternative naturale., Vom arunca o privire la unele dintre cele mai eficiente în scurt timp, dar mai întâi, să examinăm de ce atât de mulți bărbați simt că trebuie să-și îmbunătățească instrumentele…

o dorință sănătoasă sau un semn de avertizare timpurie?

există o serie de motive pentru care un bărbat poate căuta modalități de a îmbunătăți dimensiunea sau performanța organelor sexuale.pentru unii, este pur și simplu dorința de a avea mai mult. Fie că este din cauza noțiunii percepute că ar trebui să creștem mereu, Fie a distorsiunii dimensiunii genitale masculine prin apariția pornografiei pe internet; mulți bărbați simt nevoia constantă de a fi mai buni.,interesant este că omologii lor de sex feminin rareori se simt la fel de puternic pe această temă. Un studiu recent a constatat că 85% dintre femei sunt mulțumite de dimensiunea penisului partenerului lor, în timp ce doar 55% dintre bărbați sunt mulțumiți de propria lor.cu toate acestea, dorința de sporire libidoului de sex masculin nu provine întotdeauna din estetica și dorința de a fi mai bine. În timp ce performantele sexuale tinde să scadă în mod natural cu vârsta, pentru unii, impotenta sau o scădere a libidoului poate fi un semn de avertizare timpurie pentru ceva mai grav.disfuncția erectilă este adesea un precursor al bolii coronariene., Ateroscleroza poate apărea atunci când placa începe să se construiască de-a lungul pereților arterelor, ceea ce poate restricționa fluxul de sânge către penis și poate duce la dificultăți cu erecțiile. Același proces restricționează, de asemenea, fluxul de sânge către inimă, crescând nivelul tensiunii arteriale și crescând riscul unui atac de cord.mulți experți în domeniul sănătății consideră că ateroscleroza este în mare măsură rezultatul factorilor de stil de viață, în special al alegerilor dietetice., Având în vedere acest lucru, alimentele recomandate mai jos au fost alese pentru a încuraja nu numai accesoriu de sex masculin naturale, dar, de asemenea, pentru a menține sănătatea generală, și potențial reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.trebuie remarcat faptul că, dacă sunteți o persoană care suferă deja de disfuncție erectilă, aceste alimente întregi nu reprezintă un substitut complet pentru sfatul sau tratamentul profesional. Cu toate acestea, dacă pur și simplu căutați să vă mențineți libidoul și să vă îmbunătățiți performanța, sperăm că vă vor oferi o mână de ajutor.,după cum sa discutat mai sus, Disfuncția erectilă este uneori rezultatul acumulării plăcii și a fluxului sanguin scăzut în regiunile genitale.cireșele Acerola sunt o sursă puternică de vitamina C, care se mândrește cu cele mai mari concentrații cunoscute din toate alimentele. Se crede că o porție de suc de acerola conține de treisprezece ori mai multă vitamină C în comparație cu aceeași cantitate de suc de portocale. Acest micronutrient important ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în organism, precum și la stimularea sistemului imunitar.,în plus, acerola este o sursă de antociani, o subclasă de flavonoide care ajută, de asemenea, la îmbunătățirea fluxului sanguin. Antocianinele sunt, de asemenea, considerate a acționa ca antioxidanți, ajutând la încetinirea procesului de îmbătrânire și combaterea bolilor cronice prin reducerea daunelor radicalilor liberi asupra celulelor și ADN-ului.

2. Semințele de in sunt o sursă bogată de acizi grași omega, care din nou sunt importanți pentru menținerea unui flux sanguin bun către organele sexuale și în restul corpului., Omega trei sunt, de asemenea, cruciale în formarea testosteronului hormonului sexual masculin, a cărui producție tinde să scadă odată cu vârsta și ca urmare a stresului cronic.în plus, semințele de in sunt o sursă excelentă de vitamine B și fibre dietetice, esențiale pentru menținerea sănătății pe tot parcursul vieții. Pentru a profita la maximum de inul dvs., macinați o lingură de semințe și adăugați-le la amestecul zilnic de smoothie sau cereale.bananele prezintă o serie de beneficii diferite atunci când vine vorba de îmbunătățirea naturală a bărbaților., Aceste fructe galbene pot îmbunătăți metabolismul de la digestie la urinare și eliminare. Puteți consuma orice în combinație cu banana. Puteți amesteca două banane, o cireșă, 50 de grame de struguri roșii, o portocală, un fruct de kiwi și două bucăți de măr pentru a face un suc.de asemenea, puteți prefera să mâncați fructe. Kiwi cu Aloe-Vera poate îmbunătăți fluxul de sânge prin corpul cavernos în timpul actului sexual. Prin urmare, nivelul de performanță este întotdeauna consecvent. Puteți consuma aproximativ 300 ml de suc de fructe Aloe-Vera + Kiwi cu o oră înainte de actul sexual. Puteți experimenta îmbunătățiri semnificative.,trebuie să adăugați fructe uscate, cum ar fi cireșe, curmale, migdale și nuci de caju, cu nuci de Betel (cel mai important stimulent al penisului) într-un bol. Zdrobiți-le și transformați-le într-o pastă adăugând lapte și miere. Puteți consuma două linguri cu două ore înainte de actul sexual. Ele pot întări corpul cavernos și mușchii din jurul regiunii penisului.bananele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de potasiu, un micronutrient care ajută la echilibrarea excesului de sodiu din organism, îmbunătățind sănătatea inimii și crescând rezistența., Bananele sunt, de asemenea, o sursă de vitamina B6, despre care se crede că ajută la stimularea creșterii țesutului penisului.bananele conțin un precursor al neurotransmițătorului dopamină, care, printre altele, este responsabil pentru dorința sexuală și îmbunătățirea dimensiunii și durității erecțiilor. În plus, ele conțin enzima bromelaină, care sa dovedit a crește libidoul și a inversa impotența.în afară de beneficiile pentru sănătatea sexuală, bananele sunt excelente pentru wellness. Acestea conțin o gamă largă de vitamine și minerale importante, precum și fibre dietetice și antioxidanți.

4., Șofran și ardei iute roșu

șofranul a fost apreciat ca un supliment pe bază de plante de mii de ani. Deoarece șofranul este cunoscut pentru a crește nivelul de serotonină și de a stimula fluxul de sânge la organele sexuale, acesta a fost mult timp folosit ca un afrodisiac pe bază de plante. Este frecvent utilizat pentru a trata disfuncția erectilă, fără efectele secundare pe care le poate induce medicina modernă. Recomandăm Mazaeus Saffron să selecteze și să importe în mod independent șofranul testat în laborator de la un colectiv de fermieri, specializați exclusiv în acest condiment prețios.,ardeii iute sunt un alt aliment care duce la vasodilatație, îmbunătățind fluxul sanguin în jurul corpului. Puteți vedea dovezile acestui lucru în fața roșie roșie a cuiva care tocmai a mâncat un fel de mâncare fierbinte de ardei iute.ardeii iute conțin, de asemenea, potasiu, care, după cum sa menționat mai sus, ajută la îmbunătățirea sănătății inimii și la creșterea rezistenței sexuale. În plus, ardeii iute s-au dovedit a reduce inflamația, a îmbunătăți sănătatea digestivă și a stimula imunitatea.,cerealele integrale și fasolea sunt de obicei bogate în tiamină, o vitamină B care ajută la stimularea sistemului nervos.sistemul nervos joacă un rol important în performanța sexuală, deoarece vă permite să interpretați semnale și sentimente. Dacă sensibilitatea dvs. este îmbunătățită, performanța dvs. va crește probabil, iar experiența dvs. sexuală va dura de obicei mai mult.mai mult, cerealele integrale și fasolea sunt sănătoase pentru inimă și pot îmbunătăți sănătatea digestivă., Ele sunt, de asemenea, o sursă excelentă de proteine pe bază de plante, importante pentru menținerea masei musculare și creșterea forței fizice.fasolea este bogată în mod natural în potasiu, antioxidanți, proteine și vitamine. Ele pot elimina toate elementele toxice din sânge și mușchi. Performanța sexuală are nevoie de mușchi puternici. Ar trebui să aveți grijă deosebită pentru mușchii coapsei, absului, șoldurilor, umerilor și brațelor. Este din cauza puterii necesare pentru a vă face mișcarea corpului consistentă și concentrată în timpul actului sexual.,este posibil să fi experimentat contracția penisului în timpul actului sexual fără niciun motiv real. Nu se datorează neapărat ejaculării premature. Aceasta se datorează lipsei de coordonare între mușchii corpului și corpii cavernoși din stratul exterior al penisului. Lipsa fluxului sanguin în artera cavernoasă se întâmplă atunci când mușchii scheletici principali sunt slabi. Este pentru simplul motiv de pompare redus penisului se micșorează.puteți mânca dintr-o gamă largă de fasole, inclusiv fasole neagră, fasole marină, fasole mung, năut, fasole FAVA etc., Toate acestea au potențialul de a spori puterea musculară.puteți folosi morcov, broccoli, usturoi întreg, dovleac și legume cu frunze verzi pentru a face o salată. Sau puteți face o supă groasă și o puteți mânca cu pâine brună. Ele vă pot oferi energia pentru performanțe maxime. Usturoiul poate fi ingredientul cheie pentru îmbunătățirea puterii de erecție și îl poate susține mult timp.nuci cum ar fi nucile, Brazilii și pecanii sunt surse excelente de acizi grași omega trei, care, după cum sa discutat mai sus, pot spori fluxul sanguin către organele sexuale și pot ajuta la producerea testosteronului., Nucile sunt, de asemenea, de obicei bogate în L-arginină, un aminoacid ajută la reducerea impotenței și îmbunătățirea calității erecțiilor.mai mult, nucile sunt esențiale pentru sănătatea creierului și menținerea funcției cognitive. Ele pot ajuta, de asemenea, să mențină un fizic sănătos, slab, care funcționează bine atât în dormitor, cât și în viața de zi cu zi.

usturoi

deși s-ar putea să nu facă atât de mult pentru respirația ta, usturoiul s-a dovedit a fi un aliment popular pentru îmbunătățirea bărbaților., Acesta conține concentrații notabile ale compusului alicină, care sa dovedit a crește fluxul de sânge în regiunea genitală. Acest lucru permite o erecție mai puternică, pentru o perioadă mai lungă de timp.usturoiul ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol, la curățarea arterelor și la reducerea riscului de boli coronariene.deși, probabil, nu ar trebui să fie consumate în exces, ciocolata neagra poate acționa ca un aliment accesoriu naturale de sex masculin., Conține cantități substanțiale de serotonină chimică, care poate spori sensibilitatea sistemului nervos și poate promova eliberarea hormonilor „Simțiți-vă bine” din creier. Acest lucru poate crește dorința de activitate sexuală și poate spori senzația de plăcere.ciocolata neagră poate reduce, de asemenea, riscul de boli de inimă și conține antioxidanți care pot ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire.până acum am discutat despre produse naturale care vă ajută performanța sexuală. Pentru a optimiza și a echilibra efectul, trebuie să le combinați în mese frumoase și să mâncați în mod regulat., Mai jos este o mică amintire a modului în care oamenii ar trebui să mănânce. Dacă vrei să rămâi puternic și tânăr, nu deveni niciodată prea ocupat sau prea lacom cu privire la modul în care te hrănești! Faceți rutina.prima băutură pe care ar trebui să o aveți dimineața devreme este apa pură. Vă sugerăm să beți apă la temperatura camerei și nu din frigider. Beți un litru de apă și relaxați-vă pentru următoarele 15 minute. Apoi, au o ceașcă plină de suc de lămâie cu o linguriță de sare. Nu adăugați zahăr sau niciun element de îndulcire. De asemenea, puteți bea o ceașcă plină de suc de pepene verde, suc de rodie sau suc de kiwi.,mic dejun faceți salată de legume crude cu castraveți, broccoli, morcov și varză. Puteți tăia castravetele în bucăți rotunde. Apoi puteți grăti celelalte legume și garnisiți stratul de castravete. Adăugați praf de piper, praf de usturoi și praf de ghimbir. Pe lângă salată, puteți mânca și pâine brună cu cârnați.pentru prânz, puteți avea carne slabă, Solomon, sardine, stridii sau orice alt tip de pește de mare. Puteți adăuga, de asemenea, orice suc de fructe proaspete.

Cina
ar trebui să aveți cina cu 2 ore înainte de actul sexual., Este posibil să aveți butterfish, anghilă, halibut sau macrou. Au cea mai mare potență de a permite erecția și de a o susține. Beți o ceașcă mare de lapte cu suc de curmale.modelul alimentar poate dura ceva timp pentru a deveni activ. Între timp, ar trebui să vă asigurați antrenamentele fizice și abstinența de la fumat și alcool. Veți avea nevoie de cel puțin o săptămână pentru a vă recupera rezistența inițială.