răspunsul este da! Pe măsură ce începeți, veți crede că „acest lucru nu este atât de rău”, dar înclinația blândă a porțiunii inferioare se transformă rapid într-un antrenament intens, care arde picioarele, tremurând inima, cu un câștig vertical de înălțime de 2,000 de picioare în doar o milă. Traseul drept în sus de peste 2.700 de scări arată ca o scară nesfârșită spre cer…dar e un antrenament dat naibii.,
Aici sunt de șase motive pentru care Manitou Înclinație este Colorado Sfântul Graal de Cardio:
Veți câștiga drepturile fanfaronadă pentru a face cardio la altitudine
Cel mai rapid de ori pe înregistrare pentru a ajunge la partea de sus sunt în perioada 17-19 minute gama (neoficial înregistrare este sub 17 minute). Noțiuni de bază la partea de sus în mai puțin de o oră este ambițios, deoarece începe la 6,530 ft și gradul mediu este 41 la sută., Nu contează cât timp îți ia, totuși – dacă ajungi în vârful acestei urcări vicioase pe verticală, primești drepturi de laudă bine meritate.
2.000 de’ proiecția verticală a obține într-o milă
Manitou Incline nu a fost proiectat pentru om alimentat de călătorie – e este o fosta masina de cablu de cale ferată. Șinele au fost îndepărtate în 1990, dar legăturile de lemn au fost lăsate pentru a preveni eroziunea lăsând peste 2.700 de trepte pentru cei suficient de curajoși să facă urcușul.,
punct de salvare
există refugiu pentru cei care doresc să verifice înclinația, dar nu se angajează la un antrenament absolut Ucigaș. Aproximativ 0.6 mile în sus, ajunge la un loc numit punct de salvare. Dacă nu simți că poți ajunge în vârf, poți sări pe traseul Barr și să-l dai înapoi. Dacă continuați în sus, ați lovit partea cea mai abruptă și cea mai tehnică a înclinației.,
Inima de pompare push de 300 de pași de la 68% grad
nota medie de drept traseu este de 40%, dar imediat după Salvare Punct, s-ar putea găsi te de numărare fiecare pas ca la clasa a crește la 68%. Feriți-vă de summit-ul Fals. O vezi de jos și apoi crezi că ești aproape de punctul de salvare. Odată ce ați lovit că summit-ul Fals, există încă aproximativ 300 de pași pentru a merge. Poți s-o faci!,
vederi Incredibile de Gradina Zeilor & Colorado Springs
opinii din Partea de sus sunt cu siguranta merita efortul de a ajunge acolo. Partea superioară a pantei este de 8,550 de metri înălțime, cu vederi fantastice ale grădinii zeilor, Manitou Springs și Colorado Springs.,
traseu Frumos rula în jos
din Cauza Panta e abruptă (și mulțimile de oameni drumeții sus), cel mai bine este să vină în jos pe Barr Traseu. Este mai lung, dar mai ușor pe genunchi. Există un loc pe traseul Barr unde puteți merge la stânga sau la dreapta. Stânga te va duce înapoi pe pantă și dreapta te duce în jos switchbacks, răsuciri, și se transformă de traseu Barr. În partea de jos a traseului Barr, obțineți umbra pădurii de aspen, Pin și molid., Dacă luați înclinația în sus și traseul Barr până la capăt, atunci vă conectați la o plimbare de 4 mile.
sfaturi:
- Pace-te. Începe mai lent, chiar și într-un ritm care pare ridicol de lent pentru tine. Nu vrei să te arzi prea repede.
- luați multă apă. Veți transpira pe pantă și în climatul uscat din Colorado puteți deshidrata rapid.
- purtați protecție solară și ochelari de soare. Nu există nici o umbră pe pantă.
- luați o jachetă ușoară sau un tricou cu mânecă lungă., Bate vântul în vârf. După transpirație drumul spre partea de sus, pentru a evita obtinerea refrigerate în timp ce vă bucurați în vedere și savurați momentul de realizare mare.
- există parcare cu plată aproape de potecă în apropierea parcării feroviare Cog de pe Bulevardul Ruxton din Manitou Springs.
- înclinația este foarte populară și va fi aglomerată la sfârșit de săptămână. Fie mergeți foarte devreme, fie bateți mulțimile și urcați înclinația într-o zi lucrătoare.
- câinii sunt permise pe trasee care se conectează la pantă, dar câinii nu sunt permise pe 1 mile pantă traseu.