indiferent de tipul de activități sexuale pe care doriți să le încercați, există câteva sfaturi sau reguli generale pe care le puteți utiliza pentru a vă face prima experiență sexuală mai confortabilă.

familiarizați-vă cu propria anatomie

masturbarea vă poate ajuta să vă dați seama ce se simte bine în timpul sexului și vă poate ajuta să vă simțiți mai familiarizați cu corpul vostru.,

dacă intenționați să fiți penetrați vaginal în timpul sexului, de exemplu, puteți folosi degetele sau o jucărie sexuală pentru a vă da seama cum se simte. s-ar putea să descoperiți că anumite unghiuri sau poziții sunt incomode pentru dvs., în timp ce altele sunt plăcute.înarmându-vă cu aceste cunoștințe, veți putea să-i spuneți partenerului dvs. cum să vă placă. persoana cu care faci sex pentru prima dată ar putea fi oricine — soțul/soția, partenerul, un prieten sau chiar o cunoștință., indiferent cu cine alegeți să faceți sex și relația lor cu dvs., este important să practicați o comunicare deschisă și onestă.

Dacă sunteți nervos, discutați cu ei despre asta. Spune-le dacă ești îngrijorat că va durea.împreună, puteți lua măsuri de precauție pentru a vă asigura că sunteți la fel de confortabil fizic și emoțional posibil.,dacă aveți un penis, s — ar putea să simțiți că trebuie să „dureze mult” în timpul sexului-adică să faceți sex pentru o perioadă lungă de timp înainte de a avea orgasm și a ejacula.în timp ce acest lucru se poate întâmpla, este, de asemenea, perfect normal să nu dureze foarte mult. s — ar putea să simțiți presiunea de a oferi partenerului dvs. — sau dvs.-un orgasm. Mulți oameni dau și primesc orgasme prima dată când fac sex, dar nu toată lumea o face. Și asta e OK!

sexul este o abilitate cu care te poți îmbunătăți în timp., La fel ca de conducere, sau chiar mersul pe jos, s-ar putea să nu fie genial la ea imediat.dar vă puteți îmbunătăți abilitățile în timp prin practică și teorie — adică citind despre asta.

prima dată când facem sex, ar putea fi bun, rău, sau medie, atunci când vine vorba de reală plăcere sexuală parte — dar asta nu este o reflectare a ceea ce sex va fi întotdeauna pentru tine, nici nu este o reflectare a în valoare de dumneavoastră ca un partener sau umane.,

setarea așteptărilor realiste atunci când vine vorba de plăcerea sexuală și orgasme este importantă, deoarece poate elimina o parte din presiune.

du-te încet

sexul poate fi super interesant, așa că s — ar putea să simți nevoia să mergi repede-mai ales dacă ești nervos! Dar încet și constant câștigă cursa, indiferent de ce fel de sex te angajezi. utilizați mișcări lente și blânde la început și schimbați-l dacă doriți amândoi., este o idee bună să mergi încet când vine vorba de penetrare de orice fel, deoarece îți poate oferi mușchilor vaginali sau Anali timp să te relaxezi și să te obișnuiești cu senzația de a fi pătruns.

încetinirea, de asemenea, vă oferă o șansă de a savura și bucurați-vă de experiență.

petreceți timp pe preludiu

preludiul este o modalitate excelentă de a vă relaxa mintea, de a crește conștientizarea corpului și de a experimenta plăcerea sexuală. dacă aveți un penis, este posibil să deveniți erect în timpul preludiului., Dacă aveți un vagin, s-ar putea să vă „udați”, care este atunci când vaginul secretă un lichid care lubrifiază vaginul înainte de activitatea sexuală.nu contează ce părți ale corpului sunt sau nu sunt de planificare pe utilizarea în timpul sexului, preludiu poate fi distractiv.

preludiul poate arata diferit la diferite persoane., Acesta ar putea include:

• saruta sau a face
• giugiuleală (dezbrăcat sau îmbrăcat)
• vizionarea sau ascultarea porno împreună
• vorbind despre sex
• pe uscat
• anumite activități sexuale (cum ar fi manuale sau sex oral)

Pentru unii, linia dintre preludiu si sex este neclară — amintiți-vă, cu toții avem propria noastră definiție de sex!

utilizați o mulțime de lubrifiant!

dacă intenționați să aveți relații sexuale, lubrifianții pot fi de ajutor. Pur și simplu face mai ușor și mai puțin dureros să alunece și în afară.,acest lucru este valabil mai ales dacă intenționați să penetrați vaginul sau anusul cu un dildo sau penis, degetele sau alte jucării sexuale. ar trebui să evitați lubrifianții pe bază de ulei dacă utilizați prezervativ. Uleiul poate provoca formarea unei găuri în prezervativ, făcându-l inutil. cu alte cuvinte, ștergeți vaselina și obțineți un lubrifiant pe bază de apă. lubrifianții pot fi cumpărați online sau în farmacii sau magazine alimentare.

Încercați diferite poziții

dacă o poziție sexuală este incomodă pentru dvs., puteți încerca alta.,

Simple poziții sexuale pentru prima cronometre include:

• misionar
• fata-pe-top
• spate
• 69

nu fi prea preocupat cu numele de poziție, deși — găsi doar ceea ce se simte confortabil.desigur, poziția pe care o alegeți va depinde de tipul de organe genitale pe care le aveți, de organele genitale ale partenerului dvs. și de tipul de act sexual în care doriți să vă angajați.s-ar putea să simți nevoia să încerci poziții sexuale aventuroase sau chiar acrobatice pentru a-ți face prima dată cu adevărat memorabilă., Dar nu este nevoie să încercați ceva care este potențial incomod. adesea, cel mai bine este să-l păstrați simplu și să faceți ceea ce se simte potrivit pentru dvs. și partenerul dvs.

Check-in ca se intampla

montaje sexy, tăcut în filme s-ar putea face sa para ca oamenii nu vorbesc unul cu altul în timpul sexului altele decât câteva gemete de extaz.

într-adevăr, comunicarea în timpul sexului poate face mai distractiv și mai plăcut.

întreabă-ți partenerul cum se descurcă în timpul sexului. Puteți întreba lucruri precum:

• vă place acest lucru?,
• acest lucru se simte confortabil pentru tine?
• ați prefera dacă am face XYZ?dacă vă simțiți inconfortabil, puteți să le cereți să se oprească, să facă o pauză sau să schimbe pozițiile. Dacă nu sunteți sigur ce să spuneți, utilizați expresii precum:
  • nu sunt confortabil. Să ne oprim.
  • nu-mi place asta. Să schimbăm pozițiile.
  • putem încerca să mergem mai încet?

  linia de Jos? Comunicarea este cheia.