acest post poate conține link-uri afiliate care îmi dau un comision mic, fără costuri suplimentare pentru tine.

Cum să supraviețuiască noaptea alimentarea unui nou-născut

Poate cea mai mare dificultate pe parinti un nou-născut este de a obține până la noapte pentru mese de noapte! Ești de acord?

majoritatea părinților sunt de acord că hrănirea în mijlocul nopții poate fi cu adevărat dură!,

în acest post, voi oferi 12 sfaturi cu adevărat utile pentru hrănirea nou-născutului noaptea., Inclusiv…

• Sfaturi pentru sticla de hrănire pe timp de noapte
• Alăptare la hrănirea noapte sfaturi
• Cum să viseze hrăni copilul
• Modalități de a face față cu nou-noapte feed-uri
• sfaturi de Supravietuire pentru noapte de veghe
• Nou-născut hrănire noapte sfaturi
• Co-dormit și de partajare pat de siguranță

Cum pentru a ușura povara de mese de noapte

Pentru că este foarte important atat pentru mama care alăptează și tineri copii să se hrănească în timpul nopții, trebuie să accepte faptul că hrănirea noapte va fi realitatea ta pentru următoarele câteva luni.,mai degrabă decât să lupți cu faptul că va trebui să-ți hrănești copilul noaptea, decide acum să te echipezi cu niște instrumente de supraviețuire peste noapte!

Da! Există cu siguranță câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ușura povara hrănirilor de noapte.dacă vă luptați cu acele hrăniri de noapte temute, iată 12 sfaturi grozave pentru a supraviețui hrănirilor de mijloc pe care le veți iubi!

12 sfaturi pentru hrănirea nocturnă a nou-născuților!,

Rooming in

nu numai că sunt nou-născuți noapte feed-uri mai ușor dacă nu trebuie să trudge pe hol pentru a ajunge la copilul plângând, dar cercetările arată că partajarea cameră reduce riscul de SIDS.de fapt, Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă acum partajarea camerei (Sursa) ca o modalitate de a reduce SIDS.ei recomanda, de asemenea, având copilul în propriul său spațiu separat, cum ar fi un pătuț sau bassinet în dormitorul mamei, mai degrabă decât pat de partajare.citiți mai multe despre practicile de somn sigure ale AAP aici.,

Co-dormit și pat de partajare

Disclaimer: ca un doula postpartum și naștere profesionale, este de datoria mea de a informa noii părinți despre Academia Americană de Pediatrie ” (aap) practici de somn în condiții de siguranță. Deși AAP recomandă partajarea camerei, acestea nu susțin împărțirea patului. Cu toate acestea, AAP recunoaște că 60% dintre noii părinți recunosc la un moment dat. (Numărul real este considerat a fi chiar mai mare) din acest motiv, ei au ajustat recent orientările lor pentru a include aceste linii directoare de somn în condiții de siguranță pentru schimbul de pat., Ca doula, vreau să fiu clar că nu recomand împărțirea patului clienților sau cititorilor mei. În secțiunea următoare, o ofer doar ca opțiune de luat în considerare pentru hrănirea nocturnă. Dacă alegeți să vă culcați cu nou-născutul, asigurați-vă că faceți acest lucru în siguranță și urmați instrucțiunile AAP!ca parte a discuției” rooming in”, trebuie să discut subiectul co-dormit. Deși AAP nu recomandă împărțirea patului, mulți părinți experimentează cu acesta la un moment dat.

Co-dormit vs., pat de partajare

în scopul acestui post, vreau să fac o distincție între co-dormit și pat de partajare.

Co-dormit nu este neapărat pat de partajare. Bebelușii care dorm într-un co-dormit sau într-un spațiu separat de somn nu sunt considerați a fi împărțiți în pat. pentru că se crede că cei mai mulți părinți vor pat-cota la un moment dat, (de multe ori din disperare) cred că justifică o discuție tot ce este propriu.dacă vă decideți să pat-cota, este important să învețe importanța practicilor de somn în condiții de siguranță pentru co-dormit., Există multe lucruri importante pe care trebuie să le țineți cont înainte de a vă decide să dormiți cu copilul.asigurați-vă că creați un mediu de somn sigur. Citiți mai multe despre asta aici.există mulți părinți (inclusiv eu) care cred că co-dormitul în siguranță este cel mai bun mod de a supraviețui hrănirilor de noapte.

ca mamă nouă, mi-a plăcut faptul că nici măcar nu trebuia să mă ridic din pat în timpul nopții!

când copilul meu a început să se agite, pur și simplu am tras-o aproape și am „conectat-o”! Ea a îngrijit în timp ce am ațipit., Când a terminat, am adormit amândoi. Fără plâns. Nici o pierdere de somn. Ușor peasy!respect faptul că unele mame pur și simplu nu se simt în siguranță în co-dormit sau în pat. Se tem că se vor răsturna deasupra copilului sau că copilul va cădea din pat sau se va bloca. Ei sau partenerul lor pot fi, de asemenea, traverse grele.

acestea sunt preocupări valabile! Sunt de acord că, dacă nu vă simțiți complet confortabil cu decizia de a co-dormi, atunci ar trebui să luați în considerare alte opțiuni în schimb… nici o judecată aici!,linia de fund, dacă vă decideți să Co-somn sau cota de pat, asigurați-vă că face cercetare și de a face acest lucru în condiții de siguranță și cu încredere în decizia ta.

Co-dormit fara pat-sharing

Dacă sunteți interesat în co-dormit fara pat-sharing, sunt niște co-traverse care dau copilului propriul ei spațiu de somn în timp ce o ține aproape., Iată câteva dintre cele mele preferate:

noptieră pentru copii Bassinet

acesta este un dulce co-dormit!

pliabil, portabil și tot ceea ce v-ați dori într-un bassinet sau porta pătuț PLUS este un co-dormit!! Îmi place că face datoria triplu: bassinet, co-dormit, și porta pătuț. Oh, am menționat și stația de schimbare a scutecelor? Treceți peste masa de schimbare a scutecului și obțineți acest lucru în schimb!!

Arm ajunge concepte Mini Ezee 2-în-1 noptieră Bassinet

Un alt mare co-dormit/porta pat de copil, care este, de asemenea, super portabil., Dacă sunteți în căutarea pentru ceva mai mare și ușor, s-ar putea prefera aceasta în schimb. Îi iubesc pe amândoi!

Ia organizat înainte de aceste feed-uri de noapte!

înainte de a vă culca, luați câteva minute pentru a aduna totul pentru hrănirea pe timp de noapte. Nu e nici o distracție dibuit în întuneric în căutarea pentru lucruri atunci când sunt super groggy.cu cât ești mai organizat, cu atât mai repede te poți întoarce în pat. Ura!

surse de alimentare esențiale pe timp de noapte:

• apă suplimentară!,
• gustări pentru mama
• scutece și șervețele
• biberon crema
• scutec crema
• prosoape suplimentare sau cârpe
• lumina de noapte
• Perna perna
• Pre-a făcut sticle de hrănire sticla. Dacă sunteți formula hrănire, ia în considerare aceste dozatoare de lapte praf mare, care fac sticle de amestecare o briza! Aceste recipiente se dublează, de asemenea, ca o ceașcă de gustare atunci când copilul dvs. este mai în vârstă!

Pro-sfat:

Dacă sunteți hrănire formula, TREBUIE neapărat să încercați un Copil Breeza Automată Formulă Distribuitor!!!,

pune-l pe registru copilul acum!

aceasta face ca hrănirea sticlelor de noapte să fie mult mai ușoară.

Wow! Le-am folosit de multe ori cu clienții mei și îmi place absolut!vă veți simți răsfățat de fiecare dată când îl utilizați, deoarece distribuie rapid și încălzește sticla la temperatura perfectă.

este un pic scump, dar nu veți regreta să vă plimbați pe acest articol pentru copii…mai ales la ora 2 dimineața. Crede-mă!,

Cumpara un bec roșu sau lumina de noapte

atunci Când copilul se trezește la asistentă medicală, păstrați camera la fel de întunecat și liniștit ca posibil, pentru a-l încuraja (și) pentru a merge înapoi la culcare.dacă trebuie să vedeți ce faceți pentru a obține un zăvor bun, o lumină de noapte sau o lanternă sunt opțiuni mai bune decât aprinderea unei lumini puternice. Dacă aveți nevoie de lumină, luați în considerare înlocuirea lămpii sau a luminii de noapte cu un bec roșu.,există noi dovezi că lumina roșie nu poate afecta melatonina și ajută la relaxarea și menținerea tuturor într-o stare de somn.

îmi place foarte mult această lumină de noapte urs mic! Doar împingeți burta pentru o lumină ușoară și rapidă, fără strălucirea aspră a becurilor obișnuite. Această lumină moale funcționează bine și pentru schimbările de scutec de noapte!

Pro-tip: Ia-o pe cea roșie!!

Evitați Lumini sau Telefoane mobile în timpul mese de noapte

la fel cum lumina roșie ajută la somn, ne-am tot auzit, probabil, de acum, că lumina albastră are efectul opus asupra somnului.,rezistați tentației de a vă uita la telefon sau de a vă verifica e-mailul în timpul hrănirilor din mijlocul nopții!nu numai că lumina albastră va perturba ritmul circadian, dar va distrage atenția și va ține și copilul treaz. Nu e bine. Păstrați-l întuneric, Doamnelor.nu există telefoane sau dispozitive pe timp de noapte!scopul aici este de a obține cât mai mult somn pe timp de noapte.

nu vorbiți și nu vă angajați cu bebelușul în timpul hrănirii peste noapte

unii copii au zilele și noaptea amestecate! Ei au nevoie de ajutor pentru a înțelege că noaptea nu este timpul de joacă.,când copilul se trezește să mănânce noaptea, faceți lucrurile cât mai plictisitoare. păstrați camera întunecată și liniștită și încercați să nu vorbiți sau să-l angajați. Săriți modificările scutecului. dacă nu este necesar.închideți ochii, astfel încât să nu fiți tentați să vorbiți sau să zâmbiți copilului. Acest lucru îl va ajuta să revină la somn mai repede.dacă bebelușul dvs. are perioade lungi de timp de trezire în timpul nopții, consultați această postare pentru câteva modalități de a ajuta la schimbarea acestui lucru.,

Aflați cum să alăptați culcat

alăptarea noaptea poate fi deosebit de dificilă atunci când luptați pentru a rămâne în poziție verticală și treaz.învață să alăptezi culcat cât mai curând posibil. Poate fi literalmente un schimbător de jocuri pentru hrănirea de noapte!poate fi dificil de învățat în primele săptămâni, dar odată ce tu și copilul dvs. vă veți obișnui să alăptați în poziție verticală, este timpul să îl încercați.începeți prin a practica în timpul zilei, când este mai ușor să vă vedeți copilul. Nu fi surprins dacă copilul tău protestează la început., Ai răbdare și copilul tău va primi în curând atarna de ea.odată ce amândoi obține atarna de ea, nici măcar nu va avea nevoie de lumina pentru a vedea în timpul hrănirilor de noapte!

cum să ai hrăniri mai sigure pe timp de noapte

chiar dacă alegi să nu co-dormi, poți totuși să te hrănești culcat noaptea. Este mult mai ușor decât să încerci să îngrijești în poziție verticală cu capul bobbing în timp ce lupți pentru a rămâne treaz!nu numai că este dificil să te hrănești în poziție verticală când ești somnoros, nu este sigur dacă adormi pe un scaun!

crede-mă… am avut o experiență foarte înfricoșătoare adormind pe un scaun cu primul meu copil., De aceea am ales să alăptez doar culcat noaptea după aceea.

ceea ce a început ca o experiență negativă, totuși, a evoluat într-o binecuvântare foarte mare.puteți citi mai multe despre călătoria mea în pat și despre cum am dormit noaptea cu nou-născuții mei.dacă patul dvs. nu este suficient de mare, luați în considerare să obțineți un pat de rezervă sau chiar o pătură sau un tampon pe podea.există două poziții populare pentru asistență medicală în timp ce vă culcați: poziții laterale și așezate., Iată cum funcționează ambele:

alăptarea laterală

Lie pe partea ta, cu o pernă sau două pentru a-ți susține capul. O pernă între genunchi vă poate ajuta să vă simțiți confortabil.poziționați copilul, întins pe partea ei cu fața spre tine, astfel încât nasul să fie la același nivel cu mamelonul. (Dacă sânii sunt pe partea mai mică, este posibil să aveți nevoie de o pernă fermă sub copil pentru a-l ridica la nivel cu mamelonul.cu o mână, aduceți copilul aproape de dvs., astfel încât bărbia să vă atingă pieptul și capul să fie înclinat puțin., Poți să-i lovești buza superioară cu sfârcul dacă nu se blochează imediat.

Pentru a schimba părți, puteți fie să țineți copilul ferm împotriva piept, și se rostogolească peste, sau, în funcție de dimensiunea sanilor, puteți lăsa copilul în cazul în care ea este și re-poziționa astfel încât să vă sunt laminate ușor spre copil și ea poate acum asistentă la „top” sân.

alăptarea relaxată

îmi place această poziție! Există atât de multe beneficii mari ale alăptării laid-back, noapte sau zi! Se mai numește și „poziția de hrănire biologică”.,când utilizați poziția de alăptare „relaxată”, așezați-vă înapoi într-o poziție semi-înclinată în pat, susținută de perne, cu burtica până la burtă pe piept și abdomen.

ea va găsi mamelonul și se va atașa singur, sau o puteți ajuta să se prindă.această poziție funcționează bine și într-un scaun înclinat sau așezat pe canapea în timp ce se uită la televizor în timpul hrănirii cu cluster!,

purtați îmbrăcăminte de noapte de deschidere față

în mijlocul nopții, veți fi bucuroși că pijamalele sau cămașa de noapte se deschid ușor în față pentru a oferi copilului acces rapid, în timp ce vă menține cald.

obțineți unul care este bumbac moale, respirabil, ca această cămașă ușoară de deschidere față. Îmi place cât de moale și frumos este. Se va face corpul tau postpartum simt destul, prea! Împerecheați-l cu jambiere sau pantaloni de somn pe vreme mai rece.

de fapt, puteți trăi în ea în timpul lunii copilului postpartum! De ce nu?!, cel mai bine este să dormiți fără sutienul care alăptează, deoarece îmbrăcămintea strânsă vă poate crește riscul de conducte înfundate sau de mastită.dacă sunteți îngrijorat că sânii dvs. se scurg în timpul somnului, încercați să folosiți prosoape sau scutece de pânză pentru a prinde scurgerile.un bun protector de saltea rezistent la apa este o necesitate, dacă alegeți să alăpteze, de asemenea. Scurgerile pe timp de noapte sunt foarte frecvente, mai ales în primele săptămâni postpartum.,

hrăniți frecvent în timpul zilei & prioritizarea hrănirii în Cluster înainte de culcare

una dintre cele mai mari greșeli pe care noii părinți le fac este să nu-și hrănească suficient bebelușii în timpul zilei.dacă permiteți copilului să se hrănească des în timpul zilei și seara, el va începe să se trezească mai puțin noaptea.vedeți, bebelușul dvs. are nevoie de o anumită cantitate de calorii într-o perioadă de timp de 24 de ore. Dacă nu obține acele calorii necesare în timpul zilei … ai ghicit … va dori să mănânce mai mult noaptea!,puteți remedia acest lucru trezindu-l la fiecare 2-3 ore pentru a se hrăni în timpul zilei și permițându-i să se hrănească în timpul orelor de seară.dacă îl treziți să mănânce în timpul zilei, este în regulă dacă vrea să doarmă din nou după mâncare, asigurați-vă că continuă să mănânce des, astfel încât să obțină volumele de zi de care are nevoie.amintiți-vă, nu este necesar să vă mențineți copilul treaz în timpul zilei, astfel încât să doarmă mai bine noaptea. Aceasta este o poveste de soții vechi și, de obicei, esecuri!,

în loc de un copil care doarme mai bine noaptea, sfârșești cu un copil supra-stimulat, supra-obosit, care nu va dormi!

Related: când bebelușii dorm noaptea? (și alte mituri ale somnului nou-născut)

înrudit: cum să prioritizezi somnul în timpul trimestrului 4: 14 sfaturi de somn!

înrudit: 10 greșeli noi de somn pentru părinți + 10 corecții ușoare!

9. Cereți ajutor pentru hrănirea nocturnă!

dacă găsiți hrănirea nocturnă insuportabilă, nu vă fie teamă să cereți ajutor în primele săptămâni.,dacă bebelușul dvs. ia o sticlă, poate că partenerul dvs. poate lua una dintre hrănirile de noapte, astfel încât să puteți obține o întindere mai lungă de somn.unele cupluri consideră că luarea de schimburi este un mare economizor de sănătate! Aflați mai multe despre acest sfat și alte strategii excelente de somn pentru trimestrul 4.

partenerul tau poate aduce, de asemenea, copilul la tine în pat și de a face mijlocul de schimbare scutec de noapte pentru a ajuta la fel de bine!dacă nu aveți un partener care să vă ajute, luați în considerare să cereți unei rude sau unui prieten ajutor în timpul zilei, astfel încât să puteți dormi în timpul zilei.,de asemenea, s-ar putea să găsiți un prieten „bufniță de noapte” care este dispus să ia hrănirea la miezul nopții, astfel încât să puteți merge la culcare devreme și să dormiți în partea din față a nopții.

10. Nap în timpul zilei

probabil ați auzit deja acest lucru de o sută de ori, dar dormiți când copilul doarme!

toată lumea o spune pentru că este adevărat! Rezistați nevoii de a face lucrurile atunci când copilul doarme. Odihnește-te cât poți în timpul zilei.acest lucru poate fi dificil dacă aveți mai mult de un copil, dar dacă pui de somn atunci când copilul doarme, va face o diferență uriașă!,vedeți despre obținerea ajutorului în timpul zilei, astfel încât să vă puteți odihni. Poate că partenerul tău poate lua copilul sau copiii mai mari pentru o vreme în diminețile de weekend, în timp ce dormi puțin mai mult.

înțelegeți și acceptați hrănirile nocturne după cum este necesar

înțelegeți că hrănirile nocturne sunt foarte importante. Nu numai că nou-născutul tău are nevoie de caloriile hrănirilor de noapte, dar corpul tău produce mai multă prolactină în timpul orelor de noapte.prolactina este hormonul care încurajează producția de lapte., Corpul tău are nevoie de aceste hrăniri, mai ales în primele săptămâni când aprovizionarea cu lapte se stabilește.de asemenea, se crede că bebelușii sunt cu fir greu să se trezească între 3 și 4 dimineața. Acesta este momentul în care bebelușii Doresc de obicei să alăpteze, deoarece este atunci când sânii mamei fac cel mai mult lapte! Copilul tău știe asta. Cel mai bine este pentru mamă și copil.

fără hrănire pe timp de noapte, aprovizionarea cu lapte se poate diminua!când mamele înțeleg importanța hrănirii nocturne, le ajută cu adevărat să le accepte și să se adapteze.,în loc să luptați cu hrănirea nocturnă, descoperiți alte modalități de a face față.amintiți-vă, această perioadă nou-născută durează doar câteva luni scurte. Îmbrățișați-vă copilul și continuați să vă spuneți acest adevăr!în timp ce, din punct de vedere tehnic, un sfat de hrănire înainte de noapte, mulți părinți jură prin hrănirea visului pentru a reduce trezirea nocturnă a nou-născutului.de asemenea, vă recomand să vă hrăniți nou-născutul în primele săptămâni de recuperare postpartum.deși există cu siguranță contra pentru hrănirea visului bebelușilor mai mari, hrănirea visului nou-născut poate fi un adevărat salvator de viață!,ce este exact un feed de vis?am scris două postări separate pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine cum să utilizați feedurile de vis pentru somnul bebelușului.aflați despre beneficiile hrănirii visului și despre avantajele și dezavantajele hrănirii visului.

*Disclaimer-informațiile din postare sunt doar pentru scopuri educaționale. Nu este destinat să fie sfaturi medicale. Vă rugăm să vă asigurați că faceți propriile cercetări și discutați cu medicul copilului dvs. despre îngrijirea nou-născutului.

30 sfaturi ușoare de somn pentru noii părinți!

a avea un nou-născut este greu!, Cea mai mare provocare pentru majoritatea părinților noi este pierderea somnului.cum poți dormi mai mult cu nou-născutul tău? Este posibil! Noul meu eBook vă arată cum.aceasta nu este cartea dvs. medie despre somnul bebelușului, ci un ghid ușor de supraviețuire pas cu pas pentru noii părinți!îi învăț pe noii părinți cum să-și maximizeze somnul în perioada postpartum.am compilat toate sfaturile mele preferate doula într-o carte foarte practică și utilă despre somn pentru noii părinți. Se numește 30 de hack-uri de somn pentru noii părinți: un ghid de supraviețuire a somnului pentru părinții nou-născuților., această citire rapidă este o carte electronică foarte accesibilă, care va fi un schimbător de jocuri pentru familia ta!