viața poate fi ocupată, de aceea este important să profitați la maximum de timpul dvs. de exercițiu. În afară de alegerea unei săli de sport frumoase, a unui antrenor personal excelent și a unei perechi de adidași funcționali, purtarea hainelor potrivite de compresie vă poate îmbunătăți performanța. purtarea cămășilor și șosetelor de compresie poate oferi un sprijin mai bun și vă poate stabiliza părțile corpului în timp ce vă antrenați., Pe măsură ce vă exercitați, hainele de compresie vor adăuga presiune mușchilor și vor susține o parte din tulpină.o astfel de presiune vă ajută circulația sângelui, ceea ce susține procesul de recuperare pe măsură ce vă exercitați.
oferă respirabilitate
deși angrenajul de compresie este strâns, este respirabil. Multe haine de compresie sunt făcute pentru a permite circulația aerului, ajutând utilizatorii să rămână răcoroși în timpul exercițiilor fizice.cercetările au descoperit că purtarea de îmbrăcăminte de compresie este eficientă în eliminarea durerii musculare și a oboselii., Acest efect nu se întâmplă numai atunci când le purtați în timpul exercițiilor fizice, dar durează până după antrenamente.prin urmare, va fi capabil de a efectua mai bine pentru o durată mai lungă. În plus, purtarea de îmbrăcăminte de compresie poate preveni sau întârzia apariția durerii musculare.
îmbunătățirea recuperării
purtarea de haine de compresie ajută la accelerarea procesului de reconstrucție a mușchilor după exerciții fizice. Aceste articole de îmbrăcăminte ajută la reducerea oboselii musculare și la creșterea tensiunii arteriale, ceea ce este util pentru vindecarea țesutului muscular rupt și reconstruirea mușchilor.,în plus, etanșeitatea acestor produse poate ușura umflarea mai repede.una dintre cele mai proeminente caracteristici ale îmbrăcămintei de compresie este întinderea acesteia. Când faceți exerciții fizice, aceasta implică o mulțime de mișcări diferite, cum ar fi întinderea, ridicarea și extinderea.îmbrăcămintea de compresie este o alegere perfectă care vă sprijină cu toate aceste mișcări și nu vă va ține înapoi. Unii oameni s-ar putea bucura de confortul de a purta haine largi și largi în timpul exercițiilor fizice.cu toate acestea, purtarea acestor tipuri de articole vestimentare libere ar putea fi periculoasă., Purtând haine mai strânse, flexibilitatea angrenajului vă permite să vă exercitați bine și în siguranță.
oferiți confort
Elaborarea este un moment bun pentru relaxare și purtarea de îmbrăcăminte confortabilă poate face exercitarea mai plăcută. Când purtați îmbrăcăminte de compresie, se va aplica presiune pe piele. Luați pantaloni scurți de compresie ca exemplu, coapsa și zona inferioară vor putea simți presiunea.când vă mișcați corpul în timpul exercițiului, îmbrăcămintea dvs. nu se va ridica ca rezultat., Nu numai că, aceste articole de îmbrăcăminte provoacă, de asemenea, mai puțină frecare în comparație cu îmbrăcămintea sportivă tradițională.uneltele de compresie precum vârfurile rezervoarelor sunt în mare parte fabricate din materiale conexe din poliester sau nailon, care vă ajută să vă uscați mai repede după ce transpirați.aceste haine nu resping apa, dar sunt capabile să ridice apa în sus de pe țesătură, astfel încât transpirația să poată fi adusă la suprafața îmbrăcămintei pentru evaporare.mulți dintre voi se pot referi la experiența incomodă de înmuiere în propria transpirație, ceea ce face dificilă mișcarea., Pentru îmbrăcămintea din bumbac, transpirația dvs. va reduce chiar și capacitatea lor de compresie.de aceea, ar trebui să încercați uneltele de compresie și să vă mențineți uscat când mergeți la sală.
Performanță îmbunătățită
îmbrăcămintea de compresie poate fi utilă pentru a crește performanța sportivă. Luați pantaloni scurți de compresie ca exemplu-poate îmbunătăți performanța de sărituri a sportivilor. Purtând pantaloni scurți de compresie, sportivii își pot recâștiga capacitatea maximă de sărituri chiar și după un antrenament intensiv.,
efort mai bine perceput
având efort perceput scăzut înseamnă că este nevoie de mai puțin efort pentru un antrenament. Pentru cei care iubesc sporturile extreme sau cursele de anduranță, veți înțelege importanța efortului scăzut perceput.studiile anterioare au demonstrat că alergătorii de anduranță care poartă îmbrăcăminte de compresie, cum ar fi pantaloni scurți și șosete, au un efort perceput îmbunătățit și își găsesc antrenamentul sau exercițiile mai suportabile.
arată-ți stilul
în această eră tehnologică, aproape toată lumea are un cont de social media., Mulți oameni se bucură să-și arate aspectul sportiv cu prietenii pe social media, iar îmbrăcămintea frumoasă este critică.hainele de compresie sunt minunate pentru cei care doresc să-și arate fizicul în timp ce caută încrezători în timp ce lucrează. Pentru cei care au construit cu succes niște mușchi, îmbrăcămintea de compresie poate ajuta la definirea acestor mușchi.oamenii cărora le place să facă deadlifts și squats pot alege pantaloni scurți pentru genunchi, deoarece își vor arăta mai bine fizicul. Multe femei iubesc pantalonii de yoga sau pantalonii de compresie, deoarece uneltele conturează bine fundul, coapsele și vițeii.,dacă vă place să faceți fotografii cu hainele de gimnastică, aceasta este, de asemenea, o modalitate bună de a vă urmări propriul progres.
concluzie
este timpul să vă aruncați tricoul și puloverele de colegiu și să vă echipați cu niște unelte de gimnastică adecvate. Purtarea hainelor de compresie pentru exerciții fizice are multe avantaje. Nu numai că vă protejează de orice leziuni nedorite, ci vă ajută să vă îmbunătățiți fizicul.
se pare ca o baghetă magică, care vă ajută să faci o mulțime de muncă, fără să-ți dai seama., Îmbrăcămintea de compresie își câștigă popularitatea în rândul sportivilor și va fi în curând noul dvs. articol preferat în geanta de gimnastică.