três receitas de immunity boosting Ginger shot perfeitas para manhãs ocupadas ou um impulso rápido. Veja como fazer gengibre de limão, gengibre de cenoura e Ginger shots de maçã verde. Salte para a receita do tiro de gengibre ou Leia para ver nossas dicas para fazê-los.
já tentamos vários sucos antes, mas não foi até que estávamos na Califórnia depois de um longo voo que nos deixou drenados e com dores de cabeça que tentamos um Ginger lemon shot. Fez-nos sentir tão bem, apanhou-nos rapidamente e preparou-nos para o dia., Desde então, caímos em tomar um rápido tiro de gengibre na maioria das manhãs.
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como fazer Ginger Shots
o que fazemos mais frequentemente é o mais simples e requer apenas dois ingredientes: gengibre + limão., O gengibre é muito picante, mas o limão corta-o apenas o suficiente para fazer tudo ir para baixo sem muito trabalho. Ginger É calmante e faz maravilhas para o sistema digestivo. Lemon é ótimo para o sistema imunológico e ajuda a dar-lhe um bom impulso.
desde que nós caímos em fazer Ginger shots frequentemente, nós fizemos algumas experiências. O gengibre é ousado e picante, por isso, adicionar algo doce como cenoura ou maçã realmente ajuda a aliviar a tensão. Os verdes são outro segredo, domam bem o gengibre.,já que estamos a falar de fazer sucos do tamanho de um shot-não faz muito sentido sair do espremedor todas as manhãs. Em vez disso, entramos no ritual de tomar um grande pedaço de gengibre e depois guardá-lo no frigorífico e usá-lo nos próximos dias. Você pode fazer o mesmo com cenoura, maçã e espinafre. (Mais de 3 dias e o valor nutricional do suco pode começar a degradar-se.)
a Nossa juicer é um lento prensado a frio espremedor., Não podíamos estar mais felizes com isso. Se você quiser verificar por si mesmo, você pode ler tudo sobre isso aqui.
Na receita abaixo, temos compartilhado três gengibre base de suco de combinações:
- Limão + Gengibre
- Cenoura + Limão + Gengibre
- Maçã Verde + Espinafre + Limão + Gengibre
Nós usamos o nosso Omega juicer e amá-lo, mas se você precisar, você pode fazer gengibre tiros com uma alta potência liquidificador. Um juicer fica muito mais fora do gengibre, mas uma vez que é tão barato alguma perda é bom.,ao sumo de gengibre usando um misturador, adicione gengibre cortado grosseiramente e algumas colheres de água ou sumo de limão ao misturador. Misture até que o gengibre é quebrado — você provavelmente vai precisar parar e raspar os lados algumas vezes. Em seguida, basta verter o suco de gengibre através de um filtro de malha fina e adicionar ao suco de limão fresco para o seu shot.para os outros sumos, pode tratar a cenoura e a maçã da mesma forma que o gengibre e utilizar um misturador. As verduras não se dão bem no liquidificador, por isso prefiro usar um bom espremedor para isso.,
Três Gengibre Power Shot Receitas
- de PREP 5 minutos
- TOTAL de 5 minutos
o Seu corpo vai amar essas fotos. Gengibre é excelente para o seu sistema digestivo e limão é um poderoso impulsionador de imunidade. Em geral, você está procurando cerca de 1 colher de chá de suco de gengibre para cada tiro. Mais do que isso e vai ser difícil beber., Não descascamos gengibre antes do sumo. Esfregue e lave a raiz de gengibre para remover a grão e depois passe-a pelo seu espremedor. Já que estamos a falar de fazer sucos do tamanho de um shot, não faz muito sentido sair do espremedor todas as manhãs. Em vez disso, entramos no ritual de tomar um grande pedaço de gengibre e depois mantê-lo no frigorífico e usá-lo nos próximos dias.,nch comprimento do pedaço de gengibre fresco, limpo limpo
1 cenoura média, limpo limpo
1 limão grande
Maçã Verde de Gengibre
de 1 polegada de comprimento pedaço de gengibre fresco, limpo limpo
1/2 pequena maçã verde, sementes removidas
1 copo repleto de folhas de espinafre
1 limão grande
Muito pequena pitada de pimenta-de-caiena, opcional
Instruções
- Preparar Ingredientes
- Faça Shots
Pique tudo em finos pedaços pequenos o suficiente para passar facilmente através do espremedor.,corte a casca amarela do limão, deixando a maior parte do espinho branco e da polpa do limão. Cortar em fatias e remover quaisquer sementes.
rode o espremedor e empurre tudo, alternando entre ingredientes mais duros e o limão mais macio, maçã ou espinafre (se estiver a usar). Divide o sumo entre copos pequenos e bebe o shot. É melhor fazer isso rapidamente — o gengibre será picante (mas bem vale a pena).,
Adam and Joanne’s Tips
- Como fazer Ginger shots num misturador: adicione tudo a um misturador de alta potência e misture até ser suave. Em seguida, pressione a polpa através de um filtro de malha fina para separar o suco da polpa. Um juicer fará um suco muito melhor e terá menos desperdício quando se trata de suco, mas isso te leva perto. As verduras não se dão bem no liquidificador, por isso usa um bom espremedor para isso.Make-ahead: sumo fresco é melhor apreciado logo após o sumo, mas você pode fazê-lo um dia ou dois com antecedência., Conservar em vidro, em recipientes hermeticamente fechados. Se você usou um espremedor Frio Prensado, ele deve durar um pouco mais.dados nutricionais: os dados nutricionais apresentados a seguir são estimativas. Usamos a calculadora de receitas do Supertracker USDA para calcular valores aproximados. Os fatos nutricionais abaixo são para o tiro de gengibre de limão. O tiro de gengibre de cenoura é de aproximadamente 28 calorias e o tiro de maçã verde é de aproximadamente 33 calorias.Facebook e Instagram! Se fizer esta receita, tire uma foto e hashtag it #inspiredtaste — adoramos ver as suas criações no Instagram e no Facebook!, Find us: @inspiredtaste