verde saudável (suco) … naturalmente adoçado, feito com couve, maçãs, laranjas & aipo! Uma receita simples misturadora, e em pouco tempo seu delicioso copo de suco está pronto!!!
é tão bom estar de volta após uma pequena pausa da blogagem, pois eu estava ocupado com alguns compromissos pessoais. Mudámo-nos para uma casa nova e ainda estamos a desfazer as malas e a organizar as coisas. A minha cozinha está a preparar-se e mal posso esperar para experimentar as minhas próximas receitas no nosso novo espaço., Além disso, eu estava utilizando esta pausa para planejar para o meu blog e alinhar receitas interessantes para as semanas vindouras, então fique sintonizado!chegando à receita do dia, se você é alguém que quer adicionar mais verduras em sua dieta, então isso é exatamente o que você precisa para começar o seu dia. Vegetais como couve e aipo não são os favoritos de todos, e para eles esta bebida é uma ótima opção para começar a incluí-lo em sua dieta.,
Os ingredientes deste suco verde são um pacote completo de nutrientes ricos em legumes e frutas que ajuda na digestão, previne a inflamação e, claro, aumentar a sua imunidade. Como a couve, por exemplo, que é uma excelente fonte de vitamina C, K E A, é uma boa fonte de magnésio que ajuda a combater diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Ele também ajuda a baixar o colesterol, e o alto teor de fibra e água para aumentar a sua saúde digestiva., Aipo, por outro lado, é um vegetal de baixa caloria que contém 95% de água e é uma boa fonte de fibra, reduzindo assim problemas relacionados digestivos e melhorando a sua saúde intestinal. Rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, é uma adição perfeita à sua dieta. A combinação de maçãs, laranjas e gengibre torna esta bebida ainda mais saudável, com toda a bondade proporcionando suporte imunológico, desintoxicação hepática, e impulsionar o seu metabolismo.,para além dos benefícios dos verdes, este suco verde saudável é uma óptima maneira de adicionar mais fluidos ao seu corpo, especialmente durante este verão em que limitamos a ingestão de fluidos dentro de casa. Eu pessoalmente gosto desta bebida como meu café da manhã, mas como um desintoxificador e como um suplemento verde, você pode saboreá-la a qualquer hora do dia.
Esta é uma receita sem adição de açúcar e é naturalmente adoçada com maçãs e laranjas., Na verdade, os frutos fazem o suco saber tão delicioso que você nem vai perceber a amargura de couve ou aipo. E se não for doce o suficiente para ti, podes sempre adicionar uma maçã extra.considerando os inúmeros benefícios para a saúde que este suco verde traz, é uma das formas mais fáceis e eficazes de incluir muitas frutas e vegetais na sua dieta para um estilo de vida saudável.
- Batido de Couve com manga e Banana
- batido verde com espinafres, maçã e laranja
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Saudável Suco Verde, adoçados Naturalmente, feito com casca de maçãs, laranjas & aipo! Uma receita simples misturadora, e em pouco tempo seu delicioso copo de suco está pronto!!!,
- 2strands de couve
- 1celery caule(fundo cortado, lavado e cortado)
- 1green apple ou 2 pequenos mini maçã vermelha(tubular)
- 1orange
- ½inchsized de gengibre, descascado e picado)
- 1cupwater
- misture todos os ingredientes em um liquidificador até ficar homogêneo., Você também pode usar um juicer para esta receita.utilizando uma peneira de malha fina ou uma toalha de queijo, esticar o Sumo a uma porção de vidro e deitar fora a polpa. Se você gosta de seu suco com polpa, você pode beber como está.beba-o fresco, refrigerar não é recomendado.
1.Se a bebida não é doce o suficiente para o seu gosto, adicione mais uma maçã e mistura. Desta forma podes adoçar a tua bebida naturalmente.
2.Podes saltar a gengibre se não gostas do sabor picante.