sopa de brócolos – comida de conforto com baixo teor de hidratos de carbono

sopa de brócolos é um alimento de conforto pesado. Tem uma bondade rica, cremosa e amanteigada que sempre me anima . O fato de que é baixo Carbo é apenas mais uma razão para amá-lo! Polvilhar com cheddar ralado para sabor extra e bondade. Esta receita foi originalmente publicada em 2014. Imagens e algum texto foram atualizados.,

Para esta receita você precisará de: brócolis, creme de leite, o caldo de frango (certifique-se de que é 0 carb), a manteiga, a cebola em pó, sal, pimenta

Se você estiver com pressa clique aqui para ir direto para o creme de bróculos receita da sopa

Alguém roubou a vedação entre o Pólo Norte e Texas! Está todo o tipo de frio lá fora e eu não sou uma pessoa do tempo frio! Hoje, tenho estado muito feliz sentado ao pé da lareira. Uma coisa sobre casas grandes e velhas é que elas ficam com correntes de ar e frio no inverno., Estou tão contente por haver uma lareira na cozinha, já que é aí que passo o meu tempo. Gosto de fazer uma fogueira de manhã para tirar o frio. Os cães não gostam do som das chamas para que se enrolem o mais perto possível sem estarem muito perto – o assento da janela.

Winter makes me want comfort foods. Não estou a falar de bife e salada-estou a falar de massa, pão e hidratos de carbono! Hoje estava frio e queria carboidratos mal. Felizmente eu tinha o material para esta sopa de brócolos na mão., Caldo cremoso e amanteigado envolve massas de brócolos tenros. Esta sopa de brócolos é incrivelmente boa! Acertou em cheio e gostei tanto que também o comi ao jantar!gosto de comprar um grande saco de brócolos no Costco e cozinhar tudo. Então é super fácil fazer sopa ou o que quer que seja quando se quer algo rápido. Acho que é esse o segredo. Quanto mais coisas eu cozinhei e preparei, menos eu cago para hidratos de carbono. Vamos encarar isto-quando você tem um desejo você não quer esperar por algo para cozinhar!, É menos provável que encha a boca com hidratos de carbono se já tiver algo maravilhoso à espera.

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de Baixos Hidratos de carbono Creme de Brócolis Sopa

Aqui está o brócolis, o creme de receita da sopa. Experimenta e diz-me o que achas!

Impressão de Pin Receita

Creme de Brócolis Sopa – Low-Carb Conforto

Cremoso, baixo teor de hidratos de carbono creme de brócolis sopa é sério comfort food. É tão fácil de fazer e menos de 4 carboidratos líquidos por servir., Esta receita faz 2 doses generosas., Peters

Ingredients

  • 1 cup cooked broccoli
  • 1 1/3 cups chicken stock
  • 1/2 cup heavy cream
  • 1 tablespoon butter
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • Salt and pepper to taste
  • Grated cheese optional

Instructions

  • Heat broccoli and chicken stock in a pan.,
  • Add the cream and remaining ingredients.
  • Heat through.
  • Spinkle with some grated cheese if desired.

Notes

Carbs: 4.9 Net Carbs:3.,7

Nutrição

Calorias: 330kcal | Carboidratos: 5g | Proteína: 6 g | Gordura: 29g | Gordura Saturada: 17g | Colesterol: 101mg | Sódio: 316mg | Potássio: 356mg | Fibra: 1g | Açúcar: 3g | Vitamina A: 1335IU | Vitamina C: de 40,6 mg | Cálcio: 60mg | Ferro: 0.7 mg

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Clique na imagem para ver a receita., From left to right (all low carb): White Chicken Chili, Spicy Cheeseburger Habanero Soup, Beef Pozole Verde

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