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Este post contém links de afiliado. Faço uma comissão de vendas. Como sócio da Amazon, ganho com as compras de qualificação. Para mais informações, leia a minha Política de divulgação.o batido de fruta verdadeiro sem lacticínios é a bebida perfeita para o pequeno-almoço ou apenas um lanche., Desfrute de um dia quente de verão, ou durante todo o ano. É leve e refrescante.
smoothies de Frutas são deliciosamente doce e gratificante. Agora que o tempo está começando a aquecer um pouco, estes fazem um ótimo lanche refrescante entre as refeições. eles também são ótimos para o café da manhã se você está procurando algo rápido e fácil de fazer. Este verdadeiro batido de fruta sem lacticínios é uma das minhas misturas favoritas, que inclui laranjas, bananas e uma mistura de fruta congelada constituída por ananás, manga e morangos., estes não são apenas uma grande opção de refeição, eles também são saudáveis e nutritivos, além de que é livre de laticínios. Se você não tiver leite de amêndoa na mão, qualquer leite de noz funcionará.os batidos de fruta são saudáveis?os batidos, especialmente aqueles que você faz em casa a partir de frutas e legumes inteiros, são ricos em vitaminas, minerais e muitos outros nutrientes benéficos.qual é o melhor leite para os batidos?pode utilizar qualquer tipo de leite num batido. O leite de amêndoa é uma boa opção se for intolerante à lactose, ou se preferir que o seu batido não contenha lacticínios.,
Por que você vai adorar esta receita
- Saudável, sem adição de açúcar
- Feito em apenas alguns minutos
- Ótimo para crianças
- Ótima maneira de entrar em frutas
Ingredientes
o Que você precisa para fazer esta receita.
- Laranja
- Bananas
- – Pourri de frutas congeladas
- Sem adição de açúcar leite de amêndoa
Como fazer esta receita
1 – Adicionar uma laranja descascada, metade de uma banana e um copo de fruta congelada para o liquidificador.,2-Adicionar meio copo de leite de amêndoa não adoçado ao misturador. Misturar até que todos os ingredientes são completamente misturados, cerca de 1 minuto.
qualquer fruto pode ser usado para fazer um smoothie, assim sinta-se livre para usar o que você tem na mão, ou o que está atualmente na temporada. Eu gosto de comprar pelo que está na época e usar o que posso fresco, mas também gosto de usar congelado e combinar os dois. a fruta congelada tornará o seu batido mais espesso sem ter de adicionar gelo. Se você quiser usar toda a fruta fresca, tudo bem também, e você pode adicionar gelo para engrossá-la.,este batido é feito com todos os frutos reais, pelo que não há necessidade de adicionar adoçantes porque o fruto é naturalmente doce.
Posso guardar o meu smoothie sobras?sim. Coloque os restos num frasco de vidro. De preferência um frasco cheio para que não reste ar no frasco. Feche bem a tampa e coloque-a no frigorífico durante cerca de 1 dia.,
Calorias por porção (1 copo): 244
Ingredientes
- 1 laranja grande, descascadas e cortadas
- 1/2 média de banana
- 1 xícara de frutas congeladas medley, eu uso abacaxi, manga e morangos
- sem adição de açúcar 1/2 xícara de baunilha, leite de amêndoa
Instruções
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Misturar cerca de 1 minuto, ou até que os ingredientes são completamente combinados., verter em vidro e desfrutar!
Produtos Recomendados
como Associado da Amazon e membro de outros programas de afiliados, eu ganho com as compras qualificatórias.,Para beber, para a Noite de Aveia, Geleia, Alimentos Secos, Saladas, Iogurte (embalagem de 6)
Informações Nutricionais:
Rendimento:
1
Quantidade Por Dose:Calorias: 244Total Gordura: 1gSaturated Gordura: 0gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 0gCholesterol: 0mgSodium: 126mgCarbohydrates: 56gFiber: 9gSugar: 36gProtein: 5g
informação Nutricional é apenas uma estimativa., A precisão das informações nutricionais para qualquer receita neste site não é garantida.
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