Heel Pain
estima-se que 10% dos americanos sofram de dor no calcanhar. A causa mais comum de dor no calcanhar é fasciite plantar e ocupa o terceiro lugar na lista das lesões mais comuns relacionadas com a corrida. Foi isso que levou Groucho Marx a comentar: “o tempo fere todos os saltos.”Felizmente, tratamentos eficazes para a dor no calcanhar estão disponíveis e 85% dos pacientes melhoram sem cirurgia após 3 meses.,a fáscia Plantar é suportada por músculos, tendões, ligamentos e uma estrutura chamada fáscia plantar. Esta fáscia é uma estrutura muito forte, tipo ligamento que se liga ao fundo do osso do calcanhar e se estende para o fundo das articulações do dedo do pé. Não se estica quando colocado sob tensão. A fáscia só é capaz de esticar 4-5% antes de começar a rasgar. A cada passo que damos, a fáscia plantar é colocada sob tensão, em média, entre 5.000 e 10.000 vezes por dia.,lesões faciais Plantar ocorrem quando uma força anormal é colocada sobre um tecido normal ou uma força normal é colocada sobre um tecido anormal. A fáscia plantar é suscetível a sobrecarga durante as atividades correntes e até cotidianas. Quando essa carga é muito grande, a fáscia pode rasgar. Às vezes estes são pequenos em tamanho e outras vezes são grandes. Pequenas lágrimas normalmente curam, se o tecido está descansado. Lágrimas maiores podem sarar, mas demoram mais tempo. Como acontece com qualquer tecido no corpo humano, quando o tempo inadequado é fornecido para a cicatrização, lesão à fáscia plantar irá se formar em tecido cicatricial., O tecido cicatricial não é tão forte como a fáscia normal e, assim, cria uma área fraca que pode levar a rasgões adicionais. Ao longo do tempo, isso causa uma condição chamada fasciose.ruptura Fascial Plantar tal como acontece com lágrimas fasciais plantar, uma ruptura ocorre quando muita força é exercida de uma vez ou ao longo do tempo através do pé. Uma lágrima é uma lesão incompleta. Uma ruptura é uma ruptura completa através da fáscia. Compreensivelmente, então, uma ruptura é uma lesão mais grave e leva mais tempo para curar.ambos os rasgos e rupturas plantar são tratados de forma conservadora., O tratamento consiste tipicamente em descanso, gelo, imobilização, medicação anti-inflamatória e modificações de atividade. Para os corredores, isso pode significar algumas semanas de corrida e confiança no treinamento cruzado para se manter em forma. Um tratamento emergente para lesões fascistas plantar é o uso de injeções PRP e amnion. PRP, ou plasma rico em plaquetas, é uma solução concentrada de plaquetas do próprio sangue do paciente. As plaquetas são essencialmente pequenos pacotes de material que ajudam na coagulação do sangue e na reparação dos tecidos. Libertam factores de crescimento que ajudam o tecido a sarar mais rapidamente., Amnion é uma camada de tecido em torno de um feto humano. Esta camada contém factores de crescimento e ajuda a modular a cicatrização dos tecidos. Tem sido usado por quase um século em várias partes do corpo. Pesquisas recentes levaram ao seu uso em medicina esportiva para ajudar tendões, fáscia e articulações a se curarem melhor. Alguns pacientes perguntam se o tecido precisa ser reparado, ou cirurgicamente reconectado. A resposta é não por duas razões simples. Uma reparação cirúrgica causaria mais cicatrizes e, assim, levaria a mais dor., Além disso, uma fáscia plantar rompida frays em vez de rasgar limpo, tornando-se assim impossível para suturas para manter ambos os lados bem. No final, a tensão reduzida na fáscia irá diminuir as chances de fasciite ou fasciose ocorrer no futuro.esta informação não se destina a diagnosticar, tratar ou prevenir qualquer lesão ou doença. Destina-se a servir como uma visão geral das lesões relacionadas com a corrida e não deve ser usado como um substituto para o aconselhamento médico de som de um médico ou terapeuta.