porque deve substituir as suas almofadas

as suas almofadas não devem durar para sempre. Com o tempo, mesmo as melhores almofadas desgastam-se e também se tornam um terreno fértil para alérgenos. Para suportar a cabeça e pescoço corretamente e manter uma boa higiene do sono, é melhor substituir suas almofadas a cada 1 a 2 anos.,

promove a higiene

o seu suor, cabelo, saliva, óleo corporal e células mortas da pele são todos absorvidos pelas suas almofadas. Mesmo que você tenha uma fronha, ela pode não fornecer proteção suficiente. Todos estes fluidos e flocos podem causar mofo, míldio e outros alergénios a acumular-se e causar um mau odor. Lavar as almofadas e fronhas pode livrar-se do odor, mas nem sempre dos alérgenos.

reduz as alergias

a nossa cama é o ambiente perfeito para os ácaros da poeira crescerem e se multiplicarem porque se alimentam das nossas células mortas da pele e prosperam numa atmosfera quente e úmida.,os ácaros do pó não são perigosos, mas podem despoletar olhos lacrimejantes, comichão na garganta, corrimento nasal, espirros, congestão nasal e dificuldades respiratórias em pessoas com tendência para alergias. Com o tempo, estes sintomas podem piorar, levando à má qualidade do sono.

a 2005 study by the University of Manchester found 16 varieties of fungi in a single pillow. As suas almofadas não convidam apenas ácaros, mas pode haver uma série de outros microorganismos a prosperar lá. Substituir as almofadas regularmente pode prevenir a acumulação de alergénios.,a sua almofada deve manter a coluna neutra. A sua almofada garante que a sua cabeça e pescoço são sustentados enquanto estão alinhados com a sua coluna vertebral. A tua cabeça é pesada, e carregar o peso da tua cabeça cada noite desgasta gradualmente as tuas almofadas.as nossas almofadas achatam e desenvolvem pontos fracos ao longo do tempo. Uma almofada lisa e desgastada não pode dar suporte à cabeça e pescoço, levando a dor no pescoço.

Quando substituir a almofada

Agora que sabe por que deve substituir as almofadas, deve saber quando as Mudar., Você saberá que é hora de mudá-los quando você perceber qualquer dos sinais seguintes:

• Você acorda com dor de garganta freqüentemente

• Os músculos do ombro sentir apertado no período da manhã

• Você não consegue dormir bem, devido a dores de cabeça

• os sintomas de Alergia, como coceira na garganta, rinorreia, olhos lacrimejantes, erupções cutâneas ou dificuldades respiratórias incomodá-lo toda a noite

• Você notar pequenas manchas amarelas ou manchas nos travesseiros, apesar de lavar roupa., A marca poderia ser de suor, óleo para o corpo, ou de ácaros fezes

• Você se sente protuberâncias em seu travesseiro

• o Seu travesseiro sente televisão

• Quando você pode facilmente dobrar o seu travesseiros, em meio

Como Manter o Seu Travesseiros

Como todos os outros acessórios de cama, travesseiros a sua necessidade de cuidados. A manutenção adequada pode prolongar a vida da almofada por alguns anos. Você pode verificar as instruções no rótulo de cuidado de suas almofadas para garantir que você não arruiná-lo durante a lavagem ou secagem. Nem todas as almofadas podem ser lavadas à máquina ou à mão., Alguns precisam de limpeza local ou limpeza a seco.se as almofadas puderem ser lavadas por máquina, é melhor lavá-las de quatro em quatro a seis meses em água quente. A alta temperatura da água mata os alergénios que se reproduzem nas almofadas. Normalmente, almofadas com recheio sintético para baixo ou para baixo podem ser lavadas por máquina.

tente usar um detergente líquido leve para lavar as almofadas. Evite lavar as almofadas com qualquer outra roupa ou Roupa de cama. Colocar duas almofadas de cada vez dentro da máquina de lavar elimina o risco de sobrecarregar a sua máquina.,pode secar as almofadas num ambiente de baixo calor no secador ou deixá-las numa linha de roupa seca ao ar. Uma vez que as almofadas estão completamente secas e não têm vestígios de humidade nelas, pode colocá-las dentro das suas almofadas. A umidade pode ser perigosa para as suas almofadas porque incentiva o crescimento do molde.fronhas fornecem uma camada de proteção para as suas almofadas, fazendo-as parecer decorativas. Normalmente, eles vêm com os lençóis como um conjunto. Você pode usar protectores de almofadas feitos de tecido impermeável para proteção extra.,os protectores de almofadas podem ser usados por baixo das fronhas. Enquanto as vossas fronhas combinam com os lençóis, fazendo a cama parecer visualmente atraente, o protector de almofada por baixo impede a absorção de humidade. Você pode lavar suas fronhas e protetores uma vez a cada três a quatro semanas, a menos que mencionado em contrário no rótulo de cuidado.

diferentes tipos de enchimento de almofadas

a vida útil da almofada também pode depender do tipo e quantidade de enchimento interior. O tipo de recheio determina quanto tempo suas almofadas podem efetivamente apoiá-lo., Aqui listamos alguns dos tipos comuns de travesseiros e quanto tempo eles podem durar.almofadas de poliéster sintético, também conhecidas como almofadas alternativas de baixo, são as mais comuns e baratas no mercado. Dependendo de como você mantê-los, almofadas de poliéster pode durar de 6 meses a 2 anos. Estas almofadas são hipoalergênicas e podem ser lavadas facilmente.as almofadas para baixo e para baixo de patos e gansos são usadas como enchimento dentro de algumas almofadas., Abaixo descreve as penas macias encontradas perto da barriga do pássaro. As almofadas para baixo podem durar de 1 a 3 anos, dependendo da forma como as mantém.as almofadas de espuma de memória contêm um bloco de espuma de memória ou enchimento de espuma de memória retalhada. Estas almofadas conformam-se com as curvas do seu pescoço e ombros e pode durar 3 a 4 anos ou mais, dependendo de quão bem elas são mantidas.

Almofadas De Látex

látex é feito de seiva de borracha e usado para fazer colchões, bem como almofadas. Almofadas de látex parecem insufláveis e de suporte e podem durar de 3 a 4 anos ou mais., São naturalmente hipoalergênicos, resistindo a ácaros, moldes e esporos.as nossas almofadas de Amerisleep têm uma cobertura macia e respirável com um fecho. O tecido respirável mantém você fresco enquanto dorme, e pode ser facilmente removido para lavagem. Para além da fronha com o seu conjunto de lençóis, as capas removíveis nas nossas almofadas proporcionam uma camada extra de protecção.por baixo da cobertura removível encontra-se o nosso material Bio-Pur® sensível, fornecendo suporte melhorado ao pescoço., As nossas almofadas têm um apartamento de 15 cm, a altura perfeita para alinhar a cabeça, o pescoço e a coluna enquanto dormes.o travesseiro Dual Comfort tem um design semelhante, com um núcleo Bio-Pur® que se sente macio de um lado e firme de outro. Pode escolher um loft de 5 ou 6 polegadas.a almofada flexível é a nossa opção ajustável. A almofada está cheia com centenas das nossas almofadas Microflexas, permitindo-lhe moldar a sua almofada de acordo com as suas preferências de dormir. Tal como as nossas outras almofadas, a almofada flexível é mantida dentro de uma cobertura macia, respirável e removível.,as nossas almofadas são feitas nos Estados Unidos e estão disponíveis em dois tamanhos, rainha e Rei. Eles são certificados pelo CertiPUR-US®, tornando-os livres de formaldeído, PBDEs, COV e outros produtos químicos nocivos. Todas as nossas almofadas têm uma garantia de 10 anos.,

Travesseiro de Tamanho	o Conforto Clássico de Preços	Duplo Conforto 5″ Preço	Duplo Conforto 6″ Preço	Flex Travesseiro Preço
Rainha	$90	$130	$150	$75
Rei	$115	$150	$170	$100

Faq

você Pode lavar a mão um travesseiro?,Sim, Pode lavar qualquer almofada à mão, desde que o rótulo não mencione a limpeza a seco. A maioria das almofadas alternativas para baixo ou para baixo podem ser lavadas à mão ou lavadas à máquina. A espuma de memória e as almofadas de látex devem ser limpas, uma vez que a lavagem da máquina pode danificar a espuma.como é que eu mato os ácaros da minha almofada?você pode lavar suas almofadas em água quente que é pelo menos 130 graus Fahrenheit. Se suas almofadas não são laváveis, você pode colocá-los em um secador a 130 graus Fahrenheit por pelo menos 15 minutos para matar todos os microorganismos., Antes de fazer qualquer um destes, é bom verificar as instruções no rótulo de cuidado.como molhar almofadas?pode esfolar as almofadas mantendo-as num dia de sol durante três a quatro horas. Normalmente, a humidade ou o fiberfill distribuído de forma desigual achata a almofada. Quando secamos as almofadas ao sol, a humidade evapora-se deixando uma linda almofada fofa. Podes tirar a almofada das duas pontas e sacudi-la para ajustar a fibra interior. Manter a almofada dentro da máquina de secar durante 45 a 60 minutos num ambiente de calor baixo também faz o truque.,conclusão quando pensamos em sono de qualidade, geralmente consideramos o nosso colchão e acessórios de cama. As nossas almofadas são muitas vezes ignoradas, mas desempenham um papel igualmente importante na melhoria da qualidade do sono. Mantê-los limpos e solidários é essencial para um sono descansado. É bom estar atento a sinais de desgaste nas nossas almofadas e substituí-los o mais rápido possível.,

Este artigo é apenas para fins informativos e não devem substituir o aconselhamento de seu médico ou de outro profissional médico.

sobre o autor

McKenzie Hyde é um técnico de Ciências do sono certificado e um escritor a tempo inteiro focado na saúde do sono e na indústria dos colchões. Ela atualmente escreve artigos sobre uma variedade de tópicos, que vão desde a higiene do sono até as mais recentes tendências na indústria de colchões e camas., Apenas alguns dos tópicos que ela cobriu incluem as melhores práticas de sono para os alunos, as consequências de ir sem dormir, e escolher a cama certa se você sofre de dor nas costas. McKenzie Hyde tem um Mestrado em Artes pela Universidade Estadual de Utah, onde estudou literatura e escrita. Lá, lecionou argumentativo e escreveu uma variedade de artigos e análises para revistas literárias e acadêmicas.siga McKenzie Hyde:Autor Linkedin