Listadas abaixo estão os possíveis benefícios de saúde associados com o chá verde. Chá verde foi usado na Medicina Tradicional Chinesa e indiana para controlar sangramento e curar feridas, ajudar a digestão, melhorar a saúde do coração e mental, e regular a temperatura corporal.,estudos recentes mostraram que o chá verde pode potencialmente ter efeitos positivos em tudo, desde a perda de peso a distúrbios hepáticos, diabetes tipo 2 e doença de Alzheimer. de acordo com o Instituto Nacional do cancro, os polifenóis presentes no chá demonstraram diminuir o crescimento tumoral em estudos laboratoriais e animais e podem proteger contra danos causados pela radiação ultravioleta UVB.,

em países onde o consumo de chá verde é elevado, as taxas de câncer tendem a ser mais baixas, mas é impossível saber com certeza se é o chá verde que previne o câncer nestas populações particulares ou outros fatores de estilo de vida.,

Alguns estudos também têm demonstrado o impacto positivo do chá verde sobre os seguintes tipos de câncer:

• peito
• bexiga
• ovário
• colorretal (intestino)
• esôfago (garganta)
• pulmão
• próstata
• pele
• estômago

os Pesquisadores acreditam que ele é o alto nível de polifenóis presentes no chá, que ajuda a matar células cancerosas e parar de crescer. No entanto, os mecanismos exatos pelos quais o chá interage com células cancerosas é Desconhecido.no entanto, outros estudos não descobriram que o chá pode reduzir o risco de cancro., A quantidade de chá necessária para o câncer-efeitos preventivos também varia muito em estudos – de 2-10 xícaras por dia.

em 2005, a Food and Drug Administration (FDA) afirmou: “não há evidência credível de apoio a alegações de saúde qualificadas para o consumo de chá verde e um risco reduzido de cancros gástricos, pulmonares, colon/rectal, esofágicos, pancreáticos, ováricos e combinados.,”

2) green tea heart benefits

a 2006 study published in the Journal of the American Medical Association concluded that green tea consumption is associated with reduced mortality due to all causes, including cardiovascular disease.

O estudo seguiu mais de 40.000 participantes japoneses entre as idades de 40 e 79 por 11 anos, começando em 1994.

os participantes que beberam pelo menos 5 xícaras de chá verde por dia tiveram um risco significativamente menor de morrer (especialmente de doenças cardiovasculares) do que aqueles que beberam menos de uma xícara de chá por dia.,

3) chá verde e colesterol inferior

uma análise de estudos publicados em 2011 descobriu que o consumo de chá verde, quer como bebida ou em forma de cápsula, estava ligado a reduções significativas mas modestas no colesterol total e LDL ou colesterol “mau”.

4) risco de acidente vascular cerebral e chá verde

beber chá verde ou café numa base regular está associado a um risco reduzido de acidente vascular cerebral, de acordo com um estudo publicado no journal Stroke: Journal of the American Heart Association.o autor principal do estudo, Dr. Yoshihiro Kokubo, Ph. D.,, disse, ” Este é o primeiro estudo em larga escala para examinar os efeitos combinados de chá verde e café sobre riscos de acidente vascular cerebral. Você pode fazer uma pequena mas positiva mudança de estilo de vida para ajudar a reduzir o risco de acidente vascular cerebral, adicionando chá verde diário à sua dieta.”

5) chá verde para diabetes tipo 2

estudos relativos à relação entre chá verde e diabetes têm sido inconsistentes. Alguns têm mostrado um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2 para bebedores de chá verde do que para aqueles que não consumiram chá, enquanto outros estudos não encontraram nenhuma associação entre o consumo de chá e diabetes em tudo.,

6) chá verde e perda de peso

chá verde pode promover uma pequena, não significativa perda de peso em adultos obesos e com excesso de peso; no entanto, uma vez que a perda de peso nos estudos foi tão mínima, é improvável que o chá verde seja clinicamente importante para a perda de peso.

7) chá verde e doenças inflamatórias da pele

um estudo de 2007 concluiu que o chá verde poderia manter a promessa como um novo tratamento para doenças da pele, tais como psoríase e caspa., Pesquisadores estudaram um modelo animal para doenças inflamatórias da pele, muitas vezes caracterizada por manchas de pele seca, vermelha, flácida causada pela inflamação e superprodução de células da pele. Aqueles tratados com chá verde mostrou um crescimento mais lento das células da pele e a presença de um gene que regula os ciclos de vida das células.

8) memória de trabalho e os efeitos do chá verde

pesquisa publicada na revista Psicofarmacologia sugere que o chá verde pode melhorar as funções cognitivas do nosso cérebro, particularmente a memória de trabalho.,a equipa de investigação disse que as suas descobertas sugerem que o chá verde pode ser promissor no tratamento de deficiências cognitivas associadas a distúrbios neuropsiquiátricos, tais como demência.

9) chá verde e Alzheimer

em um estudo publicado em 2011, pesquisadores testaram o efeito de um componente de chá verde, CAGTE (ou extracto de chá verde “disponível para o cólon”), depois de ter sido digerido, para ver como afetou uma proteína chave na doença de Alzheimer.,

A Sociedade de Alzheimer comentou que ” este estudo acrescenta a pesquisa anterior que sugere chá verde pode ajudar a reduzir o risco da doença de Alzheimer. No entanto, os pesquisadores usaram uma dose muito mais elevada do ativo chá verde químico do que jamais seria encontrado no corpo humano. Mais pesquisa é necessária para ver se o chá verde é protetor em uma dose muito mais baixa, e para entender o mecanismo envolvido.,”

outros estudos descobriram que o chá verde pode ser útil na prevenção de cavidades dentárias, estresse, fadiga crônica, tratamento de condições da pele, e melhorar a artrite através da redução da inflamação.é necessária mais investigação para consolidar estas teorias.