psicoterapia somática, uma abordagem terapêutica holística, incorpora a mente, o corpo, o espírito e as emoções de uma pessoa no processo de cura. Os proponentes deste tipo de terapia acreditam que os pensamentos, atitudes, sentimentos e crenças de uma pessoa podem ter um impacto sobre o funcionamento físico, enquanto fatores físicos como dieta, exercício e postura podem afetar positivamente ou negativamente o estado mental e emocional de uma pessoa., Assim, aqueles que procuram tratamento para qualquer número de preocupações de saúde mental pode incorporar a terapia somática no tratamento para ser benéfico. Qual é a terapêutica somática?como funciona a psicoterapia somática?como pode a psicoterapia somática ajudar?o que é psicoterapia somática? a psicoterapia somática é o maior ramo da psicologia somática., Os praticantes contemporâneos da terapia somática acreditam que ver a mente e o corpo como uma entidade é essencial para o processo terapêutico. Esta entidade mente / corpo irá se mover para a cura e crescimento de sua própria vontade, dado o ambiente certo, e as interações interpessoais, quando conduzidas de forma segura e respeitosa, podem impactar positivamente e ajudar a regular a mente/corpo. de acordo com a teoria da terapia somática, as sensações associadas ao trauma passado podem ficar presas no corpo e refletidas em expressões faciais, postura, dor muscular ou outras formas de linguagem corporal., A terapia do Talk pode ajudar a resolver este trauma, mas dependendo das necessidades da pessoa em tratamento, as técnicas do corpo terapêutico podem complementar abordagens mais convencionais (tais como terapia da fala) para proporcionar a cura holística. a psicoterapia somática (também conhecida como psicoterapia corporal ou psicoterapia corporal) difere da terapia corporal. Enquanto a psicoterapia corporal pode muitas vezes resultar em um aumento da autoconsciência, a resolução de preocupações psicológicas, e mudanças positivas no comportamento, a terapia corporal não busca resolver questões profundas de saúde mental ou fornecer insights psicológicos., Pelo contrário, a terapia corporal normalmente envolve o uso de massagem terapêutica, massagens não-terapêuticas, e tratamentos cosméticos da pele para reduzir o estresse e aumentar a saúde a longo prazo. acredita-se que o psicanalista austríaco Wilhelm Reich tenha tido o maior impacto no desenvolvimento precoce e estabelecimento da psicoterapia somática como uma modalidade terapêutica., O psicoterapeuta francês Pierre Janet fez contribuições significativas para o desenvolvimento da psicologia somática no final do século 19 e início do século 20, e Sigmund Freud também mostrou o seu interesse no corpo do papel no aparecimento de problemas de saúde mental. Reich, um ex-aluno de Freud, acreditava que os impulsos humanos são inatamente bons e procurou desenvolver um conceito psicodinâmico incorporando o corpo físico. Um dos primeiros indivíduos a investigar o papel do corpo na psicoterapia, ele publicou Análise de caráter em 1933., Neste livro, que foi geralmente aceito pela comunidade psicanalítica, ele sugeriu que as emoções reprimidas e até mesmo a personalidade de um indivíduo foram refletidas na tensão muscular, postura e movimento físico—um conceito que ele chamou de “armadura corporal”. Como resultado de suas investigações, ele passou a acreditar que a aplicação da Pressão física era necessária para que as pessoas em terapia alcançassem plenamente a liberação emocional., apesar do sucesso da análise de caráter, o trabalho subseqüente de Reich na vegetoterapia—Massagem aplicada no tratamento com a finalidade de quebrar as emoções fisicamente manifestadas—foi amplamente criticado e rejeitado. Esta crítica intensa levou à marginalização da psicoterapia corporal pela comunidade geral de Psicologia. No entanto, Reich tinha introduzido e desenvolvido vários conceitos-chave para a psicoterapia corporal, estabelecendo assim as bases para o trabalho futuro a ser feito no campo., Vários dos indivíduos que ele tratou-Alexander Lowen, John Pierrakos e Charles Kelley entre eles—e mais tarde pesquisadores construíram em seu trabalho, a fim de desenvolver suas próprias formas de psicoterapia corporal.

Esta modalidade tem crescido significativamente desde o seu desenvolvimento na década de 1900. A separação entre mente e corpo é muito menos distintas hoje do que era na década de 1930, e um número crescente de especialistas em saúde mental estão agora começando a perceber os benefícios de uma abordagem holística e fazer ajustes em suas abordagens de tratamento em conformidade., atualmente, muitas escolas de psicoterapia somática/corporal estão na prática, várias das quais desenvolvidas a partir do Trabalho de Reich. Entre as mais conhecidas destas abordagens estão:

• Hakomi, uma forma de terapia que combina mindfulness com uma abordagem somática energética do núcleo, uma abordagem que utiliza movimento para equilibrar energia entre corpo, mente e espírito e expressar melhor qualidades inatas.,
• análise Bioenergética, terapia somática, que integra o tratamento terapêutico com a psicologia e trabalho de corpo
• Bodynamics, que ajuda as pessoas em terapia de usar o corpo para resolver psicológico preocupações

Outros incluem emocional reintegração, psicologia biodinâmica, unitiva psicoterapia, de concentração movimento psicoterapia, emocional e de reintegração. como funciona a psicoterapia somática?,enquanto as terapias tradicionais de conversa são muitas vezes capazes de lidar eficazmente com muitos desafios de saúde mental e emocional, psicoterapeutas somáticos acreditam que algumas pessoas podem ser capazes de abordar rapidamente questões emocionais profundas não reveladas através da terapia de conversa, simplesmente prestando atenção à comunicação do corpo., Porque, passado o trauma ou outras preocupações psicológicas pode, potencialmente, ter um efeito negativo sobre uma pessoa, sistema nervoso autônomo, pessoas enfrentando problemas emocionais e psicológicos também podem ser afetados pelo físico preocupações, tais como disfunção sexual, problemas hormonais, problemas digestivos, ou tensão em partes específicas do corpo, tais como a cabeça, pescoço, ombros ou estômago.os praticantes da psicoterapia somática podem ajudar os indivíduos a se tornarem mais conscientes destas sensações corporais e a aprenderem a usar técnicas terapêuticas para libertar qualquer tensão que o corpo esteja segurando., As técnicas frequentemente utilizadas na terapia incluem exercício respiratório e consciência da sensação, exercício físico como dança ou outro movimento, trabalho de voz, massagem e exercícios de aterramento. Durante a sessão, a pessoa em tratamento pode ser encorajada a refletir sobre padrões de comportamento e identificar qualquer impacto que esses padrões possam ter em quaisquer novas emoções, experiências ou preocupações que surgem na terapia.como pode a psicoterapia somática ajudar?a terapêutica somática pode ajudar as pessoas a sentirem maior auto-consciência e ligação com outras pessoas., Os participantes podem encontrar-se capazes de sentir melhor os seus próprios corpos, reduzir o stress e explorar preocupações emocionais e físicas.

o uso de Psicoterapias orientadas para o corpo como parte de uma abordagem integrada ao tratamento do estresse pós-traumático está se tornando mais prevalente, e especialista em trauma Bessel van derk Kolk afirmou que abordagens somáticas podem de fato ser essenciais no tratamento de trauma. a psicoterapia somática pode ajudar os indivíduos a abordar uma série de questões., Alguns podem optar por procurar terapia somática como parte de sua abordagem ao tratamento, a fim de melhorar a regulação emocional, abordar preocupações de relacionamento, diminuir os sintomas de ansiedade ou depressão, e aumentar a auto-confiança. A evidência científica de apoio a este tratamento é limitada, mas a investigação precoce sugere que as terapias somáticas também podem ser úteis quando incluídas no tratamento de questões como a personalidade limítrofe.,apesar da eficácia notificada e da crescente popularidade da terapêutica, foram levantadas algumas preocupações relativamente ao uso de psicoterapia somática como opção de tratamento. Uma questão é o uso do toque, que é utilizado como parte de algumas abordagens somáticas. O toque na terapia é uma grande preocupação ética., Enquanto alguns indivíduos afirmam que as técnicas terapêuticas que envolvem o contato físico com o terapeuta resultam na redução da dor e na liberação da tensão, algumas pessoas—como as afetadas pelo abuso sexual—podem ter problemas significativos com o ser fisicamente tocado. alguns especialistas também questionaram se o uso do toque poderia ter o efeito indesejado de tornar as sessões de terapia assustadoras, excitantes ou sexuais., A possível presença destes tipos de emoções intensas poderia contribuir para o desenvolvimento de maiores questões de transferência e contra-transferência dentro da relação terapêutica. Para que este tipo de tratamento seja eficaz, tanto o terapeuta como a pessoa em tratamento devem consentir em tocar e possuir a capacidade de aprender a desenvolver sua própria consciência corporal., devido ao facto de nem todas as formas de psicoterapia corporal terem satisfeito os testes de validade científica apresentados por instituições credenciadoras em alguns países, certas abordagens centradas no corpo podem não ser reconhecidas ou aceites nesses países.